今天坐火車回南京箭阶，后天回新加坡。這個年對于我來說就過完了戈鲁。
回國度假仇参，在新加坡生活，現(xiàn)在對我來說都很享受婆殿，心里沒有特別的情緒诈乒，我覺得這樣很好。
以前過年婆芦，我會特別看不慣一些人抓谴，一些事。今年好像突然有了改變寞缝，那些以前會困擾我的人和事都沒有影響到我。
昨天中午被臨時叫出去和親戚聚餐仰泻，一屋子人有一半是我不認(rèn)識的荆陆。照例有親戚在席間各種浮夸，吹噓集侯，炫耀被啼，能聽出其中的刀光劍影，彼此一定要在語言上壓倒對方棠枉，達(dá)到“我比你牛逼”的效果浓体。有鼓勵剛上大學(xué)的孩子喝高度白酒的，有一根煙接著一根煙把我嗆到眼睛酸辈讶，腦袋疼的命浴。我只是專注于一盤一盤端上來的菜，哪個菜好吃贱除，哪個菜比較健康生闲，哪個菜我一定不伸筷子，這個菜新鮮營養(yǎng)月幌，那盤龍蝦一定不是活的因為肉的口感很松散碍讯，等等。吃完走人扯躺。
我明白這樣的聚餐只是一次我才能暫時忍受一下捉兴，多了我肯定還是要煩躁蝎困，但是我能在這一次的情況下淡定到一點心浮氣躁的感覺都沒有，這種進(jìn)步還是很讓自己欣喜的倍啥。
吃東西上禾乘，過年前就立下flag，只吃健康清淡的菜逗栽，不碰辣盖袭，多吃蔬菜水果，七八分飽彼宠。面對我最愛的薺菜春卷和姐姐親手做的美味大肉丸子鳄虱，我也很克制地一餐只吃一個。我很清楚吃辣了凭峡，吃油了拙已，吃撐了的后果，我要盡量照顧好自己的身體摧冀。喜歡的東西嘗一下就行了倍踪，也不用像苦行僧那樣折磨自己。所有的事情都需要節(jié)制索昂，我知道放肆的下場建车，對自己長遠(yuǎn)地好就需要犧牲一下眼前因為放縱帶來的快感，自律才能自由椒惨。
過年這一個星期缤至，做過幾次冥想，主要是因為有幾天睡眠不是特別好康谆。我不知道這樣平靜的情緒是不是練習(xí)冥想帶來的领斥，如果是，那真的非常好沃暗。
我現(xiàn)在不反感和很多人呆在一起月洛，也很享受一個人獨處的時間。這也是進(jìn)步孽锥。
感謝家人的照顧和熱情款待嚼黔，這個年我過得很好。
我會繼續(xù)練習(xí)冥想惜辑，繼續(xù)讀書隔崎，讓自己的心更平靜，喜樂韵丑。
