早上邊刷牙邊聽武志紅的心理課程编饺，他講到某個(gè)案例的時(shí)候，說(shuō)房東超級(jí)控制欲响驴，控制他如何布置室內(nèi)家具透且，瞬間有一種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)，突然把婆婆的控制欲豁鲤，老公常說(shuō)的那句口頭禪“別管了”秽誊，老公對(duì)家事管的事無(wú)巨細(xì)等等問(wèn)題都聯(lián)通了。
孩子在6歲之前琳骡，在家庭中和父母形成的關(guān)系锅论，會(huì)內(nèi)化在心中，形成內(nèi)心的父母和內(nèi)心的小孩之間的關(guān)系楣号，這種關(guān)系模式會(huì)在今后的生活中重復(fù)最易，決定了孩子將來(lái)和外界的各種關(guān)系模式，所以炫狱，關(guān)系決定命運(yùn)藻懒，決定一切。
舉例來(lái)說(shuō)视译，如果父母控制欲很強(qiáng)烈嬉荆，那么孩子內(nèi)心形成的關(guān)系模式就是控制和被控制的關(guān)系，將來(lái)他和其他人的關(guān)系憎亚，會(huì)一遍一遍重復(fù)控制和被控制的關(guān)系员寇，如果對(duì)方比他弱弄慰，他就是控制者，反之他就是被控制者蝶锋。同時(shí)陆爽，如果對(duì)方的內(nèi)心的關(guān)系模式是另外一種，比如是平等的關(guān)系模式扳缕，雙方就會(huì)在交往中不斷磨合慌闭，互相影響和改變。
婆婆是個(gè)控制欲非常強(qiáng)烈的人躯舔，不論什么事情驴剔。不停的發(fā)出各種她認(rèn)為“都是為了你好的建議”。比如：
“今天天冷粥庄，要多穿衣服丧失，你這點(diǎn)衣服肯定會(huì)冷的∠Щィ”
“把孩子往里面移動(dòng)一下布讹，這樣你翻身的時(shí)候就不會(huì)掉下床了⊙刀眩”
我做飯的時(shí)候描验，她經(jīng)常來(lái)到廚房，問(wèn)我什么和什么搭配一個(gè)菜坑鱼，再炒個(gè)什么什么菜膘流，然后怎樣怎樣，甚至打開鍋蓋看看里面是什么鲁沥。
這些都讓我感覺(jué)心里很不舒服呼股，很多次話到嘴邊又被理智趕回去：媽，你管得太多了黍析。每個(gè)人只要做好自己該做的事情就好卖怜，不是自己的事情屎开，不要去干預(yù)阐枣，除非對(duì)方主動(dòng)來(lái)問(wèn)你。
當(dāng)然奄抽，如果我這樣和她說(shuō)蔼两，她會(huì)很委屈，“我是為你好”逞度。這句話掩蓋了事實(shí)的真相额划，掩蓋了她潛意識(shí)里她內(nèi)心形成的控制和被控制的關(guān)系。為你好档泽，你怎么知道這樣對(duì)我好俊戳？你怎么知道我需要什么揖赴？如果你做的不是我需要的，那就不是為我好抑胎，只是為了你想象中的“為我好”燥滑，為了滿足你的想象而已，說(shuō)的學(xué)術(shù)一點(diǎn)阿逃，滿足你潛意識(shí)里的控制欲铭拧。
對(duì)于這樣的性格，如果她意識(shí)到了恃锉，并且她自己主動(dòng)想改變搀菩，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，每當(dāng)她想說(shuō)這樣的話的時(shí)候破托，問(wèn)問(wèn)自己肪跋，這是誰(shuí)的事？如果不是我的事土砂，那我就不說(shuō)話澎嚣，不發(fā)表意見，不指手畫腳瘟芝。
對(duì)于被控制者易桃，例如我，該怎么辦锌俱？
