【標題】

成年人的變乖，是從看體檢報告開始的

【文章來源】

https://mp.weixin.qq.com/s/PpFkZZ3Y0lUKvMAmUqXG3g

【中心思想】

照顧不好自己厚者，何以談人生和未來

【文章結(jié)構】

層層遞進因宇、

1.通過現(xiàn)在人不敢看體檢報告葛作，引出中心“成年人的變乖箭窜，從看體檢報告開始∴谀”

2.仗著身體好岂膳，還年輕，總是抱著僥幸心理磅网，覺得那些不幸距離自己很遠谈截。

3.人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物知市。

4.只有靠近過死亡之后傻盟，才能真正看懂生活。

5.身體的健康和靈魂的平靜是幸福的極致嫂丙。

6.健康和事業(yè)不是必須要舍棄一個，而是要合理的安排规哲，穩(wěn)步向前跟啤。

7.人生下半場，敵人只剩自己唉锌。如果連自己都照顧不好隅肥，何以談人生和未來。

【開頭袄简、切入點】

1.引入：社會現(xiàn)象引入

以前不敢看考試成績腥放，現(xiàn)在不敢看體檢報告。

2.切入點：成年人的變乖绿语，是從看體檢報告開始的秃症，

【素材】

第一部分? 分總結(jié)構

1.網(wǎng)絡用語引出現(xiàn)在成年人的生活常態(tài)。

2.明星案例：李湘夫婦在綜藝節(jié)目中的生活方式曝光吕粹，無規(guī)律种柑、無節(jié)制，使得健康亮起紅燈匹耕。

3.茨威格的名言告誡人們：不要存在僥幸心理聚请，背后都藏著代價。

第二部分 反面論述

1.身邊案例：朋友為工作作息不規(guī)律稳其，拼命加班最終生病驶赏。

2.名師案例：負擔女教師于娟31歲被確診為乳腺癌炸卑。

第三部分 正面論述

1.明星案例：村上春樹調(diào)整自己的生活狀態(tài)。

2.村上春樹在書《當我談跑步時煤傍，我在談什么》的小抱怨矾兜，體現(xiàn)自律的痛苦。

【結(jié)尾】

《奇葩說》辯手詹青云所說的金句患久。

引出自己的金句總結(jié)椅寺，呼應開頭，總結(jié)全文蒋失。

【金句】

1.成年人的變乖返帕，是從看體檢報告開始的。

2.茨威格曾說：“一個人年輕的時候篙挽，總以為疾病和死神只會光顧別人荆萤。”

3.人生向來沒有僥幸铣卡，只有僥幸?guī)淼牟恍摇?/p>

4.叔本華曾說：“人類所能犯的最大的錯誤链韭，就是拿健康來換取其他身外之物≈舐洌”

5.太用力的人敞峭，反而跑不遠。

6.“人生是公平的蝉仇，選擇哪條路旋讹，就要學會接受那條路的風景〗蜗危”

7.只有靠近過死亡之后沉迹，才能真正看懂生活。

8.不要等站在懸崖上害驹，才發(fā)現(xiàn)沒有準備梯子鞭呕；不要在失去之后，才懂得珍惜宛官；趁還來得及葫松，不如從當下開始。

9.被稱為“享樂主義祖師爺”的伊璧鳩魯說：身體的健康和靈魂的平靜是幸福的極致摘刑。

10.村上春樹：痛楚難以避免进宝，而磨難可以選擇。

11.自律運動的苦和疾病的苦枷恕，總要選一個党晋，不可能什么都想要，什么都不愿承受。

12.《奇葩說》辯手詹青云所說的那句：使唐僧成為唐僧的未玻，不是經(jīng)書灾而，是那條取經(jīng)的路。

13.愿你我在這條取經(jīng)的路上扳剿，照看好自己的身體旁趟，安頓好自己的心靈，不放縱不透支庇绽，循著自己的節(jié)奏锡搜，享受每一天健康明亮的生活。

【個人感悟】

拆文是為了更好的感受作者的心瞧掺。

從一開始的不敢看體檢報告一直到后來一件件的案例引出耕餐，充分告訴我們?yōu)槭裁床桓铱此夭牡脑颉?/p>

把成年人的慫與不自律，用短短的幾千字表達的淋漓盡致辟狈，深深震撼了我肠缔。

所以，作者取得這個題目哼转，可謂是文章的核心明未，肯定的語氣引起讀者的強烈好奇心，讓人想一探究竟壹蔓。

文章中引用的素材雖說有新有舊趟妥，但是很好的結(jié)合在一起，每一個素材都有名言金句總結(jié)升華庶溶，道出段落的中心煮纵，讓人心靈受到?jīng)_擊，言之簡偏螺，致精致細。

所以匆光，學習一篇文章的精華套像，不僅僅是讀，而是去細讀终息，讀厚夺巩，再讀薄。