覺醒期：學(xué)習(xí)任何新技巧的初始階段必定是“開始覺醒”纵朋。你首先學(xué)到的一定是“哇！這里有一種更棒而且更新的溝通方法”
笨拙期：就像你第一次學(xué)騎腳踏車或開車一定有過很笨拙的經(jīng)驗(yàn)一樣游沿，初次使用新方法與人溝通時(shí)也一定會(huì)顯得笨拙乡小。這不是因?yàn)槟切┓椒ê軤€，而是因?yàn)槟阈枰嗟木毩?xí)奢啥。學(xué)習(xí)一種新的技巧原本就不容易
熟練期：假設(shè)你愿意努力不懈地練習(xí)秸仙，以求克服因?yàn)槌醮螄L試而帶來的笨拙感，你終究會(huì)進(jìn)入第三階段桩盲，也就是有意識(shí)的熟練的階段寂纪，在這個(gè)階段你已經(jīng)可以熟練地掌握自己，盡管這時(shí)候仍會(huì)意識(shí)到自己的動(dòng)作赌结。就好像學(xué)習(xí)一種新的語言捞蛋，這時(shí)你已經(jīng)能夠運(yùn)用正確的文法和字匯，只不過你仍然需要將它們?cè)谛牡紫氲檬滞笍丶硪Γ拍軐⑺鼈儽磉_(dá)出來拟杉。身為溝通者，你可以將這個(gè)階段看成是由許多思考和計(jì)劃以及好的結(jié)果所組成的量承。
整合期：經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后捣域，你將會(huì)到達(dá)最后一個(gè)階段——整合期，這時(shí)不用經(jīng)過大腦就可以表現(xiàn)得很好宴合，溝通行為完全自動(dòng)化焕梅，變成你整體的一部分。
