一個(gè)人人格的完整度爵赵，是衡量他能走多遠(yuǎn)的終極標(biāo)志吝秕。
晚上九點(diǎn)，在電梯里遇到鄰居小北和她的母親陳姨空幻。
打了聲招呼以后烁峭，小北還是低著頭不理人，為女兒的不懂事秕铛，陳姨臉上多少有些尷尬约郁，趕緊給我比了口型：她又失戀了。
又但两？看來已經(jīng)不是一次兩次的事情了鬓梅。
關(guān)于小北的事情，我其實(shí)早有耳聞谨湘，并且不止一次聽到她的故事绽快。
小北今年30歲，談過幾段戀愛紧阔，分過幾次手坊罢。
也許早就過了耳聽愛情的年紀(jì)，面對(duì)感情中的聚散離合寓辱，斷不會(huì)哭天搶地艘绍，頗能看得開。
最近一次的“斷舍離”秫筏，卻令她極為苦惱诱鞠。
因?yàn)榉质衷蜻€和上上上次一樣挎挖，她懷疑這是對(duì)方脫身的借口，可為什么每一任前任都巧合的用同一個(gè)借口航夺？
前兩天約會(huì)時(shí)蕉朵，男友一直拿著手機(jī)，且時(shí)不時(shí)地盯著屏幕阳掐。
小北看到始衅，一瞬間火冒三丈，立馬站在馬路牙上缭保，提高嗓門汛闸，就和男友惡狠狠地大吵一架。
盛怒之下艺骂，情緒過于激動(dòng)诸老，她拿起男友的手機(jī)，當(dāng)眾就往地上摔钳恕。
好在手機(jī)沒事兒别伏，男友也沒說什么。一切看上去忧额，就像是小北在單方面的無理取鬧厘肮。
待到第二天，小北冷靜下來睦番，覺得行為不妥時(shí)类茂，男友反倒心平氣和，云淡風(fēng)輕地主動(dòng)提了分手抡砂。
給出的解釋還相當(dāng)官方：和你在一起太累大咱，因?yàn)槟闾怀墒炝恕?/p>
30歲了，不是13歲注益，不是18歲碴巾，可是，每一段戀情都死于同一個(gè)原因：情緒不穩(wěn)定和不成熟丑搔。
其實(shí)厦瓢，哪有那么多的情緒不穩(wěn)定和不成熟，說到底啤月，無非就是她根本就不懂自己的內(nèi)在需求煮仇。
因?yàn)椴欢约海灾荒苡眯骨榫w這種張牙舞爪的方式谎仲，來表達(dá)潛藏著的需求浙垫。
更讓人感到無能為力的是，小北早就意識(shí)到這一點(diǎn)早晚會(huì)坑到自己。
可是人格的養(yǎng)成夹姥，真不是一時(shí)半會(huì)兒的事情杉武。
等到吃了虧，痛定思痛辙售，想要改變自己時(shí)轻抱，才驚覺在同一個(gè)坑里，自己早已經(jīng)摔倒過無數(shù)次旦部。
有時(shí)候祈搜，直面自己的內(nèi)在需求并不容易，可更多時(shí)候士八，做出改變卻更難容燕。
一個(gè)人心理成熟的界碑，不是18歲的零點(diǎn)曹铃，而是從內(nèi)心深處缰趋，認(rèn)識(shí)到自我人格中不完美的那一面捧杉，從而直面自己陕见，不被情緒所管理，不做情緒的奴隸味抖。
在心理學(xué)中评甜，關(guān)于情緒問題，有一個(gè)有意思的描述：踢貓效應(yīng)仔涩。
相信在生活中忍坷，你也一定有過這種情緒失控的遷怒經(jīng)歷。
一個(gè)男人在公司被自己的領(lǐng)導(dǎo)狠狠批評(píng)了一頓熔脂，心里非常憤怒佩研。
回到家中，看到老婆沒做自己喜歡吃的飯菜霞揉，于是不禁怒從中來旬薯，把老婆罵了一頓，以排解心中怨氣适秩。
而妻子呢绊序，更覺得委屈不已，自己在外辛苦一天秽荞，回到家里還要做飯骤公，還無緣無故被老公不分青紅皂白罵了一頓，心里十分窩火扬跋。
晚飯過后阶捆，妻子把兒子叫去寫作業(yè)，兒子磨磨蹭蹭玩游戲不去做作業(yè)，于是妻子又狠狠地把兒子批評(píng)了一番洒试。
孩子被批評(píng)后刊咳，滿腹委屈。在回房間的路上儡司，看到家里的貓咪躺在地上娱挨，于是使勁兒踢了小貓一腳。
踢貓效應(yīng)講的是壞情緒會(huì)一層一層的傳染下去捕犬。
盡管闡述到這里就結(jié)束了跷坝，但是故事的走向，我們依舊可以續(xù)寫下去：
孩子在這樣的環(huán)境下長大碉碉，成年以后柴钻，具有嚴(yán)重的暴力傾向；
妻子常年忍受丈夫的情緒暴力垢粮，最終忍無可忍贴届，選擇和丈夫離婚；
丈夫在妻離子散之后蜡吧，抱怨命運(yùn)不公毫蚓，性格孤僻，與人相處愈發(fā)困難昔善。
發(fā)脾氣誰都會(huì)元潘，收得住情緒才是一個(gè)人的真本事。
更不消說君仆，這世界上翩概，沒有一個(gè)人有義務(wù)，兜得住你的全部情緒返咱，尤其還是負(fù)面情緒钥庇。
一個(gè)成年人，如果連控制情緒的能力都沒有咖摹，任由負(fù)面情緒泛濫评姨，那縱然閱歷再豐富，也不過是社會(huì)巨嬰楞艾。
說到底参咙，情緒管理只是一個(gè)人核心人格的外在表現(xiàn)形式。而更深刻的了解自己硫眯，更清楚自己的內(nèi)在需求蕴侧，才是一個(gè)人心理成熟、人格完善的所在两入。
