一日三餐

這里想要記錄下來我家寶的24小時飲食孩革。

早上八點(diǎn)到九點(diǎn)起床,一般都會在八點(diǎn)半之前起來得运。喝水膝蜈,撒尿,拉臭(如果前一晚上沒有拉臭)澈圈。

九點(diǎn)過后吃早飯:蒸雞蛋+水煮菜(保證至少三樣綠色蔬菜為主)+土豆(紅薯)彬檀,或者水煮蛋+水煮菜(保證至少三樣)+米粉。吃到九點(diǎn)半左右結(jié)束瞬女。下餐桌吃D3+DHA 油窍帝。

十點(diǎn)出門玩到十一點(diǎn)回家,洗手诽偷,吃水果(某一樣)坤学。

十二點(diǎn)二十到十二點(diǎn)半開始吃午飯:米飯+水煮菜(炒菜之前三樣)+肉(牛肉,大蝦报慕,豬肝深浮,排骨),或者面條+水煮菜+肉眠冈。吃到十三點(diǎn)到十三點(diǎn)一刻左右結(jié)束飞苇。下餐桌菌瘫,消食,十三點(diǎn)四十至十四點(diǎn)下午覺入睡布卡。

下午覺一般是一個半小時到兩個小時雨让,所以下午起床時間為十五點(diǎn)半到十六點(diǎn),起來喝水喝奶喝水忿等,拉臭(如果早上沒有拉臭)栖忠。十六點(diǎn)半到十七點(diǎn)出門前,吃水果(不同于早上)贸街。

十七點(diǎn)出門玩到十八點(diǎn)回來庵寞,洗手,十八點(diǎn)半開始吃晚飯:菜粥(三樣菜薛匪,小米捐川,大米,燕麥片)蛋辈,或者面疙瘩(三樣菜属拾,燕麥片),吃飯十九點(diǎn)結(jié)束冷溶,下餐桌渐白,吃乳鈣。

在家里玩耍到二十點(diǎn)半多逞频,洗漱纯衍,洗臉,洗屁股苗胀,洗腳襟诸。二十一點(diǎn)到二十一點(diǎn)半和睡前奶,喝奶喝水基协,拉臭(如果早上歌亲,下午都沒有拉)。

二十二點(diǎn)之前哄睡著澜驮。

第二天早上五六點(diǎn)喝奶一頓陷揪,繼續(xù)睡,睡到早上起床時間杂穷。

一天結(jié)束:凡!耐量!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末飞蚓,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子廊蜒,更是在濱河造成了極大的恐慌趴拧,老刑警劉巖溅漾,帶你破解...
    沈念sama閱讀 206,482評論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異著榴,居然都是意外死亡樟凄,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,377評論 2 382
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門兄渺,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人汰现,你說我怎么就攤上這事挂谍。” “怎么了瞎饲?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 152,762評論 0 342
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵口叙,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我嗅战,道長妄田,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,273評論 1 279
  • 正文 為了忘掉前任驮捍,我火速辦了婚禮疟呐,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘东且。我一直安慰自己启具,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,289評論 5 373
  • 文/花漫 我一把揭開白布珊泳。 她就那樣靜靜地躺著鲁冯,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪色查。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上薯演,一...
    開封第一講書人閱讀 49,046評論 1 285
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音秧了,去河邊找鬼跨扮。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛示惊,可吹牛的內(nèi)容都是我干的好港。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,351評論 3 400
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼米罚,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼钧汹!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起录择,我...
    開封第一講書人閱讀 36,988評論 0 259
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤拔莱,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎碗降,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體塘秦,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,476評論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡讼渊,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 35,948評論 2 324
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了尊剔。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片爪幻。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,064評論 1 333
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖须误,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出挨稿,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤京痢,帶...
    沈念sama閱讀 33,712評論 4 323
  • 正文 年R本政府宣布奶甘,位于F島的核電站,受9級特大地震影響祭椰,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏臭家。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,261評論 3 307
  • 文/蒙蒙 一方淤、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望钉赁。 院中可真熱鬧,春花似錦臣淤、人聲如沸橄霉。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,264評論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽姓蜂。三九已至,卻和暖如春医吊,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間钱慢,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,486評論 1 262
  • 我被黑心中介騙來泰國打工卿堂, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留束莫,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 45,511評論 2 354
  • 正文 我出身青樓草描,卻偏偏與公主長得像览绿,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子穗慕,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,802評論 2 345

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容