2020年突如起來(lái)的疫情打亂了很多的人的生活節(jié)奏撤师，更影響了人的心情與生活節(jié)奏。
2022年3月15日拧揽，南京也受上海的影響剃盾，全市中小學(xué)停課，很多單位改為居家辦公淤袜。而我原本每天一次的健身運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該健身房的關(guān)門而擱淺痒谴。
近日，疫情情況轉(zhuǎn)好铡羡，瑜伽館也開(kāi)門了积蔚，我也趕緊收拾衣服趕去了瑜伽館。
剛換好衣服坐下烦周，旁邊的一個(gè)姑娘說(shuō)：親愛(ài)的尽爆，后面的文文說(shuō)你想在你旁邊，每次看到你的高難度動(dòng)作读慎，她就自行慚愧漱贱。
我當(dāng)時(shí)就說(shuō)：文文，你這心態(tài)就不對(duì)了夭委，我們?nèi)绻确ǎ荒芎妥蛱斓淖约罕取?/p>
文文：昨天的我特別喪。
“那今天你只要稍微努力下就贏了自己了爸昃摹崇摄！你今天過(guò)來(lái)上課就贏了一半了÷烨遥”
整個(gè)疫情配猫，孩子整天在家，忙作業(yè)杏死，忙家務(wù)泵肄，忙做飯，所以自己就疏于鍛煉了淑翼。身體是最誠(chéng)實(shí)的腐巢，今天的開(kāi)髖瑜伽我特別吃力，腘繩肌拉伸季劈叉都沒(méi)有下去玄括。而我旁邊依然是一個(gè)大神冯丙，每一個(gè)動(dòng)作都做的特別到位。
課程結(jié)束后，老師分享了學(xué)員的精彩照片胃惜，如下圖泞莉。
本來(lái)大家正常欣賞優(yōu)秀學(xué)員身姿就好了，結(jié)果瑜伽群里一個(gè)姑娘跳出來(lái)船殉，半調(diào)侃說(shuō)：“這個(gè)人退步了鲫趁？”
當(dāng)時(shí)的我確實(shí)有些許尷尬，畢竟自己不是優(yōu)等生利虫，但轉(zhuǎn)念一想挨厚，有照片留念，可以記錄自己退步了糠惫，今后要好好努力疫剃。
感悟：
1.人生的參照物是自己，幸福感會(huì)更高硼讽。
瑜伽是一項(xiàng)適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)巢价，根據(jù)自己的基礎(chǔ)狀況有好幾個(gè)等級(jí)可以選擇。我們都是普通大眾固阁，練習(xí)瑜伽的初衷都是緩解僵硬的身體蹄溉，體式完成度固然重要?，但重要的還是身體的適應(yīng)與舒適您炉。過(guò)去的自己已經(jīng)過(guò)去柒爵，不可能一直保持。所以赚爵，和昨天的自己比棉胀，悅納自己。
2.注意力多放自己身上
每次瑜伽群里分享照片冀膝，我首先欣賞自己的照片唁奢，有高手高難度的美照我也會(huì)稱贊點(diǎn)贊。對(duì)于暫時(shí)接觸的朋友窝剖，一般都會(huì)鼓勵(lì)麻掸。畢竟在各個(gè)領(lǐng)域，都是“聞道有先后赐纱，書也有專攻”注意力多放自己身上脊奋，打磨自己的技術(shù)是關(guān)鍵。
3.走自己的路疙描，讓別人說(shuō)去吧诚隙。
如標(biāo)題。自己開(kāi)心起胰，悅納自己最重要久又！
世界只有獨(dú)一無(wú)二的我，雖然不完美，卻也不雷同地消！別致的存在炉峰。
