回向開班前，看到姚老師要開班蜂厅。特別的激動(dòng)和開心匪凡。因?yàn)樽约旱目Х融は耄f實(shí)話應(yīng)該是處在幼兒園級(jí)別掘猿，看到姚老師能出來開班锹雏，特別的開心。之前在聽姚老師的空中讀書會(huì)术奖，學(xué)習(xí)了很多礁遵。所以這次想著跟著姚老師好好學(xué)習(xí)一下轻绞。提升自己的咖啡冥想質(zhì)量。希望有個(gè)質(zhì)的飛躍佣耐。
老師的七節(jié)課慢慢的從空性政勃，種瓜得瓜種豆得豆，星巴克四步驟兼砖，冥想時(shí)候的愉快奸远，細(xì)節(jié)，回向讽挟，種子永不過期懒叛。都有詳細(xì)的解釋。對(duì)之前的咖啡冥想做了深層次的解析耽梅，讓我們在冥想時(shí)加入目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的圖片和場景薛窥。再自檢表中找到為什么不能快樂咖啡冥想的原因，教給我們學(xué)會(huì)種下欣賞眼姐，快樂诅迷，贊美的好種子。要學(xué)會(huì)練習(xí)瑜伽众旗，氣脈通了自然會(huì)越來越快樂罢杉，嘗試多種咖啡冥想的模式。比如寫贡歧，讀等等的方式滩租。還有很重要的就是四步驟的第二步，做計(jì)劃利朵，要好好的用起來律想，專注起來，要多去幫助業(yè)力伙伴哗咆，幫助他蜘欲，在冥想的時(shí)候才能有更多的畫面感哦。
還有一個(gè)特別酷的晌柬，火箭燃料姥份。
1.動(dòng)機(jī)，種子的90%年碘。 要成為病毒澈歉，這個(gè)動(dòng)機(jī)很不錯(cuò)哦，當(dāng)你成功時(shí)候可以幫助更多的人屿衅。
2.情緒:強(qiáng)烈埃难，專注投入，感謝對(duì)方幫助到我們自己。有一顆感恩的心涡尘，感恩是心想事成最重要的種子忍弛。
3.對(duì)鏡:如何看待對(duì)方，那些來到生命中的人都是貴人考抄，是來幫助我們的人细疚，他們可能都是菩薩，為了幫助我們而來川梅。
我們不一樣疯兼，要更多的去認(rèn)可自己，稱贊自己贫途。我在用一個(gè)全新的理念:通過幫助別人成功來實(shí)現(xiàn)自己的成功吧彪。為此感到無比的自豪，為自己使用新的智慧來獲得成功而喜悅丢早，開心姨裸，自豪。我們真的不一樣香拉，愛是最強(qiáng)大的力量啦扬，他能戰(zhàn)勝一切敵人中狂！
我們生活中凫碌，人生中所有的美好，都來自于我們曾經(jīng)種下的好種子胃榕，壞情況當(dāng)然也是盛险，我們要為我們自己做的事情認(rèn)賬哦。沒有無因之果勋又。
老師在課程給了我們一個(gè)咖啡冥想的框架苦掘。
1.臨睡前，定時(shí)/時(shí)時(shí)楔壤。
2.愉快鹤啡。
3.細(xì)節(jié)(四步驟第一步，動(dòng)機(jī)蹲嚣，情緒递瑰，對(duì)鏡)。
4.我們不一樣隙畜，為自己再用新的體系感到高興抖部。
5.回向:完成目標(biāo)，成為病毒/動(dòng)機(jī)议惰。
種子是永不過期的慎颗，現(xiàn)在的美好都是自己的好種子哦，為自己開心，自豪俯萎。
老師教會(huì)我們學(xué)會(huì)穿越傲宜。為之前種下的種子，編寫我們的新篇章夫啊，在動(dòng)機(jī)蛋哭，情緒和對(duì)鏡上重新改編我們的種子，業(yè)力再投資涮母。不用害怕享受我們現(xiàn)在所擁有的一切是在刷我們的福報(bào)谆趾，我們還可以繼續(xù)種下新的種子哦。
業(yè)力的再投資叛本，讓雪球越過越大沪蓬。
想想自己擁有的東西真的很多，這些全部來自于的曾經(jīng)種下的好種子来候，我們值得擁有跷叉。了解了空性的道理，更加的清楚往后應(yīng)該種下什么樣的好種子营搅，應(yīng)該怎樣去種種子云挟！不再過“鳥糞人生”。
當(dāng)我們幸福的時(shí)候也更應(yīng)該去幫助別人转质，也讓其他人也可以這么幸福园欣。這就是水滿自溢。對(duì)這個(gè)世界最大的幫助就是休蟹，自己成為那個(gè)幸福的人沸枯。要為了讓每一個(gè)人都幸福而努力。
學(xué)會(huì)隨喜赂弓，對(duì)質(zhì)嫉妒绑榴。隨喜家人，朋友他們的財(cái)富充足盈魁，有安全舒適的房屋翔怎，他們之前都種下很好的種子，才能收獲現(xiàn)在這么美好的果實(shí)杨耙，那么他們是從哪來的呢赤套，他們不會(huì)無緣無故的出現(xiàn)在我的世界里。他們是來自我們的種子哦按脚，應(yīng)該更多的去做隨喜于毙，為他人感到高興，那么下一個(gè)成功的就是我哦辅搬，多多的去做隨喜唯沮，停止嫉妒所帶來的不好結(jié)果脖旱。
姚老師說要自己努力的踐行星巴克四步驟，才會(huì)對(duì)別人的隨喜產(chǎn)生真正的感覺介蛉，才能產(chǎn)生共鳴哦萌庆，要努力了。
感謝姚老師币旧，成長了很多践险。相信所有參加課程的小伙伴也是一樣的。感恩一切相遇和美好吹菱，愿越來越好巍虫！
