心不受外——正念當下

八月的最后一天,我要到華西第二醫(yī)院錦江院區(qū)做一個活檢手術露戒。

昨天晚上椒功,我多少有點焦慮捶箱,擔心壞結果智什。我沒告訴家人,我決定獨自前往丁屎。

心情談不上好與壞荠锭,只是內(nèi)心有點抗拒活檢。同樣的手術晨川,幾年前做過兩次证九,知道打麻藥的難受感覺。

起床后共虑,熱了小米粥愧怜、毛豆絲瓜、肉末豇豆妈拌、咸鴨蛋拥坛,吃得神色凝重。

醫(yī)院通知11:00-12:00之前報到尘分,我卻磨磨蹭蹭到10:30才肯出門猜惋,到達醫(yī)院已經(jīng)11:47,這是典型的想逃避培愁。

劃價繳費后著摔,病員及家屬們都坐在日間手術中心外等候,最開始定续,大家不說話谍咆。慢慢地禾锤,有人先開口了,“你是多少號摹察?”时肿,互相看看手腕上貼紙「哿唬“哦螃成,咱倆做一樣的手術!”“疼不疼查坪?嚇不嚇人寸宏?哎呀……”話匣子一打開,心情一下子就好了起來偿曙〉“同是天涯淪落人,相逢何必曾相識”望忆,人們眼神里透露出友善罩阵,互相鼓勁,彼此安慰启摄。

一個40出頭的漂亮女人走到我身邊試探:“手術會出血嗎稿壁?要全麻嗎?疼不歉备?我要準備什么東西傅是?”她要做的手術,我做過蕾羊。但我不想嚇著她喧笔,就輕描淡寫地告訴她:“肚子會有點發(fā)脹,幾秒鐘就好了龟再,能承受书闸。”

相同的手術利凑,為什么帶給每個人不同的心情呢浆劲?大概是不同的生命觀、價值觀截碴,影響了我們面對疾病的態(tài)度梳侨。

理論研究認為“心情由大腦皮層控制,是一個更高級別的神經(jīng)系統(tǒng)日丹,與情感的調(diào)節(jié)有關走哺。心情的形成較慢,持續(xù)時間較長哲虾,比情緒更加復雜”

心情還受環(huán)境影響丙躏。我比較了兩個院區(qū)的環(huán)境择示。

華西附二院本部10樓門診手術室面積小,只有8張觀察床晒旅,兩間手術室栅盲,總共三個手術臺。門口劃價的護士工作臺大概只有70公分废恋,右側病員進出的門大概不到50公分谈秫。進來后兩排長椅,全麻的坐著輸液鱼鼓,半麻的測血壓后簽手術同意書拟烫,躺到床上聽舒緩音樂。人來人往吵吵嚷嚷迄本。也能聽見手術間里醫(yī)護人員的聊天聲硕淑,手術器械的碰撞聲。

在外面等候的家屬通通沒有座位嘉赎,只能焦躁不安地走來走去置媳,有的索性鋪張報紙坐在地上等。

環(huán)境略顯“粗糙”公条。

錦江院區(qū)修好剛剛5年拇囊,整體環(huán)境設計為婦女兒童考慮了荷花粉,像幼兒園赃份,像游樂園寂拆。手術中心大門外樓道是粉色奢米,進門后主色調(diào)米色抓韩。都是獨立的手術間。環(huán)境起到了緩解焦慮的作用鬓长。

進入手術間后谒拴,我沒敢細看,只感覺滿屋子的金屬色感涉波,很專業(yè)英上。躺在手術床上,能夠聽到舒緩的心理引導語啤覆,引導我四肢放松苍日,鼻子吸氣嘴巴呼氣。我用右小臂蓋住雙眼窗声,拒絕光亮相恃。

打麻藥時我忍不住“哎呀哎呀哎呀”喊了三聲。結果被醫(yī)生批評了笨觅。她說:“上午有個小姑娘才五歲拦耐,人家都沒有你叫得兇哦耕腾!”結果這句話瞬間轉移了我對手術部位的關注,我的大腦開始飛速運轉:“我不就叫了兩聲嗎杀糯?這怎么算兇扫俺?那小姑娘皮膚感受度很低吧?”

