410. 別人以為的公平豆巨，也許你覺得不公平，反過來也是如此掐场。問題出在哪里呢往扔？發(fā)生的頻率不同，很難達(dá)到共振熊户，更不必談及共鳴。于是各圓其說，各說各理雇盖。同頻人的關(guān)系也是穩(wěn)固的义图。
411. 逃避苦難可以讓一個人暫時舒服，不過有一天蝌戒，苦難還是一樣不差地來到身邊串塑。所以最好的方式就是坦然面對來臨的苦難，樂在其中地解決它北苟，直到苦難在心中成為了保護(hù)自己的鎧甲桩匪。
412. 表達(dá)越直接越拉開距離，表達(dá)的方式?jīng)Q定了關(guān)系的成熟度粹淋。交往中的拒絕是合理的吸祟，即使對方感到不舒服，畢竟迎合的關(guān)系并不是真正持久良好的關(guān)系桃移。
413. 一個人用柔和的語氣說有力度的話屋匕，可以表達(dá)情緒，但避免帶著情緒去表達(dá)借杰」牵可以拒絕他人，但避免帶著情緒拒絕。
414. 但凡走在路上纤虽，經(jīng)過的地方乳绕，你都會呼吸過那里的空氣，你的鞋上都會沾上那里的塵土逼纸，那都是你的一部分洋措，不管你喜歡與否。
415. 當(dāng)你面對一個選擇的時候杰刽，如果第一反應(yīng)是拒絕的或是排斥的菠发，那就是自己的正確選擇，即使其他人講出多么合理的道理贺嫂。你的決定是潛意識的表達(dá)滓鸠，而他人的道理是意識的主觀體現(xiàn)。
416. 一個女人有較強(qiáng)的敏感力第喳，不是什么短板糜俗，反而是女人細(xì)膩的一種體現(xiàn)，能夠覺察自己和他人的邊界曲饱，專注于自己的生活品味悠抹。
417. 有的人害怕獨(dú)處，卻不愿意走出家門扩淀；有的人喜歡交際锌钮，卻寧愿多宅在家里。內(nèi)心深處實(shí)際上是一樣的想法引矩。如果理解了“貧子衣中珠”梁丘，那么就可以覺察到自己生活的方式。
418. 一個人容易產(chǎn)生情緒旺韭，但很難減輕情緒氛谜。原因在于自我控制與和解的能力。說實(shí)在的区端，最終是和自己較勁兒值漫。
419. 有一部電影“心急吃不了熱豆腐”，除了有喜劇的色彩织盼，也詮釋了古人的這句俗語杨何。心急投射出焦慮或者貪嗔癡慢疑的狀態(tài)，所以心穩(wěn)下來沥邻，不著急危虱。可以想一想疾風(fēng)驟雨來臨時的場景唐全，也許心就不急了埃跷。
420. 真正孤獨(dú)的一個人蕊玷，并不是讓他人認(rèn)為孤僻，而是依舊能夠融入和諧的關(guān)系里弥雹，只是懂得邊界和尺度垃帅。
421. 一個人的言行猶如下圍棋一樣，走出去的每一步都是算數(shù)的剪勿，不符合規(guī)則的必然令人令己尷尬贸诚。
422. 在生活中，共情要比煽情產(chǎn)生的慰籍大厕吉；看破要比不說破產(chǎn)生的影響深赦颇；被動要比主動產(chǎn)生的吸引強(qiáng)。
423. 與其小心謹(jǐn)慎地處世赴涵，不如嚴(yán)謹(jǐn)周到地做事；與其坦誠布公地說話订讼，不如謙卑穩(wěn)重地傾聽髓窜；與其據(jù)理力爭地辯駁，不如默不作聲地退讓欺殿。
424. 對于同樣的話寄纵，不同的人說出來引起的反應(yīng)或者產(chǎn)生的態(tài)度是不同的。原因在于人的思維各異脖苏，進(jìn)一步地說程拭，一個人經(jīng)歷越多，見識越多棍潘，格局越大恃鞋，話便會以共情的方式講出來，這叫“心中有你”亦歉。其他人也許僅僅是說話而已恤浪，甚至無意識地帶上自己的情緒，這叫“心中有己”肴楷。
