肩酸校辩，長期累積的勞損衡未，常常在感受肩頸酸痛的同時(shí)感受到無無處釋放的壓力佛玄，也會(huì)常常在有壓力的時(shí)候感受到肩頸無法負(fù)荷的僵硬疼痛巢音。
很懷念2020年7月到2021年2月的那半年健身時(shí)光，人的精神狀態(tài)是向上的拓型，工作上很多困難的事該扛的扛該熬的熬额嘿，也就過去了。
雖然再回看那段時(shí)光劣挫，才明白作為一個(gè)投射者册养，當(dāng)時(shí)是在過度損耗自己的身體，但在當(dāng)時(shí)不論是從精神療愈層面還是身體釋放壓力層面压固，都對我有很多的影響和幫助球拦。可以說擼鐵幫我處理了80%以上的精神內(nèi)耗帐我，而我只需要專心處理工作的事情坎炼。
現(xiàn)在會(huì)更明白，一個(gè)投射者拦键，當(dāng)工作壓力和強(qiáng)度很大谣光，同時(shí)又休息不好的情況下，應(yīng)該更多時(shí)間留給自己休息芬为，而不是像當(dāng)初一樣保持每周三次擼鐵的狀態(tài)萄金。練完身體雖然輕松，但同時(shí)身體深層是感到疲憊的媚朦。
2021年新年后氧敢，我就停掉了健身這個(gè)項(xiàng)目，到如今對比前后差異莲镣，自己感覺最大的區(qū)別在于福稳，省出了很多時(shí)間照顧自己的身體，特別是盡量多允許自己休息瑞侮，但同時(shí)精神內(nèi)耗增強(qiáng)了的圆，這樣正負(fù)平衡下來鼓拧，能留存于專注做事保持高頻狀態(tài)的能量也就所剩無幾。
我是個(gè)悲觀主義者越妈，在無意識(shí)狀態(tài)下季俩，或非刻意狀態(tài)下，我所感知到的梅掠、想到的酌住、說出來的話，我看到的人事物都趨于負(fù)面和悲觀阎抒。我對生活感到無奈酪我，我對身邊的人感到不信任，我覺得生活和人生會(huì)把我壓垮且叁，我覺得我是不幸的都哭。但一個(gè)面向的背后，又是另一個(gè)面向逞带，如果讓意識(shí)參與進(jìn)來欺矫，我同時(shí)又是積極主動(dòng)的，我感恩這個(gè)世界上的人事物展氓，我覺得生命和這個(gè)世界給到我很多恩賜穆趴，我覺得我又是幸運(yùn)的。
不得不承認(rèn)遇汞，現(xiàn)在我覺得痛苦未妹，甚至?xí)r時(shí)刻刻都感到痛苦的原因是因?yàn)椤蜕钪械拇蟛糠质虑椋汲^了我當(dāng)下所擁有的能力勺疼。我希望以最好的方式處理好一切教寂，希望一切結(jié)果完美捏鱼，讓所有人滿意执庐。但同時(shí)我又發(fā)現(xiàn)我無法顧及所有，我的經(jīng)歷閱歷有限导梆，認(rèn)知有限轨淌，思維有限，資源有限看尼，能力有限递鹉，精力也有限，在都有限的情況藏斩，只靠我自己我想要做好這一切幾乎是不可能的躏结。這么一想，我又覺得我做的不夠好是情有可原的狰域。有時(shí)候因?yàn)樽约憾加邢尴彼紵o力黄橘，會(huì)把期待轉(zhuǎn)移到身邊的人，比如另一半身上屈溉，希望對方是能夠擔(dān)起責(zé)任的人塞关。而事實(shí)上，從能量法則上來說子巾，自己是怎樣能量的人帆赢，就會(huì)吸引同樣能量級的人，所以线梗，對方成了自己最好的的鏡子椰于，無處可逃，越想逃越痛苦仪搔。越越期待別人強(qiáng)大有能力自己就越對別人不滿廉羔、憤怒，最后也是自己痛苦僻造。
我的老師說憋他，任何時(shí)候我們都要把放在外面的力量拿回來，我們自己才是自己最好的伴侶髓削，自己才是自己最好的閨蜜竹挡。