第一種選擇晤郑，忽略她或者簡(jiǎn)單的回應(yīng)一下。如果內(nèi)心不夠強(qiáng)大贸宏，我還是會(huì)不舒服造寝。所以就得修煉自己的內(nèi)心，每次她這樣說(shuō)的時(shí)候吭练，告訴自己诫龙，不要受她的控制欲影響。
第二種選擇鲫咽，改變她签赃。具體步驟如下：
1）感謝她的好意》质“您這樣說(shuō)從您的角度出發(fā)锦聊，都是為了我好。您的心意我心領(lǐng)了箩绍，也謝謝您孔庭。”
2)表達(dá)我的感受材蛛≡驳剑“不過(guò)怎抛，你說(shuō)出來(lái)這些話，讓我感覺(jué)很奇怪芽淡，我會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)傻瓜抽诉，連天冷不冷都感覺(jué)不到，該穿多少衣服也不會(huì)掌握吐绵。像被控制的木偶迹淌。所以，請(qǐng)您以后不要再說(shuō)了己单“η裕”
3）提出新規(guī)則∥屏“我的事情纹份，除非我主動(dòng)來(lái)問(wèn)你，請(qǐng)教你廷痘，那時(shí)候你說(shuō)出你的建議蔓涧，我會(huì)更加珍惜你的建議并且內(nèi)心感激你。至于如何判斷哪些是我的事情笋额，也很簡(jiǎn)單元暴，穿什么衣服是誰(shuí)的事情？怎么睡覺(jué)時(shí)誰(shuí)的事情兄猩？買菜做飯是誰(shuí)的事情茉盏？我想答案很清楚吧∈嘣”
好了鸠姨，現(xiàn)在輪到我老公了。此前問(wèn)我婆婆淹真，我老公常說(shuō)的一句話是什么讶迁？婆婆立即回答“別管了”。真是一脈相承核蘸。婆婆是控制欲很強(qiáng)的巍糯，所以老公也一樣，老公內(nèi)心的關(guān)系模式一樣是控制和被控制的關(guān)系值纱。常說(shuō)別管了鳞贷，內(nèi)心有兩種隱喻：如果是別人要來(lái)管他，他就會(huì)以此表達(dá)“你管的太多了虐唠。”如果是碰到需要解決的事情惰聂，他以此來(lái)表達(dá)疆偿，“你不用管咱筛，我來(lái)控制「斯剩”
所以迅箩，老公會(huì)很累。婆婆管他处铛，他覺(jué)得煩躁饲趋。家中事情，他事事要管（我媽曾經(jīng)說(shuō)過(guò)撤蟆，用我老家土話奕塑，連一粒虱子都要管），管得家人也很煩家肯。就好比龄砰，今天我出差，兩個(gè)孩子怎么睡讨衣？跟誰(shuí)睡换棚？都要問(wèn)他，我自己也覺(jué)得滑稽反镇。如果不服他管固蚤，他就會(huì)很難受：“我的家，我連這點(diǎn)事情都做不了主歹茶∑睦”
覺(jué)知是改變的第一步。當(dāng)我們能夠意識(shí)的這些辆亏，至少就能夠不被潛意識(shí)的輪回控制风秤，就能夠主動(dòng)的去改變。
回到開篇的案例扮叨，面對(duì)喋喋不休指手畫腳的房東缤弦，武志紅先是反復(fù)強(qiáng)調(diào)：您的房子我會(huì)保護(hù)好不損壞它，至于家具怎么布置彻磁，我自己來(lái)安排碍沐。房東似乎充耳不聞依舊沉浸在指手畫腳喋喋不休中。武志紅突然說(shuō)：“您兒子肯定跟您說(shuō)過(guò)很多次衷蜓，這是我的事累提，請(qǐng)您不要管…諸如此類的話吧”。房東突然停了下來(lái)磁浇，有點(diǎn)不好意思的說(shuō)斋陪，對(duì)對(duì)對(duì)。武志紅說(shuō)這種策略叫抄近路。
認(rèn)識(shí)自我无虚，說(shuō)得簡(jiǎn)單缔赠，其實(shí)很難很難。在路上友题，不斷成長(zhǎng)嗤堰。
