感謝辭
請(qǐng)準(zhǔn)備好您的掌聲和眼淚，以此感謝陳序老師給予這份“責(zé)任備書(shū)”的頒發(fā)逛绵，同時(shí)感謝上圖的每一位M23-team5的小伙伴的陪伴怀各，一起賦予勇氣和創(chuàng)造地將這份沉甸甸地責(zé)任領(lǐng)走。感謝每一位同修讓自己彰顯出越發(fā)豐盛的卓越屬性术浪。
答疑——愛(ài)與不愛(ài)瓢对，愛(ài)就在那，不增不減胰苏。
每一個(gè)章節(jié)硕蛹，陳老師都讓我們給一個(gè)關(guān)于自我感受的關(guān)鍵詞。我的感受如此說(shuō)：驚喜——爽——燒腦硕并。法焰。。直到結(jié)束課程多日以來(lái)倔毙，各種感受五味雜陳埃仪，翻江倒海之勢(shì)一直不停地?fù)浯蚨鴣?lái)∩略撸“允許一切的發(fā)生”卵蛉，這一切的發(fā)生將課前的各種顧慮完全淹沒(méi)颁股。五維正在踐行“用生命影響生命，讓人人成為教練”的初心傻丝，從課程設(shè)計(jì)到課后考核作業(yè)甘有，正是對(duì)每一個(gè)學(xué)員的教練，而目標(biāo)則是讓每一位都有機(jī)會(huì)成為教練葡缰】飨疲“資源留給最有意愿的人”，那些目標(biāo)一致运准，并意愿貢獻(xiàn)自我生命能量的伙伴幌氮，即可善用五維團(tuán)隊(duì)用心準(zhǔn)備的每一項(xiàng)資源。
陳序老師胁澳，更像一位娓娓道來(lái)的著者该互，課程講授沒(méi)有任何花哨、任何著力的痕跡韭畸∮钪牵或許這就是他所言，教練者的修為胰丁。技術(shù)已成為血液随橘，而生命的體溫，使得“用生命影響生命”成為可能锦庸。
教練“凡事有三”
課程里机蔗，可圈可點(diǎn)、觸動(dòng)內(nèi)心的實(shí)在不少甘萧，需要梳理三點(diǎn)印象不凡的內(nèi)容萝嘁，真不是件易事。
一扬卷、劈鉛筆之“斧”
在很多同修伙伴的梳理里牙言，都有這一幕的記錄」值茫或許這會(huì)成為我們可以“班門(mén)弄斧”的技藝排名前三咱枉。對(duì)于做運(yùn)動(dòng)康復(fù)指導(dǎo)的我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)力學(xué)的原理徒恋，只需要“確認(rèn)一個(gè)眼神”蚕断，就全明白了。掄肩因谎，需要放松肩關(guān)節(jié)基括，借助整個(gè)手臂的力臂，只有放松的肩膀财岔，確保肘风皿、腕關(guān)節(jié)穩(wěn)定，才能借由肩關(guān)節(jié)的最大安全活動(dòng)角度匠璧，創(chuàng)造極大的力臂長(zhǎng)度桐款。而心的畏懼和緊張，是上述技術(shù)要點(diǎn)夷恍，最大的阻礙魔眨，因?yàn)椋o張?jiān)斐杉∪饨┲蹦鹧瑢?dǎo)致關(guān)節(jié)嵌鎖遏暴，類(lèi)似生了銹的螺絲，費(fèi)力而不討好指黎。由此心理建設(shè)朋凉，于是自己一次便成功了。
感謝組內(nèi)一直努力但未能達(dá)成的伙伴醋安，讓我看到自己的無(wú)助杂彭。因?yàn)椋约狠p易達(dá)成的事吓揪，他人未必能在自己的幫助下亲怠，同樣達(dá)成。在他人未能達(dá)成的過(guò)程中柠辞，自己還很可能成為對(duì)方“失望”情緒的始作俑者团秽。在生活中，過(guò)往的我叭首，認(rèn)為只要自己能不斷地?zé)o所不能习勤，便不再無(wú)助，于是在成為“全能選手”的路上放棒，越發(fā)著力姻报，也越發(fā)無(wú)助。原以為间螟，自己幫忙劈鉛筆吴旋，并不是否認(rèn)他人的能力，因?yàn)檫€有很多其他能力讓對(duì)方發(fā)揮厢破。殊不知荣瑟，一旦讓對(duì)方成為“旁觀者”，對(duì)方便不再愿意在團(tuán)隊(duì)內(nèi)發(fā)揮任何能力摩泪。
原以為笆焰，自己會(huì)做之事，就能成為標(biāo)榜见坑，教導(dǎo)他人達(dá)成此事嚷掠。但教練的真正意義在于捏检，引領(lǐng)他人成為ta自己，而不是自己的高度復(fù)制品不皆。彼此無(wú)可替代贯城，彼此自在俱足。教練他人之時(shí)霹娄，即同時(shí)完成一次自我教練能犯，教練自己成為那個(gè)成就他人的陪伴者、傾聽(tīng)者和見(jiàn)證者犬耻。時(shí)時(shí)刻刻都在“覺(jué)察”中的自己踩晶，才有機(jī)會(huì)做到。
