? ? ? ? 認(rèn)可赞草，接受孩子的情緒千劈，和嬌縱并不同糙麦。你明白孩子希望無節(jié)制的看電視辛孵，不代表你會(huì)讓孩子這樣做。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——簡?尼爾森
? ? ? ? 我們常常害怕孩子有負(fù)面的情緒魄缚，當(dāng)他們傷心、憤怒焚廊、沮喪冶匹、失望的時(shí)候，我們恨不得立刻幫他把這些情緒處理掉咆瘟，或者轉(zhuǎn)移注意力嚼隘、或者說教、或者是自己也被這些負(fù)面情緒帶進(jìn)去……
? ? ? ? 情緒無好壞飞蛹，情緒是我們的信使，因?yàn)槊恳粋€(gè)情緒背后都隱藏著一個(gè)或多個(gè)需要灸眼。好和不好的感受并存才是最真實(shí)的我們卧檐。只有我們自己認(rèn)為有情緒是正常的，才能不焦慮孩子的負(fù)面情緒幢炸，他們才有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)處理自己的情緒泄隔。
? ? ? ? 當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)“認(rèn)同感受”宛徊。他的玩具壞了覺得傷心佛嬉；他跟朋友吵架了覺得憤怒逻澳；他因?yàn)橥媪讼矚g的游戲興奮一天；他摔跤了感覺疼……這些不都是直到今天我們也一直在感受的嗎暖呕？
? ? ? ? 接著學(xué)會(huì)“克制住想要處理他們情緒的想法”斜做，同時(shí)把課題分離，孩子的感受是他們自己的湾揽，我們的感受是我們自己的瓤逼。
? ? ? ? 最后使用一些技巧：試著給他們空間，相信他們能夠處理好库物；如果需要我們霸旗，試著幫他們找到負(fù)面情緒的開始點(diǎn)，識(shí)別他們情緒背后的原因戚揭，做好陪伴诱告、共情。
