都說玩游戲上癮钦讳，果不其然矿瘦，今天下午剛發(fā)現(xiàn)一款游戲，測評里明確說了上癮確不信邪的非要試試愿卒，結果缚去，試試就逝世，連玩8小時琼开，既耽誤了正常的工作病游，又影響了回家后的計劃，不過幸好的是稠通，終于還是堅持了簡書的更新～雖然才第二天吧衬衬。以后還是虛心采納測評者的忠告，做到勞逸結合改橘。
今天中午用了30多分鐘進行了室外鍛煉滋尉，總不到四公里，快走不到將近一公里半飞主，其余慢跑狮惜。沒有出大汗，但是也冒出了要穿夏天的裝備鍛煉的想法～再看看吧碌识，等熟悉了鍛煉的方式和效果之后再決定是否反季裝鍛煉碾篡，今天的運動效果達到了最近二十年的最好水平，體能應該是正在恢復筏餐，真希望能達到跑半馬的狀態(tài)～這輩子都沒達到過开泽，因為我打小就不愛運動，現(xiàn)在也是因為減肥和康復傷腿才開始的運動魁瞪，從今年的8月初還是九月初開始的穆律？記不太清楚了，不過不重要导俘，重要的是往后看峦耘，堅持才是硬道理。
今日打印了11月的臺歷旅薄。
