引導(dǎo)語:從房間一步步走出去卖哎，走出院子吉拳，看到一片草原羡忘，走過草原看到一條小河桨武，河上有一座橋虐秋。它是什么顏色的淡诗？是什么材質(zhì)的粱侣？

自我:出了院子后是一片陽光照射下的冰天雪地遥缕，像北歐的畫面醉冤，黑土地秩霍，白雪。感受很溫暖冤灾，愉悅前域，自由。前面的路一直向上韵吨，好像要通向云端匿垄，斑駁的白雪下漏出黑色的土地

引導(dǎo)語:小河上有一艘船，可以渡你過河归粉，是什么樣的小船椿疗，什么材質(zhì)的，上面有幾個(gè)人糠悼？

我:一艘木船小舟（和周圍的雪景很配）届榄，上面應(yīng)該有一個(gè)撐船的人吧，可真的很享受自己在這樣的環(huán)境中倔喂，所以撐船的事兒所以我自己可以做铝条，就不需要人啦靖苇。

引導(dǎo)語:來到河的對面，看到一座房子班缰，那是你內(nèi)心的家贤壁。它有多大，什么樣子的埠忘，什么材質(zhì)的脾拆，有沒有院子？門前有沒有小路莹妒，是什么材質(zhì)的名船？

我:木質(zhì)的，冰雪覆蓋的旨怠，石板路

引導(dǎo)語:穿過院子推開門渠驼，看到客廳，里面有什么鉴腻？墻上有什么裝飾么渴邦？你想把它收拾一下么？

我:感受拘哨，我是一個(gè)侵入者進(jìn)入別人的家。門口左手邊有一個(gè)躺椅信峻，上面搭著一條綠色的毯子倦青，那是房間的主人。體感:胃很堵盹舞，翻涌产镐，后背及肩胛緊，疼走近看踢步，上面有個(gè)巨大的蜘蛛癣亚。與蜘蛛溝通，這里是我的心靈小屋获印，你可以去其他的地方么……感受述雾，很難說出讓它離開，覺得我在侵占原本屬于別人的地盤兼丰。所以只是試著與它溝通去它想去的地方玻孟，它選擇去房子外面的花園里。體感:胃堵的情況緩解鳍征，后背疼痛也一點(diǎn)點(diǎn)的在釋放黍翎。

右手邊有壁爐，墻上隔板有瓶瓶罐罐艳丛，收拾好瓶瓶罐罐匣掸。出現(xiàn)衣服照片趟紊，是一張自己在熱帶海灘椰子樹下的照片，和場景環(huán)境很不協(xié)調(diào)碰酝。想法感受:我游歷過的地方霎匈，我可以有這么大跨度經(jīng)歷和體驗(yàn)，感到欣喜砰粹，豐富唧躲，富足。因與環(huán)境不搭碱璃，暫時(shí)放到書房里弄痹。

躺椅的后面是餐桌，上面有漂亮的碗盤和桌布嵌器。在后面的墻上是一個(gè)帶鹿角的頭肛真。（鹿頭的形象一直出現(xiàn)，是理性覺得不想要它爽航，因?yàn)槟鞘菤⑸救茫怯蒙鐾嫖铮┯谑蔷桶阉鼤悍旁谶@面墻上，把內(nèi)心的不舒服表達(dá)出來讥珍，給予祈禱和送去祝福历极。鹿頭轉(zhuǎn)化成一顆流星，鹿頭所在的墻變成了很大的窗戶衷佃，流星從窗戶飛出趟卸，飛上天空。窗外的景色氏义，是一片陽光明媚的大海锄列。

轉(zhuǎn)身去書房，右前方是書桌惯悠，上面有從客廳里暫挪過來的照片邻邮。背后是一墻的書，書架的正中間克婶，有個(gè)小小的佛龕筒严，太小了，放不開情萤。用意念把它調(diào)大萝风，是一幅站立的菩薩圖像，頷首垂目紫岩，手中拂著一株半開的蓮花苞规惰。恭敬的燃上一炷香，虔誠安住泉蝌。書桌的對面是一個(gè)長座椅歇万，可以坐或躺下休息揩晴，也可以與好友攀談。感覺屋內(nèi)太暗贪磺，在書柜的旁邊安設(shè)一個(gè)大大的落地窗硫兰，可以看到院子里的小徑。

