養(yǎng)成一個好習(xí)慣需要21天嗎胶果？
不盡然，我沒有哪個好習(xí)慣是因為堅持了21天養(yǎng)成的霎烙。那么今天就來聊聊我是怎么做的蕊连。
養(yǎng)成好習(xí)慣是基于一個信念
今年，我寫了密密麻麻兩本日記尝蠕，這個習(xí)慣已經(jīng)堅持三年多了羊赵。其實，根本不用堅持闲昭，它成了生活的一部分靡挥。
最開始寫日記，是在小學(xué)一年級簸淀，老媽要求每天寫半頁紙毒返，還要批改。那時候拧簸，寫日記就是負(fù)擔(dān)劲绪，就是記流水賬。后來老媽覺悟了盆赤，送了我?guī)фi的日記本贾富，想讓我享受寫日記的私密快樂，可是少了她的監(jiān)督牺六，我很快就放棄了颤枪。后來，陸續(xù)嘗試過幾次淑际，仍然沒有固化下來畏纲，直到自己當(dāng)了媽媽扇住。
記錄孩子的點滴成長成了巨大動力，連照相霍骄、視頻都不能滿足我想記錄一切的需求。那些感受读整、體會以及成長中的趣事簿训，只能用文字記錄。分娩第二天米间，就掏出小本本强品，躺在醫(yī)院的病床上寫起來，生孩子時既痛苦又略帶搞笑的過程成了第一篇日記屈糊。
有了孩子就有了源源不斷的素材的榛，想寫的內(nèi)容太多，只是時間無法保證逻锐。有時候等孩子睡了再寫夫晌，有時候在上下班地鐵上寫，字跡歪歪扭扭昧诱，更多的時候是在單位開會時寫晓淀，為了看起來像在記筆記，只好用單位發(fā)的筆記本代替小清新的日記本盏档。
寫日記還順帶解決了一個收納難題凶掰。我喜歡留存各種演出票、景點門票蜈亩、旅游的機(jī)票懦窘、火車票、名信片稚配，橫七豎八堆在盒子里畅涂，時間久了很“雞肋”，現(xiàn)在在日記本里呼應(yīng)文字道川，別致有趣毅戈。
養(yǎng)成好習(xí)慣得益于調(diào)整作業(yè)流程
早睡也是當(dāng)媽媽以后養(yǎng)成的習(xí)慣。伺候小月齡寶寶是睡不好的愤惰，斷了夜奶大人孩子的睡眠就有了保障。剛開始赘理，我習(xí)慣晚上9點陪孩子睡著了宦言，再起來消磨屬于自己的時間。但是商模，我也經(jīng)常成功地把自己和孩子一起哄著奠旺，雖然臉也沒洗牙也不刷蜘澜，邋里邋遢睡到天亮，但那種神清氣爽的感覺只有早睡才能體會到响疚。索性提前洗漱完畢鄙信，和孩子一起睡覺，連電視都戒掉了忿晕。
養(yǎng)成好習(xí)慣因為一本書
一本書可以改變一個人的思維方式装诡，得到啟示，但沒有一本書像《斷舍離》那樣践盼，讓我一刻也不能等地行動起來鸦采，清空衣柜里70%的空間，要知道我之前就是書里說的那種衣柜塞得滿滿咕幻，只拿外邊幾件換著穿渔伯。
從此以后，我好像又走上了另一個極端肄程，內(nèi)衣只有三套锣吼、秋衣秋褲只有薄厚各兩套，不同顏色的襪子共計五雙蓝厌，新入手一件衣服玄叠，勢必淘汰一套舊的。
即便如此褂始，上大學(xué)時買的一件江南布衣棗紅色燈芯絨長款風(fēng)衣诸典，因為一直沒穿出感覺，使用率極低崎苗，冥冥之中卻留了下來狐粱。去年偶然探索出新的搭配方式，至今愛不釋手胆数。
養(yǎng)成好習(xí)慣需要一套裝備
上班路上跑五公里是我今年實行減肥計劃的具體措施之一肌蜻，為此，我托運動達(dá)人幫我海淘了一雙跑步鞋必尼，添置了運動服蒋搜，最重要的是挑選了一款防霧霾面罩idMASK，當(dāng)一切就緒時我知道自己已經(jīng)成功了判莉。
籌備過程的儀式感和裝備本身的不可辜負(fù)豆挽，決定了我一定能堅持下來，事實也表明券盅，跑起來后帮哈，只會更想跑。雖然后來因為膝蓋和時間原因客觀上放棄了锰镀，但不否認(rèn)我曾經(jīng)養(yǎng)成過跑步的習(xí)慣娘侍。
養(yǎng)成好習(xí)慣需要讓事情變簡單
每周看一本書是拜kindle所賜咖刃。kindle解決了兩大難題，它的輕便讓任何地方的任何閑暇都成了看書的可能憾筏，它的字體足夠大嚎杨，讓我這位天生4、500度的遠(yuǎn)視眼免去了隨時揣一副厚眼鏡的麻煩氧腰。我總是把字體調(diào)到最大號枫浙，以至于在公交車上碰到在一旁蹭書看，還問我書名的小姑娘容贝。
我還發(fā)現(xiàn)了一個包年推送電子書的微信訂閱號自脯，一旦有感興趣的書，只需把書名發(fā)送過去斤富，百分之八十能在它大容量的書庫里找到膏潮，立即推送到我的kindle。它的便捷讓收取的費用不值一提满力，它的便捷也讓我自動忽略掉了保護(hù)知識產(chǎn)權(quán)的問題焕参，如果有的話。
寫到這里油额，你有沒有發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律叠纷，上面所有的好習(xí)慣，都是我當(dāng)了媽媽以后養(yǎng)成的潦嘶。
有時候涩嚣，和好習(xí)慣的距離，只差一個頭銜掂僵。