今年三月份净宵，馬云在一次演講中談到自己身上最大的優(yōu)點(diǎn)。
既不是勤奮，也不是努力择葡，竟然是了解自我內(nèi)在需求紧武，從而保持性格中樂觀不抱怨的那一面。
我發(fā)現(xiàn)那些總是樂觀的人敏储，他們總是看到更光明的未來阻星，他們甚至不會(huì)抱怨。
因?yàn)楫?dāng)人們抱怨的時(shí)候已添，他們正在失去機(jī)會(huì)妥箕，并且被抱怨遮擋了思想。
機(jī)會(huì)何時(shí)出現(xiàn)更舞？機(jī)會(huì)在別人抱怨的時(shí)候出現(xiàn)畦幢。
不因抱怨而失去某些重要機(jī)會(huì)，不因無理取鬧而失去某些重要的人缆蝉，這是比無休止的情緒宣泄更長久的快樂宇葱。
在工作中、婚姻中刊头、人際相處中黍瞧，每一天每一秒，我們隨時(shí)都可能遇到一些自己無法掌控芽偏、無法理解的事情雷逆。
這時(shí)候，人難免就會(huì)陷入情緒中污尉，被困惑蒙住眼睛，被憤怒控制大腦往产，失去判斷力被碗，不知道自己真正想要什么。
當(dāng)我們面對(duì)這些超出自己能力范圍之外的事時(shí)仿村，要做的不是重蹈覆轍锐朴，而是審視自我人格中需要完善，自我需求中需要滿足的那一面蔼囊。
打破心理接受范圍的天花板焚志，保持平常心態(tài)，保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)畏鼓。
所謂成熟酱酬，不過就是擁有一個(gè)完善的人格，了解自己最真實(shí)的需求罷了云矫。
可是膳沽，知易行難。認(rèn)識(shí)自己是一回事，發(fā)生實(shí)質(zhì)性的改變是另外一件事挑社。
到后來的庸常歲月里陨界，很多人會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，改變自己是很難的事情痛阻。
而自己人格上的不足菌瘪，像小北那樣差勁的情緒管理能力，像電視劇《我的前半生》中羅子君那樣沒有安全感……
這些都會(huì)讓你一次次重復(fù)性的掉入同一個(gè)坑阱当，難以自拔麻车，又無能為力。
因?yàn)槎氛猓銜?huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)此竟然束手無策动猬，壓根不知道怎么去完善自我。
有人深受原生家庭的負(fù)面影響表箭，有人一言不合就鬧情緒不佳赁咙。
有人惶惶不可終日缺乏安全感，有人面對(duì)人生逆旅不知所措免钻。
有人意識(shí)到自身人格的不足彼水，有人壓根不知道發(fā)生了什么。
所有的人在遇到困擾時(shí)极舔，似乎都會(huì)回歸到同一個(gè)賽道上：既不了解自己內(nèi)在需求凤覆，也不知道怎么來實(shí)現(xiàn)自我人格的完善。
我在接觸了心理學(xué)相關(guān)知識(shí)以后拆魏，才意識(shí)到盯桦，人格之于個(gè)人命運(yùn)的重要性，而重塑人格渤刃、了解自己并不是一件簡單的事情拥峦。
當(dāng)然，很多人認(rèn)為卖子，是不是只有心理有問題或者需要心理援助的人略号，才需要了解心理學(xué)，這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)洋闽。
心理學(xué)的本質(zhì)玄柠，不是讀心術(shù)，不是琢磨他人诫舅，而是深刻的認(rèn)識(shí)自己羽利，然后指引你從內(nèi)在真正接納自己，從而引發(fā)行為上的改變骚勘，成為一個(gè)更好的自己铐伴。
在沒有接觸心理學(xué)的時(shí)候撮奏，我自己也易受外界干擾，性格中多有不足之處当宴，待人接物多有不妥之處畜吊。
等到真正學(xué)了心理學(xué)后，才逐漸開始對(duì)人性有了更深的理解户矢，對(duì)自己有了更清醒的認(rèn)知玲献。
理解了自己，隨之而來梯浪，人變得柔軟捌年，安全感回歸，也就不再輕易劍拔弩張地來對(duì)抗世界挂洛。
更重要的是礼预，在深刻的自省以后，自己反倒成為自己的治愈師虏劲。
心態(tài)平和之余托酸，還能不斷地完善自我，更好的與自己柒巫，與他人励堡，與世界相處。
為什么說人人都要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)呢堡掏？
因?yàn)樾睦韺W(xué)研究的是：如何更深刻的認(rèn)識(shí)自己应结，如何使一個(gè)人發(fā)展的更好。
未經(jīng)審視過自己的內(nèi)在泉唁，不足以談人格完善與心理成熟鹅龄。
我們每一個(gè)人終其一生要做的事情，只有一件游两，就是：了解并改變砾层，成為更好的自己。
