前段時間網(wǎng)絡(luò)上流傳著這樣一個故事飒焦。
2017年8月18日一位40多歲的母親Tricia Belstra乘坐從科羅拉多州到印第安納州的1067號航班蜈膨。一路上，她面容憔悴牺荠，非常不舒服翁巍，鼻子微微抽搐，通紅的雙眼哭了很久休雌，空乘小哥關(guān)切地問候他灶壶，她告訴空乘小哥，她是去埋葬兒子的杈曲。
她有一個英俊聰明的兒子Kyle驰凛，剛剛從印第安納州的大學畢業(yè)胸懈，然而就是這樣一個繁花似錦的男孩，生命卻定格在了2017年8月13日恰响。那天他和相戀10年的女友吵架趣钱，也許是因為畢業(yè)后柴米油鹽的壓力以及分手的痛苦，讓他做了一個無法挽回且讓家人痛苦終身的決定：他在女友臥室結(jié)束了自己的生命胚宦。當一個人陷入某種情緒無法自拔時首有，他就是這個世界上最自私的人。
兒子的突然離世枢劝，猶如晴天霹靂井联！一夜之間，Tricia頭發(fā)都變得花白呈野。喪子之痛低矮，乃是人間之最”幻埃可這位堅強的母親并沒有因此臥床不起军掂，她忍著巨大的悲痛，決定飛往印第安納昨悼，送兒子最后一程蝗锥。當她下飛機時，空乘小哥遞給她一張紙巾率触，并輕聲說了一句：一切都會好的终议，放心吧。走出通道葱蝗，她看到紙巾穴张，瞬間淚流滿面。紙巾上两曼，小哥整潔地寫道：
“2004年皂甘，我的哥哥去世了。現(xiàn)在想起悼凑，我心里依然會痛偿枕。我母親嘗試過各種努力想忘掉我哥，但她知道户辫，這是無用的渐夸。我想說的是，不用刻意去這么做渔欢，盡可能去做讓自己快樂的事情墓塌，比如探望親朋好友，去旅行。要知道桃纯，這個世界還有很多人在默默地關(guān)心著你酷誓！我也會一直想起你，想著你過的怎么樣态坦，你在做什么盐数。相信經(jīng)過這件事，你一定會變得更加堅強伞梯，我會一直為你加油玫氢。” Tricia帶著小哥的祝福和鼓勵出席了兒子的葬禮谜诫，那一天漾峡，她很難過，卻比任何時候都堅強喻旷。
也許只有同樣感同身受的人生逸，才能懂得如何汲取力量和安放悲傷。
很多時候且预，生活中有太多的因素是你無法控制的槽袄，但它們卻實實在在地影響了你。更多的時候锋谐，我們只能隨生活順流而下遍尺，在變化中努力適應(yīng)。
所以涮拗，生活中的困難和痛苦乾戏，與其說是“生活問題”，不如說是“生活的不如意”三热。這樣說來鼓择，真正的“生活問題”其實只有一個，就是怎么面對和處理“生活的不如意”就漾。
陳海賢老師在《幸福課：不完美人生的解答書》中寫：
生活像一個黑白的太極圖惯退，你可以把注意力放到讓“陰”的部分（問題）縮小一些，也可以把注意力放到讓“陽”的部分（問題外的生活）擴大一些从藤，最終它的效果都是一樣的，就是讓我們的生活變得更好锁蠕。但相比之下夷野，把“陽”的部分擴大一些，似乎會更容易荣倾。
即使生活不如意悯搔，仍然有很多有價值的事情可做。上面那位空乘小哥年齡不大舌仍，他的話卻極富智慧妒貌。他告訴Tricia通危，不用刻意忘掉兒子，盡可能去做讓自己快樂的事情灌曙，比如探望親朋好友菊碟，去旅行。
雖然我們沒有能力控制外部因素在刺，但我們可以掌控自己的一部分時間逆害。選擇正確的活動并合理地安排時間，可以大大提高生活質(zhì)量蚣驼。正如心理學家魄幕、諾貝爾獎得主丹尼爾.卡尼曼所說，“對于增強幸福感颖杏，恰當?shù)剡\用時間可能是最重要的”纯陨。
在有限的時間里，其實蘊藏了很多幸福的潛力留储，以及拓展充實生命的可能性翼抠，如果能善加利用，時間就會成為幸福的看護者欲鹏。
也許我們在生活中必須花時間去做一些不得不做的事情机久，而我們的挑戰(zhàn)不是完全刪除不得不做的事情，而是盡可能減少它們赔嚎，并減少糾結(jié)的情緒膘盖，節(jié)約心理資源，去做那些我們想做的事情尤误，那些能給我們帶來快樂的事情侠畔。也許是給父母做一頓飯，和愛人家人一起晚餐损晤，也許是給自己一個假期外出旅游软棺，也許是讀一本好書，看一部電影尤勋，寫一篇文章喘落，也許是專注于自己的某些興趣愛好，甚至是去做那些自己不敢想也不敢做的事情……
我很喜歡路遙《平凡的世界》中的一句話：生活總是這樣最冰，不能叫人處處都滿意瘦棋，但我們還要熱情地活下去。人活一生暖哨，值得愛的東西很多赌朋，不要因為一個不滿意，就灰心。
這就是我想說的沛慢，即使生活不如意赡若，但仍有很多美好的事情值得去追求。在這個追求的過程中团甲，你會有更多領(lǐng)悟逾冬，會對生活保持熱情，滿懷希望伐庭，你也會成為更好的自己粉渠。