425. 比較用不好的話水由，會產(chǎn)生嫉妒或嗔恨從而對立；比較用好的話赛蔫，會產(chǎn)生共生互愛的關(guān)系砂客。
426. 真正健康的生活狀態(tài)是平靜的，心里是喜悅滿足的呵恢。展現(xiàn)出來的并不需要慷慨陳詞的渲染鞠值，而是用心靈和精神層面體會的綻放。
427. 純潔干凈的靈魂可以帶來生命的改變渗钉，但是具有潔癖的身心并不能體現(xiàn)生命的美好齿诉，反而成為了活著的枷鎖。
428. 有的人雖然不停地學(xué)習(xí)修進(jìn)，卻反復(fù)著貪嗔癡慢疑的糾纏粤剧，所以什么是真正地看見歇竟，什么是真正地覺察認(rèn)知，最終還是回歸到塵世間的各種關(guān)系里去領(lǐng)悟抵恋，進(jìn)而提升自己的活著的質(zhì)量焕议。
429. 一個人的潛意識轉(zhuǎn)變?yōu)橐庾R的過程實(shí)際上就是修煉一個人的心性的過程，是在塵世間經(jīng)歷起起落落的時候弧关，能夠把握自己的情緒和言行盅安。不過，同時也會伴隨著與眾不同世囊，具有了無緣大慈同體大悲的心境别瞭，給人一種親和溫暖的感覺。
430. 如果一個人容易被激怒或者容易產(chǎn)生情緒株憾，那么大部分源于內(nèi)心的不安全蝙寨，渴望被認(rèn)可，渴望被看見嗤瞎。說實(shí)話墙歪，心理學(xué)里有一個“聚光燈效應(yīng)”，被看見真相的只能是我們自己贝奇，在別人眼中到底是什么虹菲，確實(shí)不必在意。
431. 皮囊是自己的掉瞳，可怕的是靈魂里卻安放著他人的生活軌跡毕源。借用李清照的詞“沉醉不知?dú)w路。興盡晚回舟陕习，誤入藕花深處脑豹。爭渡，爭渡衡查，驚起一灘鷗鷺瘩欺。”
432. 在交流中拌牲，如果一句話或一個詞語每次都出現(xiàn)俱饿，是好事還是壞事呢 ?表現(xiàn)的是什么心態(tài)呢？對方會是什么反應(yīng)呢塌忽？To be or not to be, that's a question.
433. 之前拍埠，感覺身體的厚重，每個器官都是深不可測的土居。直到有一天枣购，突然發(fā)覺自己的身體和靈魂合二為一嬉探，變得輕盈簡單，從而活得更通透棉圈，更悠閑涩堤。
434. 把潛意識顯化出來，進(jìn)行外化分瘾，逐步地通過意識呈現(xiàn)胎围，那么真實(shí)的我就活出來了，輕松舒暢德召，不會在意他人的各種聲音白魂。
435.良好的伴侶關(guān)系，性是最關(guān)鍵的上岗，這是一種本能福荸，又是福流流動起來的最佳途徑，更是孕育生命的偉大奇跡肴掷。柏拉圖式的愛情固然也存在敬锐，但畢竟靈魂的喚醒與碰撞需要性的連接才會達(dá)到升華。
436. 最近捆等，有一部電影非常火续室，叫《倒倉》栋烤，本質(zhì)意義是要做自己。那么如何成為自己呢挺狰？也許沒有一個人給出明確的答案明郭。況且，每個人的自己各有不同丰泊。用簡單的直白的話來說薯定，就是該叛逆的年齡就叛逆，人多能聚群瞳购，獨(dú)處能自賞话侄，走上臺不怯場，遇到事該急躁就急躁学赛，不掩飾自己的弱點(diǎn)年堆，也愿意展示自己的優(yōu)勢。再通俗一點(diǎn)兒盏浇，猶如一年四季的變化生活著变丧。再高雅一點(diǎn)兒，順勢而為绢掰，依道而行痒蓬。再簡化成兩個字：天道童擎！
