我們生活中有三個(gè)重要的板塊時(shí)間段，根據(jù)持續(xù)時(shí)長排列可以分為1冲簿，工作粟判；2，睡覺峦剔；3档礁，閑暇。
閑暇時(shí)間比前兩個(gè)部分難以處理羊异，因?yàn)槲覀兯械男腋８泻筒恍腋谢旧隙紒碓从谶@個(gè)時(shí)間段事秀。
這個(gè)時(shí)間段里，人們最容易感覺到不安野舶，所有的情緒也最容易在這個(gè)時(shí)間段釋放出來。一個(gè)在閑暇時(shí)間越無所事事的人宰衙，越會(huì)覺得自己活得豬狗不如平道，越是會(huì)吃飽穿暖的沒事兒作一下。一會(huì)兒對(duì)自己好一點(diǎn)供炼，一會(huì)兒對(duì)自己狠一點(diǎn)一屋；又是不努力就去死，又是說走就走的旅行袋哼。冀墨。。這類矯情逼說白了就是靈魂空虛涛贯。
3诽嘉，生活的品質(zhì)的上限和底線同樣重要。
生活品質(zhì)的底限弟翘，它主要集中在生活必需品的改善虫腋，控制著生活的苦難感；比如一個(gè)正在減肥每天吃草的妹子稀余，周末來一頓火鍋悦冀，能顯著的緩解苦逼到絕望的感覺。這種就是提升底線睛琳。
一個(gè)是生活品質(zhì)的上限盒蟆，它主要集中在非必需品的改善踏烙，控制著生活的幸福感。比如一個(gè)衣食無憂卻從未出走出過鐵嶺的大姐历等，去一趟泰國就能繼續(xù)提升她日常生活的幸福感讨惩。這種就是上限的提升。
4募闲，注意物質(zhì)層和精神層的品質(zhì)配比步脓。
物質(zhì)層代表著肉體的舒適感帶來的品質(zhì)提升，
比如一個(gè)可以酣睡的枕頭浩螺，一張可以整個(gè)人陷阱去的沙發(fā)靴患，一頓吃完想就地躺下的大餐。
精神層代表著情緒的舒適感帶的品質(zhì)提升要出，
比如一身被人點(diǎn)贊的衣服鸳君，一次靈魂舒展的旅行，一只聰明又而粘人的狗患蹂。（虛榮心的滿足屬于精神層面的舒適或颊，也屬于品質(zhì)提升的范疇）。
當(dāng)經(jīng)濟(jì)條件有限時(shí)传于，很多人會(huì)陷入單一的品質(zhì)提升囱挑。
比如有些男性，非痴恿铮狂熱的追求每一分錢都要用在刀口上平挑。物質(zhì)層面的提升，而無視精神層面的需求系草。但他卻從來沒有辦法感到飽足通熄。
有些女性，非常瘋狂的追求精神愉悅找都。精神層面很飽滿唇辨，卻物質(zhì)生活匱乏。一身奢侈品能耻，一屋子裝逼的神器赏枚，卻連一張舒服的床都沒有。每當(dāng)她睡在糟糕的床上嚎京，感覺生活的苦難嗡贺，覺得“這不是我想要的生活”，她的解決方案居然是買個(gè)包鞍帝。诫睬。。這就是極其糟糕的消費(fèi)決策帕涌。
