? ? 讀完整本書巍膘，感覺收到了很多信息，又說不清楚到底收到了什么丙躏。印象比較深刻的是弗洛伊德主張“原因論”：因為我有臉紅恐懼癥舶替，所有我才不敢向心儀的男生表白。阿德勒主張“目的論”：因為不敢向心儀的男生表白播揪，所以才讓自己得臉紅恐懼癥慧妄。這樣就可以逃避直接面對被拒絕的結(jié)果，這樣可以活在“如果我不得臉紅恐懼癥剪芍，我也可以……”的想象中塞淹。我想到自己，我常常因為恐懼不敢跟老公溝通罪裹，尤其是他可能會拒絕或反對的事情饱普，總是一拖再拖运挫，直到無法再拖，才用微信告知他套耕，結(jié)果就是他對我越來越憤怒谁帕。我總是拿“我很恐懼所以我才不敢跟他溝通”來作為借口逃避溝通，逃避直接面對被拒絕冯袍、被否定匈挖、爭吵的局面】捣撸恐懼究竟是什么呢儡循？是不是我為了不溝通，自己創(chuàng)造出來的感覺呢征冷？我還常用過去的一些經(jīng)歷來解釋恐懼的原因择膝，以此安慰自己，正是有了過去的經(jīng)歷检激，我才恐懼的肴捉，那些經(jīng)歷我穿越不了就穿越不了恐懼。我突然明白叔收，為什么我很長時間都穿越不了那個恐懼齿穗，原來那個恐懼的背后對我是有好處的。這跟nlp里的限制性信念如出一轍饺律，每個限制性信念背后都是對自己有好處的缤灵，看到這個好處，才能破框蓝晒。
人生就是連續(xù)不斷的剎那腮出。最重要的是“此時此刻”。過去發(fā)生了什么與你的“此時此刻”沒有任何關系芝薇，未來會如何也不是“此時此刻”要考慮的問題胚嘲。對應nlp的一條前提假設：人生始于今天。過去是頭腦記憶中對它的解讀洛二。
