這幾天天天練習(xí)站，覺察到背部肌肉變得柔軟多了瞻惋，體驗(yàn)身體內(nèi)的氣在走厦滤，不停地撞擊不通順的氣結(jié)，感受到了人體本身的空性歼狼，吸進(jìn)來的空氣掏导，從上到下，還給大地羽峰，就是這樣一口氣趟咆，在進(jìn)入身體后卻因?yàn)轶w內(nèi)道路不通暢而堵在了路上！沒有完整地還給大地母親梅屉，堵住的能量成為了破壞我們身體的元兇忍啸！讓我們不能夠全然地表達(dá)宇宙的愛！一呼一吸之間履植，體驗(yàn)著生命本身的存在和無常计雌！
站了半小時(shí)左右，下肢開始像通電一般抖動(dòng)玫霎，很像昆達(dá)里尼里面的動(dòng)作凿滤，以前一直覺得昆達(dá)里尼里的抖動(dòng)是需要用力卻做的，所以一直很努力地去抖動(dòng)庶近，后來聽說那是從海底輪升起的原始能量翁脆，是身體本身自然的抖動(dòng)，不需要去做鼻种，是自然的發(fā)生而已反番！一直不理解什么是自然的發(fā)生！直到最近站久了以后叉钥，就體驗(yàn)到了那種自然的發(fā)生罢缸！一股能量從腳底一直串上來，下肢不停抖動(dòng)投队，并有撞擊尾椎骨的感覺枫疆！
非常喜歡這種簡單，安靜的和身體做鏈接的方式敷鸦！觀察呼吸和體驗(yàn)身體的變化息楔！也是一種很好的練習(xí)臨在的方式寝贡！
所有的法門都指向了臨在！和此時(shí)此刻真實(shí)的物體在一起值依！不活在過去也不活在未來圃泡！觀照自己的呼吸和身體的感受！我就能讓自己輕柔地回到當(dāng)下愿险！
那么當(dāng)下時(shí)刻我是誰颇蜡？
當(dāng)下時(shí)刻我只是宇宙的管道！連接于天地之間拯啦！我知道我已不需要努力去證明什么！因?yàn)闊o論我如何證明熔任，都逃不過宇宙法則褒链！人生中最需要努力去做的就是保持臨在！讓自己身心合一疑苔！在與宇宙萬物合一甫匹！