二枕磁、n+1渡蜻，放下期待的努力
時(shí)時(shí)刻刻地覺(jué)察，才有機(jī)會(huì)完成教練目標(biāo)透典。之所以用“有機(jī)會(huì)”這個(gè)字眼晴楔，是在迫不及待完成第一次教練個(gè)案實(shí)際作業(yè)之后。
第一次教練對(duì)話后峭咒，因?yàn)樵诰€學(xué)習(xí)“3F傾聽(tīng)”工具時(shí)税弃，引發(fā)的思考和疑惑，在微信上向陳序老師求教凑队，同時(shí)不自覺(jué)地分享了第一次教練作業(yè)后的情況则果。顯然，對(duì)于自己的努力漩氨，有很多情緒涌現(xiàn)西壮。“每一個(gè)負(fù)面感受的背后都有一個(gè)未被滿足的意圖叫惊】钋啵”
回顧和覺(jué)察自己在教練過(guò)程中，出現(xiàn)的“大汗淋漓”“哭笑不得”霍狰，都是自己“出離教練角色和身份”的時(shí)候抡草，都是自己在抱持個(gè)人主觀期待，拋棄對(duì)方的時(shí)候蔗坯】嫡穑回想起來(lái)，對(duì)方在這些時(shí)候宾濒，都哈欠不止腿短，倍感疲憊。或許是在對(duì)話中丟失了安全感橘忱，希望逃到自己舒適的床榻赴魁。特此感謝對(duì)方給予極大的耐心，陪伴我重新教練自己回到“教練”身份鹦付。
“放下期待”尚粘，只有做到無(wú)時(shí)無(wú)刻在覺(jué)察中择卦，才有機(jī)會(huì)達(dá)成敲长。這一刻，對(duì)于五維的基石：覺(jué)察秉继，有了更深地體會(huì)祈噪。
同時(shí)，當(dāng)老師速回微信時(shí)尚辑，再次為其承諾必達(dá)的勇氣和行動(dòng)折服辑鲤。
三、過(guò)程不可逾越杠茬，改變不可避免
“Y的23”月褥，復(fù)利的威力，在很多時(shí)候都被引用瓢喉∧啵可是，就連6歲的女兒都會(huì)說(shuō)：“說(shuō)著容易做著難栓票【鲎螅”事實(shí)是：知道很多道理，依舊過(guò)不好生活走贪。信念的激發(fā)佛猛，成為教練必備技能，才讓過(guò)程變成實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)坠狡。
“唐僧”继找，是我最常有的角色特質(zhì)√友兀回顧過(guò)去很多時(shí)候婴渡，在身邊人需要我回應(yīng)關(guān)于感受的支持時(shí)，我總是調(diào)動(dòng)左腦感挥，把對(duì)方推開(kāi)缩搅，雖然道理很實(shí)在，現(xiàn)在想起來(lái)触幼，著實(shí)讓人覺(jué)得冰冷硼瓣。課堂上，恍然覺(jué)之，很想擁抱下過(guò)去那些需要我體溫的朋友和親人堂鲤。當(dāng)然亿傅，更多的時(shí)候，需要我擁抱的瘟栖，是自己葵擎。課堂練習(xí)時(shí)，對(duì)于表達(dá)自我感情和情緒半哟，顯得如此生澀酬滤，難以啟齒。
“Free Hug”寓涨，用體溫給予對(duì)方溫暖盯串。無(wú)論是課程中的內(nèi)容授予和生活支持，還是課后進(jìn)階課程的“免費(fèi)戒良，不免入”体捏，五維都在給予每一個(gè)內(nèi)在俱足的個(gè)體free hug；
五維糯崎，正在用自己的慷慨几缭，激發(fā)每一個(gè)生命原本擁有的卓越品質(zhì)，那些你能想到的卓越品質(zhì)沃呢，都是你本就擁有的豐盛年栓。
五維，正在用自己的承擔(dān)樟插，促進(jìn)每一個(gè)生命去體驗(yàn)此般擁有“發(fā)現(xiàn)美的眼睛”韵洋、“覺(jué)察”、“自問(wèn)”黄锤、“豐盛”和“松規(guī)條”的過(guò)程搪缨，于是，“Y的23”帶來(lái)的巨額財(cái)富正在悄然發(fā)生鸵熟。
生命之貌副编，如是。
當(dāng)我們開(kāi)始做自己流强，即綻放“用生命影響生命”的力量痹届。我們一樣選擇為自己的人生負(fù)責(zé)。感謝遇見(jiàn)打月，感謝自己當(dāng)下的選擇和努力队腐。
