一直很愛看美食節(jié)目兼耀，吃美食讓人幸福滿滿压昼，不過看或者做的過程，也覺得很開心瘤运！【拜托了冰箱】都三季了窍霞，最近有空閑時(shí)間了才發(fā)現(xiàn)這檔美食節(jié)目，一口氣看完每一集尽超，比較喜歡里面的小杰和黃老師兩位廚師官撼。特別喜歡打開冰箱，拉開冷藏似谁、打開冷凍傲绣，每個(gè)人冰箱里的那些食材掠哥，發(fā)現(xiàn)了幾款美味的特色推薦，更通過冰箱看到每個(gè)人的生活態(tài)度秃诵、習(xí)慣和方式续搀！
冰箱里的食材是冰的，但可以讓心暖暖的菠净！
謝霆鋒前幾天上了小s的【姐姐好餓】毅往，從頭到尾小謝都在認(rèn)真的把一條三文魚做出一魚三吃牵咙，三道菜。這一期整集他話不多攀唯，但提到阿菲和做菜時(shí)洁桌，小謝滿臉掩不住的笑意。說到進(jìn)廚房讓他自己變了很多侯嘀，更懂得理解與家人相處~
之前工作忙的時(shí)候另凌，一年多我都沒開過火做過飯，拉開冰箱也是過期了還沒扔的牛奶速食戒幔，和幾盒沒吃完的外賣便當(dāng)吠谢。感覺特別不美好。便把過期的東西全扔了诗茎，冰箱內(nèi)外大洗一遍工坊。重新整理放入亞麻籽油、喜歡的辣醬错沃、新鮮的蔬果栅组，幾天之內(nèi)把冰箱裝的滿滿的。現(xiàn)在每天拉開冰箱拿出食材自己做飯枢析，早上自制一份早餐、再來一頓烏雞燉湯刃麸，心情整個(gè)美美噠醒叁！
開不開心，不完全取決于冰箱里有什么泊业，但塞滿了豐富食材的冰箱一定會讓人開心~
炒薏米 —— 美白祛濕泡著喝
因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重把沼，以前也薏米赤小豆熬水喝過，堅(jiān)持喝絕對是好東西吁伺，可每天熬的時(shí)間久費(fèi)事不說饮睬，不堅(jiān)持隨便喝幾次也沒多大效果。
終于最近發(fā)現(xiàn)了一個(gè)簡單篮奄、可替代的好方子—— 炒薏米捆愁！
最近天熱各種暴曬割去，出去一趟，頭發(fā)臉出油昼丑，臉上又冒痘了呻逆，暑濕得想想招兒。閨蜜推薦了一個(gè)土方子說你試試 菩帝，美白祛濕咖城，還去水腫排毒。哇咔咔呼奢，能白能瘦我肯定試宜雀！
剛喝了五天，皮膚感覺滑溜些了握础，每天上廁所順暢多了州袒，一下子有多白應(yīng)該也看不出來吧，但確實(shí)身體覺得舒服點(diǎn)了~
要白要瘦弓候，趕緊夏天泡杯炒薏米喝吧郎哭！
炒薏仁的做法：
1、把生薏仁水洗干凈瀝干菇存，或者直接拿濕毛巾揉搓干凈也行夸研；
2、炒鍋無水無油小火燒熱依鸥，倒入洗后晾干的薏米仁還是小火一直翻炒亥至，慢慢薏米里的水分蒸發(fā)后，一顆一顆散開贱迟，持續(xù)翻炒到表皮顏色焦黃就好了姐扮；
3、晾涼后衣吠，裝入密封好的玻璃瓶放入冰箱保存茶敏；
4、每天晚上抓一小把拿開水沖泡缚俏，第二天早上拿出來喝惊搏，可以重復(fù)加水沖泡，跟大麥茶味道有點(diǎn)像忧换，薏仁水有谷物炒后的香氣恬惯；（提醒月經(jīng)期的妹妹就停幾天喝呦！）
炸玉米片 ——? 最愛早餐快手搭配
這是之前奶奶傳授給我的早餐快手小吃亚茬，超級簡單酪耳，百搭又好吃，我的最愛刹缝！
炸玉米片的做法：
1碗暗、超市都有的散裝玉米片颈将，幾塊錢能買一大袋，吃好久讹堤；
2吆鹤、炒鍋燒熱放油，油燒熱的改小火油炸洲守，玉米片在油里蓬發(fā)漂起來就拿笊籬瀝干油撈出疑务，就做好了；
3梗醇、早上起來直接吃的話知允，直接上面撒一層白糖拌下，脆甜脆談叙谨，味道是真的很不錯温鸽；
4、打開一罐酸奶或純牛奶手负，冰箱里儲存的玉米片倒在上面攪拌涤垫，多數(shù)時(shí)候我會再切點(diǎn)黃桃、彌胡桃小丁竟终、青葡萄等撒上去后蝠猬，一勺一勺送入嘴中，口感絕對棒棒噠统捶！
每個(gè)人的冰箱里都裝有幸福榆芦，到底有多幸福？
別湊合喘鸟，要講究匆绣。
裝滿冰箱，就會幸福滿滿什黑！
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別再看【白鹿原】時(shí)再問我 你們老陜咋天天吃油潑面崎淳？
