現(xiàn)如今八堡，頸肩問題是多數(shù)現(xiàn)代人的“標(biāo)配”樟凄，一旦惹上，輕則頸椎肩周部位痛兄渺、酸缝龄、脹，重則手麻挂谍、頭暈叔壤、頭昏，甚至還會(huì)心悸心慌口叙。
經(jīng)常有朋友咨詢炼绘，說艾灸后的不適癥狀消失后，如果停灸一段時(shí)間妄田，疼痛就會(huì)復(fù)發(fā)俺亮，就是說頸肩問題比較頑固，無法斷根疟呐。一般在這種情況下脚曾，建議他們不要“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”，而是多找找小腸的問題启具。這是為什么呢本讥？
一、小腸屬火富纸，最怕受寒
在中醫(yī)眼里囤踩，小腸與心互為表里，氣血相通晓褪，其性屬火、屬陽综慎，其主要功能是受盛化物和泌別清濁——
1.受盛化物
指小腸接受由胃初步粉碎涣仿、向下傳導(dǎo)的食糜，并且這些食糜要在小腸中停留一定的時(shí)間，起到容器的作用好港，以利于進(jìn)一步的消化愉镰。
2.泌清別濁
指小腸在對食糜進(jìn)一步消化的基礎(chǔ)上，吸收其中的精微部分（營養(yǎng)物質(zhì)）向脾傳導(dǎo)钧汹，并將食物殘?jiān)蛳聜魉椭链竽c形成糞便丈探、水分經(jīng)腎臟氣化作用滲入膀胱形成尿液。
那么拔莱，小腸的這兩個(gè)功能通過什么來實(shí)現(xiàn)呢碗降？一句話：有賴于小腸陽氣的充盛！
并且塘秦，這一點(diǎn)已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：小腸是人體最大的消化器官讼渊，里面的消化酶是食物進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)的催化劑，但消化酶需要在適宜的催化溫度（37℃-40℃）下才能正常工作尊剔。
為什么現(xiàn)代人容易消化不良爪幻？因?yàn)樨澥澈疀觥⒁轮┞缎胛蟆鄞道錃獾炔涣剂?xí)慣耗傷小腸陽氣挨稿，對于屬火、屬陽的小腸來說京痢，陽氣不足叶组，就會(huì)動(dòng)能不足，就會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：
1历造、身體吸收功能比較差甩十，總是吃不胖或者補(bǔ)不起來；
2吭产、飲食稍稍不注意就會(huì)肚子疼侣监、拉肚子；
3臣淤、肚臍周圍冰涼橄霉、偶爾出現(xiàn)疼痛；
4邑蒋、頸肩部僵硬姓蜂、活動(dòng)范圍受限，特別是在吃完生冷食物医吊、喝完冰的飲料啤酒之后更加明顯钱慢；
5、心慌卿堂，胸悶束莫，經(jīng)常情緒低落懒棉，甚至抑郁癥。
二览绿、小腸與頸肩的關(guān)系
對于上文癥狀中的第1策严、2、3饿敲、5條妻导，大家都不難理解，難的是第4條怀各。很多人覺得：小腸是消化器官倔韭，與頸肩根本風(fēng)馬牛不相及呀。對此渠啤，小編表示：你若這樣想狐肢，那你就OUT了！
關(guān)于頸肩問題沥曹，西醫(yī)和中醫(yī)在認(rèn)知上存在很大的不同——西醫(yī)認(rèn)為份名，頸肩問題是骨頭問題；中醫(yī)認(rèn)為妓美，頸肩問題是經(jīng)絡(luò)問題僵腺。認(rèn)知不同，則治療方法不同壶栋，所以辰如，西醫(yī)重在矯正骨頭，常導(dǎo)致越治越麻煩贵试；而中醫(yī)重在疏通經(jīng)絡(luò)琉兜，經(jīng)絡(luò)得通，氣血得暢毙玻，則疼痛豌蟋、僵直、麻木桑滩，甚至眩暈梧疲、眼花、胸悶等癥狀都會(huì)自行消失运准。
不過幌氮，需要注意的是，頸肩有問題胁澳，不能僅僅疏通頸肩部位的經(jīng)絡(luò)该互，因?yàn)橹鞴茴i肩的經(jīng)絡(luò)并不在頸肩，而在兩條胳膊的外側(cè)听哭。它就是小腸經(jīng)慢洋！
寒主收引塘雳、凝滯陆盘，當(dāng)陰寒之邪入侵小腸經(jīng)普筹，經(jīng)絡(luò)就會(huì)不通，氣血就會(huì)受阻隘马，肩胛到頸側(cè)的這一段自然就會(huì)因?yàn)闅庋蛔闾溃瑢?dǎo)致肌肉僵硬、板結(jié)酸员，就像得不到陽光照耀的凍土一樣蜒车。要知道，小腸經(jīng)的全稱是手太陽小腸經(jīng)幔嗦，“太陽”的意思就是陽氣最盛之處酿愧，試想一下，原本最需要陽氣的地方變得冷冰冰的邀泉，各種煩人的問題肯定會(huì)紛紛找上門來嬉挡。
所以，說白了汇恤，按摩也好庞钢、推拿也好、艾灸也好因谎，不能只知道在頸肩處折騰基括，疏通小腸經(jīng)才是關(guān)鍵！
三财岔、升陽,頸肩問題的解決之法!
