快樂的前提茸炒，必是認知的提升愕乎，
――新書《梳理自己的情緒：當下的力量：回歸內(nèi)在神力》
作者：簡寧寶貝
我們想要去到開心和快樂，可是我們的思想不允許壁公，我們的意愿是愿意的感论，所以我們老是被我們的思想所拉走，我們就活不出自己咯紊册，那怎么辦呢比肄，首先我們要認識到這一點，就是說囊陡，你要想快樂芳绩，首先要提升自己的認知水平，什么是認知撞反，就是你知道什么妥色，也可以說，你在相信什么遏片，而相信什么取決于你的認知嘹害，所以，是我們相信的東西讓我們有了情緒吮便，不論這個情緒好壞吼拥，她就是情緒，既然是個情緒线衫，我們就接納他不要評判，也不抗拒惑折，完全的接納授账，這一點很難做到是吧，如果你想要快樂的話惨驶，請你把這本書買回來：《覺知自己的情緒》白热，你就會發(fā)現(xiàn)，你的情緒模式好多好多粗卜，一下就中招了屋确，就不開心咯，就不快樂咯，就難受的要死咯攻臀，這可怎么辦呀焕数，所以我們要有一份覺察，覺察到自己的情緒模式刨啸，以便更好的駕馭它堡赔，我們?nèi)绾务{馭情緒模式呢，就在我們新的章節(jié)里面有设联，你可以去發(fā)現(xiàn)這個奧秘善已，這個奧秘就是，提升你的認知水平离例，所以你要做的是這個换团，你的課程也要圍繞這個講，講你的情緒模式如何破解宫蛆，講你的認知水平如何提升艘包，講你的力量來源，去分享你的情緒模式洒扎，去分享你的愛辑甜，去把它變成一本書出版，書名就叫《愛的海洋》袍冷，所以磷醋，你要做的就是這個，明白么胡诗，好了我不想再多說邓线，學會去寫這個書吧，我會讓你大發(fā)財?shù)幕突郑屇憧匆姷暮芏嗪芏嗟膼酆С拢疵磭}
