這是一本“都市身心靈修行課”的書舆乔。
身、心剂公、靈希俩，三者缺一不可。
當(dāng)人被外界的人纲辽、事颜武、物擾亂的時候：
別人被提拔而自己沒有，而這個人眾所周知不如自己拖吼，是不是自己會很憤懣鳞上？不平？
看到別人吃香的喝辣的吊档，坐豪車打飛的篙议，穿名牌戴名表提名包的時候，會不會感嘆命運的不公怠硼？
看到別人夫妻相互攙扶相敬如賓相知相遇一輩子的時候鬼贱，會不會感嘆自己婚姻的不幸？
……
太多的看不慣香璃，看不起这难，感嘆命運不濟。
別人就勸我說葡秒，心態(tài)姻乓，心態(tài)一定要穩(wěn)，放平嘍同云。
俗話說糖权，心態(tài)決定思想，思想決定行動炸站，行動決定未來星澳。
那我們就得調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)大的外界環(huán)境旱易，這叫主動意識禁偎，自己意識到了得自己作出調(diào)整、改變阀坏，從而適應(yīng)這個時代如暖，跟上步伐，被社會接受忌堂。
其實盒至，這就是古人講的內(nèi)省，到不至于每日三省吾身，但卻也得經(jīng)常內(nèi)省一下枷遂，階段性反思一下自己樱衷，洗掉塵污，輕裝走上下一個征程酒唉。
好一個站著說話不腰疼矩桂，說一說，誰都會痪伦，但自古都是知易行難侄榴。說調(diào)整就能調(diào)整？說改變就能改變网沾？
一切都得問心癞蚕！問自己的內(nèi)心。
因為這本書講的都是自己能夠意識到存在的問題然后尋求改變的人的故事绅这，從而能給人啟發(fā)和一定的借鑒意義涣达。
當(dāng)有了問題，需要解決的時候证薇，或向外找尋辦法度苔，或激進或退縮；向內(nèi)呢浑度？就要內(nèi)省了寇窑，問問自己的內(nèi)心，一切都取決于自己看待問題的角度和態(tài)度箩张，事由心生甩骏。
這是本講述如何能更好的保持健康身體的書，多做瑜伽先慷；如何吃比吃什么更重要……
這是本講述心態(tài)方面的書饮笛，遇事先問自己內(nèi)心，先從自己下手找問題的原因……
這是本講述修行心靈的書论熙，從若凌和一位老人的機緣巧合的偶遇開始講起福青，這個情節(jié)貌似《蘇菲的世界》里，蘇菲和一個人的書信往來一樣一樣滴脓诡，智者在告訴炸庞、引導(dǎo)我們?nèi)绾纬蔀橐粋€世事洞明醉锄、人情練達的人咸作。
各種專業(yè)書籍太多太多昵骤，但把身、心交惯、靈三者合起來一塊講的書不多次泽，能合起來講而且講得這么好的書更是很少很少穿仪。
雖然也是雞湯，但不濃不油膩箕憾，值得一喝牡借，喝了再回味一下，更好袭异！
