“你在那兒干什么呢入挣？”
“我喝酒∠跖。”
“你為什么要喝酒呢径筏？”
“為了忘記≌咸眨”
“忘記什么滋恬？”
“忘記我的羞愧”Ь浚”
“為什么會感到羞愧恢氯？”
“為喝酒感到羞愧！”
如何跳出內(nèi)耗的死循環(huán)鼓寺？冥想是個不錯的選擇勋拟，把注意力放在呼吸上，活在當(dāng)下妈候。像曾國藩文集里寫的那樣：物來順應(yīng)敢靡，未來不迎，當(dāng)時不雜苦银，既過不戀啸胧。
小王子—【內(nèi)耗】
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