? ? ? ? 當你調(diào)整好孩子的作息，保證充足的睡眠和運動之后蔑舞，我們就可以開始在培養(yǎng)行為習慣上面下功夫了。
? ? ? ? 要培養(yǎng)孩子好習慣从撼，就要了解習慣是如何養(yǎng)成的钧栖，習慣的養(yǎng)成是行為積累的結(jié)果婆翔，不斷重復的行為，最后形成了習慣啃奴，養(yǎng)成好習慣是一個持久的過程气堕，但絕對值得我們投入。父母是孩子最好的老師茎芭，沒有之一，孩子的行為習慣結(jié)果最大的責任人就是我們父母壹粟，所以親子時間管理系統(tǒng)當中，父母的榜樣力量趁仙，始終排在第一位垦页，身教大于言傳，講多少道理都不如身為家長的我們先去做到痊焊。
? ? ? ? 除了榜樣的力量，習慣的養(yǎng)成和陪伴也有一定關系辕羽，沒有家長的陪伴習慣很難養(yǎng)成垄惧，重塑習慣更是難上加難刁愿，我們應該如何去陪伴孩子呢到逊？孩子需要的是互動式的陪伴，而不是單向命令枷踏，所以深度陪伴對于習慣的養(yǎng)成尤為重要掰曾，深度陪伴和時間沒有必然聯(lián)系停团，卻和家長的注意力成絕對正比掏熬。深度陪伴需要家長和孩子達成共識秒梅，制定明確的規(guī)則，投入時間和精力捆蜀，參與到孩子的目標當中，通過加強互動辆它，建立良好的親子關系，讓孩子感覺到來自父母的支持呢蔫，而不僅僅只是管教而已飒筑。
? ? ? 條件: 父母的榜樣和陪伴是幫助孩子養(yǎng)成好習慣的必要條件。
? ? ? ? 達成這兩個條件之后协屡，我們就可以借助定時這個非常有效的方法來幫助孩子固化習慣，定時就是固定時間爷贫。
? ? ? 方法: 固定時間不斷重復發(fā)生的行為材原，就會養(yǎng)成習慣沸久。
? ? ? ? 如果你的孩子年齡比較大余蟹，面臨很多的選擇問題，需要糾正窑睁，你也不用著急葵孤，習慣的培養(yǎng)，不能急于一時尤仍，從什么都不管，到什么都管，反而會造成孩子強烈的抵觸情緒饼拍，欲速則不達田炭。
? ? ? 原則:我們應該遵循全面關注，重點突破的原則教硫。
? ? ? ? 從小目標開始，幫助孩子在舊有的壞習慣上一點點前進茶鉴，不做橫向比較丧鸯，不跟別人比，教會孩子和昨天的自己做縱向比較丛肢，每天進步一點點，一個個擊破蜂怎，逐步建立成就感。
