2020年6月13日，星期六徒像，晴
第一天周一：早餐蛙讥，雜糧豆?jié){雞蛋次慢，午餐1.5包李忠民代餐粉迫像，晚餐1.5包配西紅柿香菇湯（一點點鹽和油）闻妓。
第二天周二：早餐1包代餐粉，午餐1.5包注祖，晚餐1.5包配西紅柿香菇湯（一點點鹽和油）是晨。
第三天周三：早餐1包罩缴，午餐1.5包层扶，晚餐1.5包
第四天周四：早餐1包怒医，午餐代餐粉，晚餐半碗小米粥焰薄，表妹訂婚拿诸，不能喝酒喝飲料所以用湯代替喝了好多湯塞茅，還有吃了小碗咸粥亩码，感覺湯和粥放了好多味精。
晚上的小米粥是星燁跟我一起吃描沟，放點糖他吃得津津有味鞭光。
第五天周五：早餐1包惰许，午餐1.5包代餐粉汹买，晚餐1小米南瓜粥。
晚餐星燁也等著跟我一起吃小米南瓜粥生巡。他又是放糖孤荣。
晚上婆婆也說要一起吃小米南瓜粥须揣。她血糖高，其實這些小米是親戚送她吃的，但是平常沒特別去煮劲赠。
第六天周六：早上正常喝雜糧豆?jié){秸谢，有糖估蹄。中午晚上吃小米南瓜粥臭蚁，今天公公給放的鹽冷尉，婆婆和星燁都說很好吃雀哨。中午我有配炒的青菜，晚上吃完小米粥放刨，我還吃青菜宏榕，喝了些淮山瘦肉湯麻昼，吃了淮山迈螟。
晚上還燉了高麗森肉湯喝褥民。
換食期間：周一周二不知道是不是天氣原因頭有點頭暈消返，我就想到醫(yī)生說我有低血壓，也想著會不會這個原因惫叛。好在第三天減弱就好了。
體重：周一早上空腹56.7公斤嘉涌，周四54.75公斤妻熊，周五55.05公斤夸浅，周六54.6公斤，周日55.05公斤固耘。
在這個換食期間题篷，特別感恩家人的配合，對我不強迫厅目，讓我按照自己的意愿去做番枚。而且后面復食的小米南瓜粥正好是公婆認可的。
