生活中我們總是會(huì)面臨這樣那樣的選擇，而大多數(shù)人面對(duì)選擇粤策，就會(huì)“選擇困難癥”發(fā)作樟澜，各種猶豫，各種糾結(jié)。這種情況怎么破呢秩贰？
想要避免在選擇中糾結(jié)霹俺，首先我們需要知道我們?yōu)槭裁磿?huì)選擇困難。
為什么我們會(huì)選擇困難毒费？
我們可以模擬下丙唧，當(dāng)我們需要選擇的時(shí)候，會(huì)面臨什么樣的難題觅玻。
首先想际，對(duì)要選擇的選項(xiàng)不夠了解。
比如你要買一部手機(jī)溪厘，當(dāng)你打開網(wǎng)頁(yè)的時(shí)候胡本，會(huì)發(fā)現(xiàn)有好幾十種的手機(jī)可以選擇。國(guó)外的國(guó)內(nèi)的畸悬，同一個(gè)品牌還有高中低檔各種價(jià)位可供選擇打瘪。具體到一部手機(jī)，它的價(jià)位傻昙，性能參數(shù)等等也需要一一去了解。
這就是我們?cè)谧鲞x擇時(shí)遇到的第一個(gè)困境：信息的不對(duì)稱性彩扔，我們對(duì)要選擇的東西缺乏足夠的了解妆档。很少有人能一開始就明明白白的看透了一切，更多的是在比較的過(guò)程中一點(diǎn)一滴的了解虫碉，而且了解到的多是魚龍混雜贾惦，不能辨別真?zhèn)蔚男畔ⅰＴ谶@樣的情況下敦捧，要做出一個(gè)好的選擇须板，確實(shí)是一件很難很難的事情。
其次兢卵，還有一種情況是：有的選擇之所以艱難习瑰，不是因?yàn)槲覀儾涣私馇闆r、不熟悉秽荤，而是因?yàn)閷?duì)你而言甜奄，每一個(gè)選項(xiàng)的得失都勢(shì)均力敵。
比如很多女孩的衣柜里有各式各樣的衣服窃款，每天出門時(shí)都會(huì)很糾結(jié)课兄，我今天到底穿哪一件呢？每一件都有特點(diǎn)晨继，但又都或多或少有些不足烟阐。魚與熊掌不可兼得，但是我們恰恰接受不了的就是這一點(diǎn)：為什么就不能有一個(gè)完美的解決方案？
第三蜒茄，對(duì)什么樣的選擇才是好的唉擂，很多時(shí)候我們并不清楚。
其中最大的一個(gè)誤會(huì)就是扩淀，我們?cè)谶x擇時(shí)孜孜追求的是客觀條件最好的那個(gè)楔敌，但是在判斷結(jié)果好壞的時(shí)候靠的僅僅是主觀上的感受。
比如很多人在選擇另一半時(shí)驻谆，剛開始會(huì)有各種各樣的條件和條條框框卵凑，但是最終選擇的那個(gè)對(duì)的人，往往和之前的標(biāo)準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)胜臊。正是這樣的標(biāo)準(zhǔn)錯(cuò)位勺卢，讓選擇的過(guò)程變的尤為復(fù)雜。
最后象对，在選擇時(shí)黑忱，我們常不知不覺中賦予了這個(gè)選擇過(guò)多的意義。
比如有的人之所以遲遲不敢做出選擇勒魔，是因?yàn)楹ε伦龀鲥e(cuò)誤的選擇甫煞，因?yàn)檫@樣會(huì)讓自己看起來(lái)很蠢。這些人在選擇后常常感到后悔冠绢、自責(zé)抚吠、并不自覺的進(jìn)行自我否定。
這時(shí)的選擇與其說(shuō)是在追求滿足感弟胀，不如說(shuō)是在回避后悔和恐懼感楷力。
當(dāng)我們想要解決這些問(wèn)題時(shí)，就會(huì)不斷糾結(jié)孵户，并拖延做決定的時(shí)間萧朝，而問(wèn)題總會(huì)有需要面對(duì)的那一刻。當(dāng)這一刻到來(lái)的時(shí)候夏哭，糾結(jié)輕的人只能草草做出一個(gè)選擇检柬，無(wú)比糾結(jié)的人則會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮癥狀。不管是哪種竖配，這樣的選擇過(guò)程確實(shí)讓人不舒服厕吉。
首先，接納生活的不確定性械念。
我們的大腦天生就不喜歡不確定的東西头朱，不了解的事情讓我們感覺迷茫，沒有安全感龄减。但是我們生活本身就是一個(gè)不斷走向未知的過(guò)程项钮，不確定性就是生活的一部分，我們只能承認(rèn)、接受和習(xí)慣它烁巫。
選擇署隘，就是在結(jié)果未知的情況下做出決定的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程確實(shí)有點(diǎn)難度亚隙，但是通過(guò)征服這種難度磁餐，我們也會(huì)有另外一種收獲：掌控感。
其次阿弃，以“滿意”而非完美為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行選擇诊霹。
從“完美”標(biāo)準(zhǔn)到“滿意”標(biāo)準(zhǔn)帶來(lái)的是思維的轉(zhuǎn)變≡荆“完美”標(biāo)準(zhǔn)讓我們帶著批判去尋找選項(xiàng)的缺陷脾还，而滿意標(biāo)準(zhǔn)會(huì)讓我們帶著欣賞看待選擇的優(yōu)點(diǎn)。它能幫我們克服選擇的焦慮入愧，在選擇中更心平氣和鄙漏。?
第三，在各個(gè)選項(xiàng)之間糾結(jié)的時(shí)候棺蛛，不妨回過(guò)頭來(lái)想想怔蚌，你內(nèi)心真正想要的是什么。
好不好是一回事旁赊，需不需要又是另一回事桦踊，只有你當(dāng)下真正需要的東西，才能給你真正的滿足感彤恶。
第四，選擇僅僅是一種選擇鳄橘，它不能證明什么声离，尤其是不能證明你是一個(gè)怎樣的人。
如果選的不夠好瘫怜，我們唯一需要做的就是下次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就足夠了术徊，完全沒有必要去后悔，更沒有必要因此而自我否定鲸湃。
最后赠涮，我想說(shuō)：只有學(xué)會(huì)對(duì)真正重要的事情做出恰當(dāng)?shù)倪x擇，同時(shí)卸下為那些無(wú)關(guān)緊要的事情做選擇的擔(dān)子暗挑，才能獲得最大的滿足感和幸福感笋除。
