便簽訓練營第12拆（R）2018.3.28
【R:閱讀原文片段】
《精進》摘錄自241頁
一個惱人的意外變成了邁向成功的契機,這樣的事例在人類的歷史上屢見不鮮剃执。李納斯的故事帶給我們的的啟示是:人是需要一些挫折昭灵、失敗或者高難度的挑戰(zhàn)來刺激的乡话。如果總是一帆風順,就會一直待在自己的舒適區(qū)”里不肯出來,潛能就無法被充分地激發(fā)碘箍。從這個角度來說挑戰(zhàn)和才能是相伴相生的,沒有足夠的挑戰(zhàn)就催生不出杰出的才能,而越是具有杰出才能的人也越有可能接近高難度的挑戰(zhàn)妇多。
【I：拆書家講解引導】
? ? ?在美國亞利桑那州北部的凱巴伯森林里甜孤，有四千只鹿出沒邻薯，兇惡的狼是鹿的天敵，美國總統(tǒng)下令獵人消滅狼群御滩。很快鹿增多了鸥拧，達到了十萬只。一切能被鹿吃的食物都難逃厄運綠色植物一天天減少削解，饑餓造成鹿大量死亡富弦，疾病流行，無數(shù)只鹿死亡氛驮，從十萬只銳減到只剩八千只病鹿在茍延殘喘腕柜。
?狼的消失，鹿從此沒有天敵矫废，從此就進入了舒適區(qū)盏缤，開始有了"懶漢"體質(zhì)。
?狼的存在蓖扑，能激發(fā)激發(fā)了鹿的生存本能唉铜。反而能夠保持健壯的體格。
這個故事告訴我們：我們需要一些挫折律杠，失敗或者高難的的挑戰(zhàn)來刺激潭流。如果一直待在舒適區(qū)，就不止步不前柜去。甚至退化灰嫉，在學習和練習的時候，要適當?shù)慕o自己增加難度或者障礙诡蜓，從而可以使自己的學習效果更好熬甫。
那么如何給自己增加難度或者障礙呢胰挑？
1：樹立目標：設計出挑戰(zhàn)蔓罚。
2：分解目標：比如跑馬拉松椿肩，就要把全程設計一個一個自己可達成的小目標。
【A1：聯(lián)系過往經(jīng)驗】
剛畢業(yè)那會豺谈，我運氣很很好郑象，找到了一份工資不菲，而且還特別舒適的工作茬末，相比那些畢業(yè)的早的學長學姐還要幸運厂榛，但是最大的問題就是我進去那會公司沒有什么項目，有很多事情又還輪不到我做丽惭，所以击奶，我天天很閑散，也覺得很好玩责掏，
玩了兩個月后我一學姐過來看我柜砾，看到我的情況之后，問我换衬，你現(xiàn)在待在這干嘛痰驱？我說在等項目開工，
她說：一般項目開工不是說什么時候就是什么時候瞳浦，一年半載開不了工的項目多的是担映，還說你現(xiàn)在確實很舒適，這里條件也很好叫潦，可是如果公司長期沒有項目的話蝇完，你的才能和時間恐怕就要被耽擱了，你一定要主動跳出你現(xiàn)在的舒適圈诅挑，不要再等什么項目了四敞。否則你就會這么一直墮落下去，而且會越來越?jīng)]有底線拔妥。
后來我聽了她 的話忿危，用最快的速度離開了那家公司。現(xiàn)在想來没龙，當初幸虧是聽了那學姐的話铺厨，否則不知道要浪費多少時間。
當初我沒想過跳出來的原因確實是因為那里的條件確實可以硬纤，而且如果跳出來解滓，我又得重新面對重新找工作的事情。所以筝家，人的本能還是偏向于安逸和舒適的洼裤。
【A2：規(guī)劃今后運用】
因為之前喜歡拖延，一本專業(yè)書要看一個月溪王，所以腮鞍，本周準備挑戰(zhàn)完成一本專業(yè)書的學習計劃值骇，跳出自己舒適區(qū)，挑戰(zhàn)計劃將按照如下步驟進行：
1：將之前分解的任務分配到每一天移国。
2：堅持6點起床吱瘩，上班之前完成細分到每一天的任務。
3：晚上反思迹缀，總結使碾。