我能清楚地感受到針線在拉扯固翰,醫(yī)生一邊縫針一邊聊天狼纬,我感覺她至少縫了5針,她卻說只有2針骂际。

手術前畸颅,42手術間不明原因沒關門,站在門口你就能看到手術床上病人的臉方援,看得清清楚楚病人的身體也能夠看得到没炒,尤其是能看到醫(yī)生操作手術器械,銀晃晃的器械犯戏,亮晃晃的手術刀呀送火,瞬間讓我倒吸一口冷氣,于是想象著一會兒自己躺上去會不會也是這樣的手術刀先匪?你說此時此刻种吸,心情會怎樣?有的病人有家屬陪同呀非,我沒有坚俗。我也從來不希望有家屬陪同。因為感覺他們沒有什么實質(zhì)性作用岸裙。我也不需要他們的關心和安慰猖败,因為在我看來,只有醫(yī)生的幫助是實打?qū)嵉募夹g性支持降允,其余人的噓寒問暖都是徒增煩惱恩闻!

突然,42間里傳來痛苦的呻吟剧董,凄慘的呼叫幢尚,大概是一個60多歲的藏族阿媽,門外等候的病員捂住了雙耳翅楼,閉上了雙眼尉剩,你覺得可以如何準確地描述她們的心情?

有意思的是毅臊,每一個從手術間走出來的病員理茎,面部表情仿佛都與先前的呻吟無關,一點關系都沒有,仿佛剛才呻吟的是其他人功蜓。這是很有意思的現(xiàn)象园爷。

我就在想心情和情緒的區(qū)別是什么呢,心情和情緒之間什么關系呢式撼,心情會影響情緒啊童社,那么今天特別明顯的,就是我在做手術的時候打麻藥打麻藥著隆,我是比較難受的扰楼,我就喊了喊了幾聲喊了幾次,然后醫(yī)生說今天上午有五歲的小姑娘跟你做的是同樣的手術人家就沒喊了美浦,你怎么喊得比小姑娘別的小孩子還兇呢弦赖,那我就在想有可能小孩子他的身體發(fā)育還沒有到那個皮膚很敏感的時候吧。嗯而我呢本身就是這個地方他會就是本身就是有有病變浦辨,所以他會更敏感呢蹬竖,嗯,我是用我是用我的手臂把眼睛給吳上的那眼睛給蓋住的流酬,然后旁邊有護士告訴我币厕。鼻子吸氣,嘴巴呼氣啊哈芽腾,我要放松哈旦装,我要放松,然后醫(yī)生也不斷地在鼓勵我嗯摊滔,手術之后呢阴绢,我就不斷地跟醫(yī)生說謝謝,說謝謝我心里會好受一些艰躺,有的時候在手術前去說謝謝呻袭,就是希望醫(yī)生手下留情。手術做了以后呢描滔,血壓明顯增高!到底有多高含长,他沒有告訴我,他就問我你平時是平時是高血壓嗎伏穆?我說不是啊拘泞,緊接著她測第二次陪腌,結果是197/151染簇,是歷史上沒有過的锻弓。又測第三次妓盲,大概兩三分鐘后重新量的時候血壓的就變到了141/97杂拨,正常了。這也是超過我平常平常的數(shù)據(jù)悯衬。我進手術室之前是120的75和120 75只不過今天我沒有去看我的脈搏跳得怎么樣弹沽,那我就在想這個時候到底是情緒的波動還是是心情在發(fā)生變化,心情和情緒誰會引起生理的變化筋粗?

心情贷币、情感、情緒亏狰,分別由大腦哪個區(qū)域負責役纹?

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