（作者：維珍尼亞.薩提亞）
如果你愛(ài)我
請(qǐng)你愛(ài)我之前先愛(ài)你自己
愛(ài)我的同時(shí)也愛(ài)著你自己
你若不愛(ài)你自己
你便無(wú)法來(lái)愛(ài)我
這是愛(ài)的法則
因?yàn)?/p>
你不可能給出
你沒(méi)有的東西
你的愛(ài)
只能經(jīng)由你而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋養(yǎng)
若因滋養(yǎng)我而干涸你
本質(zhì)上無(wú)法成立
因?yàn)?/p>
剝削你并不能讓我得到滋養(yǎng)
把你碗里的飯倒進(jìn)我的碗里
看著你拿著空碗去乞討
并不能讓我受到滋養(yǎng)
犧牲你自己來(lái)滿足我的需要
那并不能讓我幸福快樂(lè)
那就像
你給我戴上王冠
卻將它嵌進(jìn)我的肉里
疼痛我的靈魂
宣稱(chēng)自我犧牲是偉大的
那是一個(gè)古老的謊言
你貶低自己
并不能使我高貴
我只能從你那里學(xué)到“我不值得”
自我犧牲里沒(méi)有滋養(yǎng)
有的是期待爬早、壓力和負(fù)擔(dān)
若我沒(méi)有符合你的期望
我從你那里拿來(lái)的
便不再是營(yíng)養(yǎng)
而是毒藥
它制造了內(nèi)疚哼丈、怨恨，甚至仇恨
我愿你的愛(ài)像陽(yáng)光
我感受到溫暖筛严、自在醉旦、豐盛喜悅
我在你的愛(ài)里滋養(yǎng)、成長(zhǎng)
我從你那里學(xué)會(huì)無(wú)條件的給予
因?yàn)槟阕屛抑獣晕业母蛔?/p>
與那愛(ài)的源頭連接，永不枯竭
永遠(yuǎn)照耀
請(qǐng)愛(ài)你自己吧
在愛(ài)他人之前先愛(ài)自己
愛(ài)自己不是自私
犧牲自己并不是愛(ài)的表達(dá)方式
愛(ài)的源頭就在那里
然而车胡，除非你讓自己成為管道
愛(ài)不能經(jīng)由你而流向我
你若連接
愛(ài)會(huì)滋養(yǎng)你我雙方
你若斷開(kāi)連接
愛(ài)便不能經(jīng)由你而流向我
你的愛(ài)便不是真愛(ài)
而是自我犧牲
然而檬输，那不是我想要的
愛(ài)自己，是生命的法則
除非愛(ài)自己
你不可能滋養(yǎng)到別人
我愿意看到充滿愛(ài)和滋養(yǎng)的你
而不是自我犧牲的你
因?yàn)樾偌乙矏?ài)你
我愛(ài)你
必先愛(ài)我自己
否則丧慈，我無(wú)法愛(ài)你
而你，亦當(dāng)如此
生命的本質(zhì)是生生不息的流動(dòng)
生命如此
愛(ài)如此
請(qǐng)借此機(jī)會(huì)好好愛(ài)自己
