我承認(rèn)，自己的自制力很差容贝。需要強(qiáng)化自脯！
每天下午六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)下班，七點(diǎn)半之前就能到家斤富，有大把的時(shí)間可以用來做更有趣的事膏潮。
然而，在每天下班后满力，我都會(huì)在第一時(shí)間打開微博刷一刷焕参，想要看一看周圍發(fā)生了什么新鮮事轻纪。尤其是在點(diǎn)開一個(gè)視頻后，微博會(huì)不斷地在下面給你推送你感興趣的視頻叠纷，并且時(shí)自動(dòng)播放刻帚，此時(shí)你的瀏覽時(shí)間就會(huì)在不知不覺中從半個(gè)小時(shí)，延長到一小時(shí)讲岁，兩小時(shí)我擂。
我曾有好幾次衬以，剛到家就躺床上缓艳，點(diǎn)開微博瀏覽自己關(guān)注人的動(dòng)態(tài)。本來打算刷一刷就開始當(dāng)晚的學(xué)習(xí)計(jì)劃看峻，可當(dāng)終于看盡興了阶淘，一看時(shí)間已經(jīng)十點(diǎn)了。從剛到家的7點(diǎn)互妓，到刷完后的10點(diǎn)溪窒！整整刷了3個(gè)小時(shí)！微博有毒冯勉！
偶爾澈蚌，我會(huì)自己做一做晚飯。當(dāng)飯做好在吃之前灼狰，我必定會(huì)在視頻APP上找到一個(gè)自己喜歡的節(jié)目宛瞄，找不到絕不開吃。接下來邊吃邊看交胚，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是份汗，一看就停不下來。時(shí)間成本：連刷幾個(gè)綜藝節(jié)目=至少2個(gè)小時(shí)蝴簇；電視劇=不到11點(diǎn)絕對(duì)停不下來杯活；最愛的柯南+微博=00:30入睡……等等等等。各種各樣占用時(shí)間的誘惑熬词，讓我制定的超規(guī)律的計(jì)劃旁钧，一次次付諸東流。
很排斥這種將時(shí)間浪費(fèi)在無營養(yǎng)信息的行為互拾，感覺自己的時(shí)間被抽離均践，而自己又欲罷不能。恩……這種感覺可能就像當(dāng)年的鴉片摩幔。
網(wǎng)絡(luò)就像是“精神鴉片”彤委，腐蝕著我們的自制力。而現(xiàn)在想要戒掉或衡，就需要更行之有效的計(jì)劃焦影，且跟無營養(yǎng)信息進(jìn)行隔離车遂。剛進(jìn)門時(shí)要不斷提醒自己，也可以在計(jì)劃中的第一條標(biāo)紅警示：不看微博斯辰、不看視頻舶担、不看無營養(yǎng)信息。只要不開這個(gè)頭彬呻，自己的思維就能夠保持足夠清晰衣陶，這時(shí)自制力很大程度能夠控制行動(dòng)，選擇計(jì)劃的事情開始執(zhí)行闸氮。
掌控自己的生活剪况，讓生活更傾向于現(xiàn)實(shí)中的趣味，而非視頻中的趣味蒲跨。
