幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～01組李玉珍#
20180217（26／60）
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
1.每天冥想一次茂洒，連接自己孟岛，接受自己。
2.每天問一次我是誰督勺？我在哪里渠羞？我在做什么？
3.早睡早起智哀，做到十點(diǎn)前睡覺
4.每天制定工作次询、學(xué)習(xí)的時(shí)間
5.陪兒子親子閱讀半小時(shí)以上，在家除了作業(yè)時(shí)間不提學(xué)習(xí)的事
6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或話
【幸福金句】 #幸福實(shí)修# 如果我們總是去否定孩子的感受的話瓷叫，那么屯吊，我們就不可能讓孩子對(duì)自己有一個(gè)完全的自我認(rèn)知。
【覺察日記】晚上帶兒子去了老公大哥家摹菠，兒子和侄孫女一起玩過家家盒卸，玩了一會(huì)兒子有點(diǎn)不耐煩，說他現(xiàn)在想看會(huì)電視了辨嗽，侄孫女一看小叔叔不陪她就哭世落，她爸媽不知道為什么哭淮腾，就讓她別哭糟需。我過去問她，可歆哭的這么傷心谷朝，是什么事可以告訴我嗎洲押？她閉著眼睛就是哭，頭轉(zhuǎn)向了兒子圆凰。我問她：可歆是因?yàn)橄胄∈迨宀慌隳阃鎲徼菊剩啃∈迨瀣F(xiàn)在想看電視了，可是我們可歆還想玩過家家游戲，她點(diǎn)點(diǎn)頭挑童。我看看你想玩什么游戲累铅，呀，這是燒菜游戲吧站叼，我也喜歡娃兽，可歆能陪我一起玩嗎？她說不好投储，我抱著她開始自己玩起做菜的游戲阔馋，假裝吃了燒的菜，還特意說真好吃呕寝，侄孫女笑了，開始跟我一起玩做菜游戲凡恍，過了會(huì)兒子也過來一起玩怔球，看他們玩的開心，我撤了讓他們自己玩起來竟坛。結(jié)束后，兒子一甩就想走涎跨，看到侄孫女手上還拿著一個(gè)玩具準(zhǔn)備扔了崭歧，我又說：可歆這是想把玩具收拾起來了吧，我們可歆很有責(zé)任心率碾，玩好后能把玩具收拾回到玩具箱里，兒子聽了也過來一起收拾绒尊。我說：兩人收拾的又快又整齊仔粥，被你們一收拾家里更加整潔了蟹但。