坐在書桌旁寒锚，打開右手邊的抽屜劫映，竄出好多老鼠，毛骨樹立刹前，這是從小到大最怕的做惡心的東西泳赋。趕緊關(guān)上。（后續(xù)）

來到廚房喇喉，門打不開祖今，后面是摞了滿滿一水池的待洗的餐具，都高出了水龍頭拣技。再被提醒可以借助外力來清洗它們后千诬，我仍然選擇自己一個(gè)個(gè)的洗。感受膏斤，并不想做（懶徐绑，不然也不會(huì)堆放那么多）但要做就很享受一個(gè)個(gè)把它們洗完后的成就感，也有他人插手不放心的完美情節(jié)莫辨。覺察泵三，耗時(shí)長，且被瑣事兒糾纏影響了大局觀的判斷衔掸。放低要求，相信他人俺抽，跳出來看整體敞映，探索自己更需要的。右邊是爐灶磷斧，有兩個(gè)灶臺(tái)振愿，上面很干凈。想象點(diǎn)上火燒上開水弛饭。在后面是米缸和水缸冕末，落地的，不大侣颂，8分滿档桃。整個(gè)廚房感覺很簡單，甚至有些冰冷清苦憔晒。

進(jìn)入臥室藻肄，大大的軟軟的雙人床蔑舞，靠在咖啡色的墻上。床上鋪著橘粉色的厚厚的被子嘹屯，摞放著好多靠墊抱枕等攻询，很舒適安全。床下有布拖鞋州弟，鞋尖朝向外面钧栖，不想調(diào)整，看來我太渴望出去啦婆翔。臥室的一面墻是大大的落地窗拯杠，能看到外面的整個(gè)花園，窗前是舒適的藤椅和茶幾浙滤，可以做在窗前阴挣，恬適的享受著陽光花園。落地窗的側(cè)面是一個(gè)玻璃門纺腊，推門出去可以進(jìn)入花園畔咧，爬滿墻的粉色薔薇，有多彩月季花（最愛月季花香）揖膜，各種小野花

通過花園小徑誓沸，可以直接通往房屋前的院子，院子里有桂花樹（迷戀桂花香味）壹粟，無花果樹拜隧，桃樹和蔬菜。

回過頭來趁仙，再看房屋洪添，感覺熟悉了，亮堂了雀费，有活力了干奢，溫暖了。

回頭盏袄，再去處理書房的那個(gè)抽屜忿峻，準(zhǔn)備好自己去探索從小最厭惡的“老鼠”為何會(huì)在抽屜里。

打開抽屜辕羽，老鼠沒有動(dòng)逛尚，樣子也沒有那么可惡，慢慢的變得可愛刁愿，撥開老鼠绰寞，它變成了一把鑰匙。

用鑰匙打開抽一下的保險(xiǎn)柜，竟然是一個(gè)地洞的入口克握，走進(jìn)去里面是一個(gè)巨大的寶礦蕾管。有水晶寶石，更多的是數(shù)不盡的金子在閃亮菩暗。抽離出來把視角拉遠(yuǎn)掰曾，俯視來看，從腳下到整個(gè)地球停团，是沒有盡頭的巨大金礦旷坦，場面讓人震撼。

原來我是如此富有佑稠，我自己本身就是巨大的寶藏秒梅，我擁有取之不盡的能量，能力舌胶，財(cái)富和愛捆蜀。相信自己，確信自己幔嫂。擋在眼前的那個(gè)老鼠辆它，只是阻礙我發(fā)覺自己的幻象。我看到了自己的“大”履恩，再看那個(gè)幻象锰茉，那點(diǎn)不舒服已不再是障礙。

再來到廚房切心，發(fā)現(xiàn)水缸變得巨大飒筑，好像是長在地上的一口大井，試著把米缸也調(diào)成一樣的大小绽昏，放在合適的位置协屡。爐灶上出現(xiàn)一排灶頭，大概6個(gè)左右全谤。

一個(gè)月內(nèi)覺察回饋

催眠前將近兩個(gè)月的腰疼肤晓，疼的抱不了娃兒，連睡覺都要半躺著啼县。催眠后，腰疼緩解了很多（自己可以掌握自己的命運(yùn)沸久，獨(dú)立站立）兩天后又開始疼了季眷。一周后有資源和助緣在我身邊出現(xiàn)，讓我真的可以看到自己卷胯，相信自己并著手規(guī)劃自己接下來的方向子刮。腰疼也就在這段時(shí)間恢復(fù)了。