圖片發(fā)自簡書App
最近一個對我很重要的人去體檢厅须，發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎，原本嚴(yán)重可能需要做手術(shù)的簿晓，幸虧不是很
嚴(yán)重例隆，只需要保守治療，平時注意即可抢蚀。
起因是小時候睡覺寫作業(yè)姿勢不正確镀层，后來長大了又經(jīng)常坐在床上玩手機，所以出現(xiàn)以上狀況皿曲。
所以此事也警示我平時工作生活當(dāng)中的習(xí)慣唱逢，長坐半個小時以后一定要起身活動5分鐘舒展身體，休息眼睛;平時一周至少2次以上運動屋休，所有的基礎(chǔ)在于工作與生活習(xí)慣坞古，這是最重要的時間段，運動只是輔助劫樟。
我在工作的時候習(xí)慣定一個半小時鬧鐘痪枫，提醒自己，希望大家都健康活到一百歲叠艳。
