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今天的目標(biāo)還是先湊400字吧蓄髓。
一直在我手機(jī)里的一個(gè)軟件"愛今天"很棒!
我們的時(shí)間就是可以通過"愛今天"來記錄。
同一段時(shí)間那伐，用新行為代替舊行為炫贤，時(shí)間長(zhǎng)了，就養(yǎng)成習(xí)慣了赶撰。
并且可以一點(diǎn)點(diǎn)延長(zhǎng)時(shí)間。
1.現(xiàn)在5:00起床，每天比前一天早起1分鐘红氯，早起的時(shí)間用來學(xué)《哈佛幸福課》，等60天后咕痛，就是4:00起床痢甘，然后每天固定在4:00起床，堅(jiān)持100天茉贡，就輕松養(yǎng)成4:00起床的習(xí)慣了塞栅。并且因?yàn)槊刻熘槐惹耙惶焯崆耙环昼姡院苋菀鬃龅健?/p>
2.現(xiàn)在一般23:00左右上床睡覺腔丧，可以每天比前一天提前一分鐘上床睡覺放椰。正好和起床時(shí)間一起改，每天的睡眠時(shí)間保持在6個(gè)小時(shí)左右愉粤。60天后砾医，就是22:00起床，然后每天固定在22:00上床睡覺衣厘，堅(jiān)持100天如蚜。
3.玩手機(jī)的時(shí)間也可以通過每天縮短一分鐘來控制，每天給朋友打電話時(shí)間比前一天多一分鐘影暴。60天后错邦，就是每天和朋友打電話60分鐘，大約1個(gè)朋友5分鐘型宙，每天聯(lián)系12個(gè)朋友撬呢，我可以學(xué)習(xí)人際關(guān)系，并且多和女兒同學(xué)家長(zhǎng)玩早歇，讓女兒也學(xué)習(xí)合群倾芝。60*30=1800分鐘讨勤，不多不少正好。
4.時(shí)間寶貴晨另，所以不要浪費(fèi)在不喜歡的工作上潭千。怎么辦?我們大腦在想什么，領(lǐng)導(dǎo)管不了借尿。每天比前一天多背一分鐘新行業(yè)的知識(shí)技能刨晴，365天后，每天就能在上班時(shí)間背365分鐘的新行業(yè)相關(guān)知識(shí)技能路翻，然后每天固定背365分鐘新行業(yè)相關(guān)知識(shí)技能狈癞，再堅(jiān)持100天，我一定就能輕松學(xué)會(huì)新行業(yè)的相關(guān)知識(shí)技能茂契，2018年1月1日就上交辭職申請(qǐng)報(bào)告蝶桶。給自己515天學(xué)習(xí)，515天后掉冶，2018年1月1日真竖，無論誰(shuí)反對(duì)，都聽從自己的心厌小。