上文說了风皿，小腸屬火、屬陽匠璧，小腸經(jīng)是陽氣最盛之處桐款，故而要根除頸肩問題，必須改善小腸受寒和小腸經(jīng)不通的情況——最佳方法就是升陽患朱，自然鲁僚，艾灸是上上之選。
那么裁厅，該如何升陽呢冰沙？主要分3步：
第1步：溫補(bǔ)脾腎之陽
小腸屬于中焦，與脾胃密切關(guān)聯(lián)执虹。當(dāng)小腸受寒拓挥、陽氣虧虛時(shí)，脾胃乃至腎的陽氣也必定會(huì)受到牽連袋励。所以侥啤，為小腸驅(qū)寒的思路当叭，其根本在于如何溫補(bǔ)脾腎之陽。
建議取穴：神闕盖灸、關(guān)元蚁鳖，每個(gè)穴位灸20-30分鐘，如果擔(dān)心上火赁炎，在灸完這兩個(gè)穴位后醉箕，建議多灸腿以引火下行，比如足三里徙垫、三陰交讥裤、涌泉等穴。
第2步：疏通頸肩部位
頸肩部位姻报，主要灸透3個(gè)穴位：肩井己英、頸夾脊、大椎吴旋。
1损肛、肩井
人體有一口井，肩井就是這口井的井口邮府，要使身體從上至下輕松通暢荧关，就必須經(jīng)常清理這口井。我們常用捏肩來消除疲勞褂傀，其實(shí)捏肩就包括了肩井所在的范圍忍啤。
中醫(yī)在推拿時(shí)，總是先推拿肩井仙辟，然后再推拿其他地方同波，最后以推拿肩井作為結(jié)束。先推拿肩井叠国，是為了讓人體全身松弛下來未檩，便于穴位、氣血調(diào)動(dòng)粟焊，效果才能好冤狡；以推拿肩井結(jié)束，是為了把先前充分松開的氣血再緊一緊项棠。這就好比清理一口井悲雳，先要把井蓋打開，接著該怎么清理就怎么清理香追，清理完畢合瓢，再把井蓋蓋上。
2透典、頸夾脊
夾脊穴是經(jīng)外奇穴晴楔，可調(diào)節(jié)督脈和足太陽經(jīng)的經(jīng)氣顿苇，緩解局部疼痛。針對頸肩問題税弃，建議選擇頸3-頸6夾脊穴纪岁，后正中線旁開0.5寸。
3钙皮、大椎
大椎又名“閻王奪命鎖”蜂科，它位于十字路口顽决，起著承上啟下的作用丽柿，而且大椎為“三陽”“督脈”之會(huì)痹筛，全身陽氣都在這里交會(huì)，灸透大椎就相當(dāng)于打開了全身陽氣的總開關(guān)。大椎不通的人迫摔，不光陽氣升不上來，還會(huì)堵塞7條經(jīng)絡(luò)（大腸經(jīng)逝淹、小腸經(jīng)啄枕、三焦經(jīng)、胃經(jīng)蚓耽、膀胱經(jīng)渠牲、膽經(jīng)、督脈）步悠。
艾灸大椎之前签杈，為了增強(qiáng)效果，可以先刮痧鼎兽，后艾灸答姥。
第3步：疏通小腸經(jīng)
有效疏通小腸經(jīng)，關(guān)鍵在于疏通它最易瘀堵的穴位谚咬，主要是下面3個(gè)：
1鹦付、天宗
《針灸甲乙經(jīng)》：“肩重，肘臂痛不可舉择卦，天宗主之”敲长，有頸肩疾患的人，按壓天宗會(huì)有強(qiáng)烈的痛感秉继，并向四周擴(kuò)散祈噪。
天宗的主要作用就是生發(fā)陽氣。
2秕噪、肩貞
這是小腸經(jīng)的常見堵塞點(diǎn)钳降，此處持續(xù)不通，會(huì)影響局部的氣血布散腌巾，久而久之則引發(fā)頸肩疼痛遂填，故而肩貞是治療肩部疼痛的首選穴位铲觉。
肩貞主治肩胛疼痛、手臂不舉吓坚、上肢麻木及各種肩部不適撵幽。
3、后溪
后溪為小腸經(jīng)的腧穴礁击，為八脈交會(huì)之一盐杂，通于督脈，主治頭項(xiàng)強(qiáng)痛哆窿、腰背痛链烈、手指及肘臂攣痛等痛證。
注：下午1-3點(diǎn)挚躯，小腸經(jīng)當(dāng)令强衡，建議在這個(gè)時(shí)間段艾灸，效果更好码荔。
