這里想要記錄下來我家寶的24小時飲食孩革。
早上八點(diǎn)到九點(diǎn)起床,一般都會在八點(diǎn)半之前起來得运。喝水膝蜈,撒尿,拉臭(如果前一晚上沒有拉臭)澈圈。
九點(diǎn)過后吃早飯:蒸雞蛋+水煮菜(保證至少三樣綠色蔬菜為主)+土豆(紅薯)彬檀,或者水煮蛋+水煮菜(保證至少三樣)+米粉。吃到九點(diǎn)半左右結(jié)束瞬女。下餐桌吃D3+DHA 油窍帝。
十點(diǎn)出門玩到十一點(diǎn)回家,洗手诽偷,吃水果(某一樣)坤学。
十二點(diǎn)二十到十二點(diǎn)半開始吃午飯:米飯+水煮菜(炒菜之前三樣)+肉(牛肉,大蝦报慕,豬肝深浮,排骨),或者面條+水煮菜+肉眠冈。吃到十三點(diǎn)到十三點(diǎn)一刻左右結(jié)束飞苇。下餐桌菌瘫,消食,十三點(diǎn)四十至十四點(diǎn)下午覺入睡布卡。
下午覺一般是一個半小時到兩個小時雨让,所以下午起床時間為十五點(diǎn)半到十六點(diǎn),起來喝水喝奶喝水忿等,拉臭(如果早上沒有拉臭)栖忠。十六點(diǎn)半到十七點(diǎn)出門前,吃水果(不同于早上)贸街。
十七點(diǎn)出門玩到十八點(diǎn)回來庵寞,洗手,十八點(diǎn)半開始吃晚飯:菜粥(三樣菜薛匪,小米捐川,大米,燕麥片)蛋辈,或者面疙瘩(三樣菜属拾,燕麥片),吃飯十九點(diǎn)結(jié)束冷溶,下餐桌渐白,吃乳鈣。
在家里玩耍到二十點(diǎn)半多逞频,洗漱纯衍,洗臉,洗屁股苗胀,洗腳襟诸。二十一點(diǎn)到二十一點(diǎn)半和睡前奶,喝奶喝水基协,拉臭(如果早上歌亲,下午都沒有拉)。
二十二點(diǎn)之前哄睡著澜驮。
第二天早上五六點(diǎn)喝奶一頓陷揪,繼續(xù)睡,睡到早上起床時間杂穷。
一天結(jié)束:凡!耐量!