首先分享一句有關(guān)保持好肌膚的話菊霜，好皮膚：先天基因坚冀，良好的生活習(xí)慣，正確理性的護(hù)膚理論以及日復(fù)一日不懈的堅(jiān)持鉴逞。
護(hù)膚品不是整容记某，立竿見影的我不敢用也不會(huì)賣司训，很多顧客買回去產(chǎn)品用了一套就說斑還是沒變，皮膚還是不白液南，親愛的壳猜，女人護(hù)膚品還如果一套就能解決一切問題，那我們還需要這樣苦口婆心的說一堆干嘛滑凉！
最好的時(shí)光不過青春那段時(shí)間统扳，后期皮膚的好壞和日常護(hù)理有著很大的關(guān)系。護(hù)理與不護(hù)理畅姊，在一天兩天確實(shí)看不出什么咒钟，一年兩年就會(huì)慢慢拉開距離。所以愛美的你若未，愛自己的你朱嘴，好好呵護(hù)肌膚是必須要做的事！十年后你參加同學(xué)會(huì)的時(shí)候一定會(huì)感謝年復(fù)一年日復(fù)一日呵護(hù)自己皮膚的自己.想要讓你的同學(xué)羨慕粗合，讓你的老公對你一如既往腕够，請像吃飯一樣照顧自己的全身每一寸肌膚。
大家可以去對比下舌劳！一般不怎么護(hù)理肌膚的婦女臉上不擦什么護(hù)膚品的帚湘！幾乎都有斑，或者黃甚淡！
當(dāng)皮膚出現(xiàn)干燥后大诸，一系列問題應(yīng)知而來，如：閉合性粉刺贯卦，斑點(diǎn)资柔，毛孔粗大，干燥起皮撵割，久而久之贿堰，皮膚變得敏感起來。
隨著年齡的增長啡彬，皮膚細(xì)胞的存水能力會(huì)逐漸下降羹与，皮脂分泌會(huì)減少，皮膚保存水分的能力也會(huì)下降庶灿，使得皮膚中的水分加速蒸發(fā)纵搁，造如果再加上氣溫的變化，空氣間水分不足往踢，皮膚也會(huì)因此變得更干燥與粗糙腾誉。
很大一部分人，因?yàn)閷W(xué)習(xí)或者是工作，養(yǎng)成了一種不到夜深就睡不著的作息利职，要知道經(jīng)常加班熬夜趣效，睡眠不足加上疲勞，對身體的損害是相當(dāng)大的猪贪，血液循環(huán)變差英支，人體健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力哮伟，容易變得干燥干花、粗糙！
此外生活習(xí)慣楞黄，過度減肥（這個(gè)季節(jié)是不是很多女生朋友都在考慮這個(gè)問題）凡是都要有個(gè)度池凄，過了就不好了。還有偏食鬼廓，這些飲食習(xí)慣使得營養(yǎng)失衡肿仑，體內(nèi)營養(yǎng)失衡則會(huì)造成皮膚也無法得到它所需要的營養(yǎng)，這樣下去皮膚就會(huì)失去彈性和水分碎税，使得皮膚變得干燥尤慰！
護(hù)膚意識薄弱， 如使用具刺激性的堿性香皂雷蹂、過度清潔伟端，使得皮脂膜不健全，皮膚鎖水功能下降后匪煌，皮膚整體就會(huì)出現(xiàn)干燥無光澤责蝠。
美女們平時(shí)要少吃鹽，多吃水果萎庭。
也要知道皮膚補(bǔ)水最佳時(shí)間為睡眠時(shí)間：
睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升的水分霜医，早上起床后給肌膚身體補(bǔ)水是最佳時(shí)間段，體內(nèi)水分充足驳规，皮膚見細(xì)胞也會(huì)充盈肴敛，整個(gè)皮膚看上去會(huì)水嫩有光澤。
每晚的保養(yǎng)護(hù)理時(shí)間在晚上十點(diǎn)以后吗购，皮膚處于極度缺水的狀態(tài)医男，補(bǔ)水后一定要鎖水，這是為什么會(huì)有面霜在晚上必須使用的說法巩搏，而且出現(xiàn)睡眠面膜昨登，就是為了鎖水，讓肌膚自然呼吸是一個(gè)誤導(dǎo)性的說法贯底，一定要喝水，一頓不喝渴的慌，每天喝八杯水禽捆，盡量是白開水笙什，或者小分子水，一些水果水之類的胚想，女性建議（黑枸杞琐凭，紅棗，燕窩浊服，紅枸杞统屈，等）
一早起床后可以喝一杯溫開水！
1牙躺、補(bǔ)水面膜
面膜是我們必不可少的護(hù)膚用品愁憔，能夠在短期給肌膚充足的補(bǔ)充水分，想想平常我們每次使用在皮膚上的保濕水不過1g左右孽拷，而面膜一次性可以給肌膚補(bǔ)充25g的水分吨掌，要想皮膚水嫩不干燥，面膜是少不了的脓恕，每周進(jìn)行一到三次面膜護(hù)理膜宋，不但可以鞏固日常保養(yǎng)的效果，還能同時(shí)修復(fù)肌膚Ａ夺！（羊胎素面膜和玻尿酸面膜交替使用秋茫，睡眠面膜對于健康肌膚來說可以每天晚上進(jìn)行）
注意：黑松露睡眠面膜打開六個(gè)月必須用完。
2乃秀、飲食補(bǔ)充
當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)学辱，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)环形，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹策泣，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如禽蛋抬吟、魚肝油等萨咕。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆火本、花生紅豆危队，等食物，它們含有不飽和脂肪酸钙畔，如亞油酸等茫陆。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥擎析，鱗屑增厚簿盅。
3、環(huán)境保濕
室內(nèi)環(huán)境要有一定的濕度，這個(gè)特別是在空調(diào)房桨醋，平撑镂粒可以在室內(nèi)放盆綠植，長期在電腦前工作的喜最，可以選擇一盆放在電腦旁偎蘸。（建議長期和不長期使用空調(diào)的寶寶房間一定要配一臺加濕器，放上精油瞬内，整個(gè)房間都會(huì)彌漫著淡淡的的幸福感迷雪，建議使用加濕熏香）北方使用暖氣的寶寶更加要使用，因?yàn)楦稍锏姆諊由蠚夂驎?huì)蒸發(fā)肌膚水分虫蝶，所以北方寶寶看上去比南方寶寶干的原因章咧，那么只能人造補(bǔ)水啦。
隨身帶一個(gè)英樹小噴壺或者玫瑰純露秉扑，（透明質(zhì)酸或羊胎素精華慧邮，痘痘肌膚可以是海洋心精華，裝在一個(gè)小噴霧瓶里舟陆，隨時(shí)可以噴在面部補(bǔ)水）30ML玫瑰純露兌適合自己的精華误澳。
多敷補(bǔ)水面膜，一定要愛惜自己秦躯，女人一定要做一個(gè)水靈靈的女人忆谓。
