今日復(fù)盤
今天學(xué)到胯部隔離布朦，也是擺胯練習(xí)。我說是扭屁股昼窗，打開海底輪的好妙招是趴，兩腳打開，兩手放在兩腿旁澄惊，切記把胯隔離出來唆途。畫一個(gè)u字，上下橫上掸驱，扭扭更健康肛搬。
跟著音樂動起來，先熱身一會毕贼，再來開動胯部温赔，再大的困難和決心，也要扭起來鬼癣，感覺蹲馬步陶贼，給作業(yè)打勾勾，意外發(fā)現(xiàn)慢最考驗(yàn)待秃，一起堅(jiān)持打卡拜秧，見證我們美麗的時(shí)刻到來。
每一次看老師舞蹈視頻章郁，像美麗的蝴蝶般飛舞著枉氮，像婀娜多姿的柳條樣扭動著，美的讓人陶醉驱犹。（觀其舞嘲恍，知其德）
萬分感恩自己走路像小天鵝，氣質(zhì)修煉是女人必經(jīng)之路雄驹，我們一起結(jié)伴同行佃牛，歡迎你跟我一起飛。
