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1.2
體重68.8
早 一碗湯藥 一碗粥 雞肉加魚肉
中 聚餐 五個(gè)小龍蝦五個(gè)大蝦肌幽，三個(gè)麻團(tuán)晚碾，一個(gè)菜串抓半，藕片玉米粒黃瓜雪梨若干 一杯果汁
晚一碗湯藥
運(yùn)動(dòng)? keepHIIT適應(yīng)性訓(xùn)練02
記 同事考證考過了喂急，非常羨慕和值得學(xué)習(xí)。要加油學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)和拓展相關(guān)科目笛求。麻團(tuán)和果汁不該喝廊移，一個(gè)是過油一個(gè)高甜高添加劑糕簿，下次熱水代替果汁，上場(chǎng)看好熱水壺╰（‵□′）╯ 體重雖然沒啥變化狡孔，但是照鏡子肚子和大腿包括臉都小了一點(diǎn)懂诗，不過分追求體重變化，形體方面更值得深思和努力苗膝。
