Step1.精彩摘錄( 如果有紙質(zhì)書對應(yīng)的頁碼，可以注明在摘錄原文的后面）*
? ? ? ? 我們常常說在工作中屉更，身累不可怕徙融，心累才是累。如果身體疲勞但看得見瑰谜，自己的工作有條不紊的被推進(jìn)欺冀，不但不會覺得累，還會產(chǎn)生巨大的動力堅(jiān)持做到底萨脑。
? ? ? ? ?而看起來輕松卻看不見暢銷或者未來的工作隐轩，反而會讓人覺得迷茫，因缺乏方向而糾結(jié)不已渤早。
? ? ? ? ?進(jìn)入心流區(qū)后時間可以變慢职车，或者工作很長時間而不覺得時間流逝。很多優(yōu)秀運(yùn)動員都描述自己進(jìn)入關(guān)鍵時刻鹊杖、心無旁騖去比賽時悴灵，賽場上對手的動作突然好像變慢了，他可以輕易判斷對方的動作并完成自己的有效得分骂蓖，這是一種奇妙的狀態(tài)称勋。在工作和學(xué)習(xí)中經(jīng)理這樣的狀態(tài)，人才能享受真正的快樂涯竟。我承認(rèn)赡鲜，當(dāng)我有創(chuàng)作一個PPT欲望的時候，我就進(jìn)入了這種狀態(tài)庐船。
? ? ? ? ? ?對于普通人银酬，制作PPT只能帶來不好的心流，或者覺得挑戰(zhàn)性過高筐钟，或者覺得缺乏挑戰(zhàn)性揩瞪。而容易帶來心流的活動有：
棋類活動（要棋逢對手才行）
籃球等集體活動
雙人舞、街舞PK
攀巖等極限運(yùn)動
繪畫篓冲、音樂李破、寫作等藝術(shù)創(chuàng)造活動。
Step2.我的思考*
? ? ? ? ?本段文章對我比較有感觸的有兩句話壹将。第一句是說嗤攻，當(dāng)你的工作有條不紊的推進(jìn)的時候，你是感覺不到累的诽俯，反而會覺得有了很強(qiáng)大的動力妇菱，希望能夠繼續(xù)做到更好。我之前參加完草莓的日計(jì)劃課程的時候就有這樣的感觸，每天給自己安排的工作都合理做完闯团，并且還能做到很多挑戰(zhàn)辛臊，就覺得非常有成就感，會想不斷的突破房交。但是當(dāng)有一天因?yàn)楣ぷ髅蛘咂渌虺菇ⅲ@個事項(xiàng)沒有很有效的繼續(xù)做下去，就會越來越?jīng)]有秩序候味，反而越做越差刃唤。
? ? ? ? ?第二句就是關(guān)于心流的描述，我相信很多人都有我這樣的感觸负溪。進(jìn)入心流模式后透揣，你會不知覺的進(jìn)入一種忘我的狀態(tài)，因?yàn)槟阍谶@個狀態(tài)內(nèi)非常的舒適川抡，有很多的創(chuàng)造力辐真。我想到其實(shí)這個與人的舒適區(qū)是相對應(yīng)的，就想秋葉大叔崖堤、蕭秋水老師一樣侍咱，他們經(jīng)常寫作，寫作對于他們而言是信手拈來的事情密幔，所以他們只要一開始寫就自動進(jìn)入舒適區(qū)的心流模式楔脯，其實(shí)這個狀態(tài)也是不斷的練習(xí)中形成下來的。
Step3.我的行動（選填）
? ? ? ? ? ? 根據(jù)心流模型和我了解到的案例胯甩，我覺得可以將這個心流模型用在我的寫作之路上昧廷，當(dāng)然這方面是利用到我的時間管理、個人規(guī)劃和執(zhí)行力等多方面的工作偎箫，希望通過這樣的鍛煉不斷的提升自己木柬，讓寫作業(yè)能成為我進(jìn)入自動心流模式的狀態(tài)。
拆書信息：
《如何高效讀懂一本書》秋葉? 北京聯(lián)合出版公司
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用文字記錄生活淹办，用時間刻度生命眉枕。
我是一個愛生活、愛學(xué)習(xí)的吃貨怜森，
希望我的文字能夠帶給你快樂和力量速挑。
感謝你的關(guān)注，也希望能夠遇見同頻的你副硅，
一起成長姥宝，成長為自己喜歡的樣子！
我是荷語微光想许，感恩和你遇見伶授。
