2020? 8月18日? 星期二
今天讀了小池龍之介的《別生氣》第一部分败明，覺得對(duì)我很有幫助阳藻，所以也分享給大家，同時(shí)也看到生活中每個(gè)人不快樂的各種原因，也是各持各樣：比如房貸車貸郑兴，各種壓力帶給我們的不快樂，孩子不聽話不快樂贝乎，家人不體貼不快樂情连，同事讓自己不順眼不舒服，為什么我們的不快樂越來越多呢览效。
今天看了小池龍之介的《別生氣》却舀，發(fā)現(xiàn)我們?yōu)槭裁床豢鞓罚瑸槭裁次覀兊钠庖稽c(diǎn)就著就像炸藥桶锤灿，比如回家：看到小孩在一邊玩一邊做作業(yè)挽拔，我們心里的火苗“蹭”的一下就被點(diǎn)燃，開始嚴(yán)厲的斥責(zé)孩子：“不想學(xué)習(xí)就滾出去但校，別裝模做樣了”螃诅。
有時(shí)路上走著他人不小心撞一下，立馬能引來我們的瞪眼睛状囱，要么心里默默地罵他人不長(zhǎng)眼睛术裸，引起我們生活中生氣的事情數(shù)不勝數(shù)，不僅僅是碰一下或孩子不聽話浪箭，可能一個(gè)不相干的事情都會(huì)生氣穗椅，可是仔細(xì)想想這些事情大不大，為什么我們控制不住怒火呢奶栖。
今天在小吃龍之介氣告訴我們匹表，水沸騰起來，溫度需要達(dá)到一個(gè)臨界值宣鄙，也就是100攝氏度袍镀，這就是水的沸點(diǎn)，同樣道理冻晤，我們的脾氣也有一個(gè)臨界值苇羡，當(dāng)負(fù)面情緒積壓到臨界值，人們的情緒就會(huì)像燒開水一樣鼻弧，有的人怒火沸點(diǎn)高设江，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事生氣，但有的人沸點(diǎn)低攘轩，就會(huì)一點(diǎn)就著叉存。
小池龍之介告訴我們，是因?yàn)槲覀儗?duì)別人的缺點(diǎn)太過敏感度帮，所以一點(diǎn)點(diǎn)事就能讓自己不開心歼捏。
小龍池之介給我們兩個(gè)解決的辦法
第一個(gè)辦法：是轉(zhuǎn)換思維方式稿存，對(duì)別人的無心之過一笑了置，首先在思維上要明白“金無足赤瞳秽，人無完人”的道理瓣履，尤其是對(duì)于一些無心無意的缺點(diǎn)，沒有惡意的無心之過练俐，對(duì)別人的失誤袖迎，給予一笑置之。
第二個(gè)辦法：找到生氣的原因腺晾，靜下心來想一想瓢棒，到底什么是覺得不可原諒的，了解這些事情之后丘喻，我們便能清楚地發(fā)現(xiàn)我們生氣的原因，當(dāng)我們找到生氣背后的因果關(guān)系念颈，分清楚有沒有什么影響泉粉，到底是誰的錯(cuò)誤，就不會(huì)用他人的錯(cuò)誤來懲罰自己榴芳，看了書里所講的兩個(gè)解決辦法嗡靡，感覺自己這么多年一直在瞎生氣，生的都是跟自己關(guān)系不大的氣窟感。
