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1、感激生活
對生活保持孩童般的驚奇感叫惊，細(xì)心留意身邊美好的事物款青，要懂得珍惜所擁有的一切。
2霍狰、體貼他人
要尊重和善待他人抡草，學(xué)會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變蔗坯。
3康震、不斷學(xué)習(xí)
活到老，學(xué)到老宾濒。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識腿短。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪绘梦、沖浪橘忱、跳傘等。
4卸奉、做喜歡的事
選擇一份自己喜歡的工作钝诚，并留出培養(yǎng)業(yè)余愛好時間，滿足自己的特殊興趣榄棵。
5凝颇、笑口常開
對自己對生活都不要過分嚴(yán)肅。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點(diǎn)滴樂趣疹鳄，適時地幽默一下拧略，讓生活充滿笑聲。
6尚辑、學(xué)會寬恕
心存怨恨是一種“自殘”的行為辑鲤。寬恕他人，會讓自己心態(tài)平靜杠茬。同時月褥，應(yīng)從錯誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己弛随。
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7、沉思冥想
練瑜伽或打坐等宁赤，有助于放松身心舀透，不妨多給心靈放個假。
8决左、專注自己的事
集中精力創(chuàng)造自己想要的生活愕够，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵佛猛。對此不必做任何評判惑芭，因?yàn)槊總€人都有各自的活法。
9继找、永不言棄
面對每一次挑戰(zhàn)遂跟，都堅(jiān)信已經(jīng)向目標(biāo)邁近了一步。不放棄就不會失敗婴渡。追求有價值的東西時幻锁，人們更能感受幸福。
10边臼、積極行動
人人都有局限性哄尔，不要在無法掌控的事情上浪費(fèi)精力，但要積極行動柠并，不被動等待岭接。
