林蕾? 宜昌 焦點(diǎn)初級(jí)七期? 堅(jiān)持分享第57天

焦點(diǎn)理念：

1.探尋“例外”，當(dāng)事人未察覺的既存資源油宜。找到相對(duì)比較好的地方 ，找到成功經(jīng)驗(yàn) 屑彻，學(xué)會(huì)換位思考验庙。

2顶吮、例外成為改變的開始社牲，逐步發(fā)展成為更多的改變。

3悴了、反復(fù)反復(fù) 效果才更鞏固搏恤。

4违寿、關(guān)注什么就會(huì)得到什么。

4.沒有更糟糕 熟空，就是進(jìn)步 藤巢。先維持再突破。

5.滾雪球效應(yīng)息罗。成長是個(gè)慢動(dòng)作 掂咒，日不見增，月見其長迈喉。月不見增年見其長绍刮。

6.堅(jiān)冰之下 必有暖流。

7.小改變 引發(fā)大效應(yīng)挨摸。人只有看到希望 孩革，才可能更努力。

8.焦點(diǎn)是一個(gè)落實(shí) 得运、尊重與希望的學(xué)派 膝蜈。尊重當(dāng)事人的目標(biāo) ，尊重當(dāng)事人的經(jīng)驗(yàn) 熔掺，尊重當(dāng)事人的價(jià)值感饱搏，尊重當(dāng)事人的情緒。

9.幫人之前先敲門 瞬女，有界限感才會(huì)尊重 窍帝。養(yǎng)兒子尤其要學(xué)會(huì)尊重。每個(gè)人的生活不一樣 诽偷，適合他的才是最好的坤学。

10. 關(guān)系至關(guān)重要，建立關(guān)系是晤談或?qū)υ挼那疤釛l件报慕。沒有好的關(guān)系深浮，就沒有良好的溝通與交流，再好的技術(shù)也用不上眠冈。有關(guān)系等于沒關(guān)系 飞苇，沒關(guān)系等于有關(guān)系。

? 課堂觸點(diǎn)：

劉老師在講到父母經(jīng)常對(duì)孩子說的話蜗顽，讓父母換位去體會(huì)自己的感受時(shí)布卡，老師用了反轉(zhuǎn)帶入法。讓我們深刻地體會(huì)到如果我們是孩子雇盖，被父母指責(zé)忿等，教訓(xùn)（父母覺得都是為孩子好）、講大道理崔挖、只關(guān)注學(xué)習(xí)成績時(shí)贸街，我們的內(nèi)心感受是崩潰的庵寞、想逃避、難受薛匪。經(jīng)常換位思考捐川，讓我們能夠及時(shí)地自我覺察，想著用更恰當(dāng)?shù)亟裹c(diǎn)方式與孩子溝通交流逸尖。

老師在講例外問句時(shí)古沥，用了他平時(shí)做咨詢的方式方法給我們示范。強(qiáng)調(diào)了具體化的重要性娇跟、慢的重要性及語氣的重要性渐白，給了我很多的啟發(fā)。穩(wěn)和慢在交談中異常地重要逞频，也是初學(xué)者很難做到的纯衍，需要逐步修煉。我們都太想幫助對(duì)方苗胀，太想出效果襟诸，因此穩(wěn)不住，慢不下來基协，也就出不來更多的東西歌亲。慢就是快，快就是慢澜驮。

典型問句：“什么時(shí)候有做得相對(duì)比較好的情況陷揪，（注意語氣停頓）哪怕一點(diǎn)點(diǎn)？（強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)點(diǎn)杂穷，他會(huì)努力地去思考悍缠，更容易想到那例外的一點(diǎn)點(diǎn)，才聊得下去）

當(dāng)他說出那一點(diǎn)點(diǎn)例外時(shí)耐量，要具體化飞蚓，不要急著問，“你是怎么做到的”廊蜒，這樣就太快了趴拧。具體地問：“足以促發(fā)例外發(fā)生的人、事山叮、時(shí)間著榴、地點(diǎn)、物等有用資源與互動(dòng)的歷程屁倔。（具體脑又、詳細(xì)）并且，重復(fù)提醒對(duì)方的優(yōu)勢(shì)與成功之處。

在講到焦點(diǎn)解決談話流程圖中挂谍，劉老師強(qiáng)調(diào)了開場(chǎng)是最重要的，開場(chǎng)也是暖場(chǎng)瞎饲，只有開好了場(chǎng)口叙，才能進(jìn)入孩子的世界。要如何暖場(chǎng)嗅战，就是要讓對(duì)方感到談話是安全和放松的 妄田。只有我們把場(chǎng)暖熱了，關(guān)系建立好了驮捍，對(duì)方感覺安全了疟呐，對(duì)方感覺放松了，他才有可能向你敞開心扉东且。

我們?cè)趺凑f才會(huì)讓對(duì)方感覺到更為安全启具、更為放松呢？我們充分地關(guān)注到對(duì)方的正向珊泳、看到對(duì)方的閃光點(diǎn)鲁冯、看到對(duì)方進(jìn)步的地方、看到對(duì)方努力的地方色查、看到對(duì)方做得好的地方薯演、看到對(duì)方的成功經(jīng)驗(yàn)，并給予欣賞和贊美秧了，尊重他們的想法跨扮，不預(yù)設(shè)、不評(píng)判验毡、不批評(píng)衡创，不指責(zé)、不抱怨晶通、不指導(dǎo)钧汹，不說空洞的大道理；充分地好奇录择、充分地貼著對(duì)方走拔莱、充分地傾聽、充分地理解隘竭、適度地共情塘秦。當(dāng)對(duì)方感覺到安全和輕松了，接下來的聊天勢(shì)必漸入佳境动看。