437. 不善長言語表達(dá)的人，越有智慧攻晒，越有自己的獨(dú)特之處顾复，具有看破不說破的功力。
438. 你身邊的環(huán)境不可能純凈如水炎辨，也不可能胸懷若谷捕透，更沒有山清水秀，那么就好好地做自己喜歡的事情碴萧，與自己無關(guān)的選擇忽略就很好乙嘀。
439. 一個人說得頭頭是道，與別人溝通時破喻，時不時地打斷對方的話虎谢，力圖證明自己的想法，那么這個人往往是由于匱乏或者渴求被認(rèn)同導(dǎo)致了這種狀態(tài)曹质。一旦對方反駁他/她婴噩，會立即據(jù)理力爭，直到對方向他/她屈服羽德。所以這種人不值得交流重要的或者推心置腹的話几莽。
440. 原生家庭，英文單詞original family宅静， 字面翻譯過來的章蚣。不清楚如果挖掘一下老祖宗的文化，到底哪幾個字更適合描述我們的父母與自己姨夹，以及父母的父母與父母纤垂。當(dāng)然再往前倒的話，可以叫做老祖宗磷账。不如直接點(diǎn)兒叫做初始家庭峭沦，即使聽著有些生硬，猶如電腦初始化逃糟。一個人出生于初始家庭吼鱼，首先經(jīng)歷的是物理變化，比如投射绰咽，上行下效蛉抓。隨著年齡的增長，無聲無息地發(fā)生了化學(xué)變化剃诅，比如重排反應(yīng)巷送。所以一個人一旦遇到了傷痛，便會埋怨自己的初始家庭矛辕。
441. 當(dāng)看到或遇到你身邊的親人面臨困苦的時候笑跛，一個人很容易產(chǎn)生同情或憐憫心付魔，這是正常的感情反應(yīng)。但是飞蹂，如果繼續(xù)采取行動或者比當(dāng)事人更焦慮几苍，那么接下來發(fā)生的事情不僅影響當(dāng)事人的好轉(zhuǎn)，而且這個人無形中也承載了當(dāng)事人的命運(yùn)陈哑。所以關(guān)系中有必要保持邊界妻坝，保持距離，做好自己惊窖。
442. 當(dāng)一個人感到緊張的時候刽宪，往往會自言自語“我不緊張”，或者陪伴的人對他/她說“不用緊張”界酒。那么圣拄，結(jié)果如何呢？如果讓你選擇“我不緊張”毁欣，還是“我接受我緊張”或“我允許我緊張”庇谆，那么你更會選擇哪一個呢？哪一個更讓你感覺輕松呢凭疮？
443.越是認(rèn)為值得信任的人饭耳，越是最先背刺你的人，無論是有意無意的执解。根本原因在于關(guān)系中起初沒有保持該有的邊界造成了理所當(dāng)然寞肖。
444. 一個人的平庸不可怕，可悲的是平庸地理所當(dāng)然材鹦，而且從不考慮做過事的背后代價逝淹！
445. 喜歡孤獨(dú)的女人耕姊，清雅高潔桶唐，把自己的身心融入到了身邊的萬物之中，她的一切不再獨(dú)有茉兰，并有一顆忠于自己的靈魂尤泽。
446. 一個人不是不想表達(dá)自己的想法，而是她/他有給對方留有空間的能力规脸。一個人不想迎合對方坯约，而是她/他有讓對方傾訴的認(rèn)可。
447. 一個人叛逆莫鸭，往往理解為對外的叛逆闹丐，如果感覺到有負(fù)面情緒，比如焦慮被因、擔(dān)心卿拴、恐懼的時候衫仑，何不對自己叛逆呢？另外堕花，一個人以毒攻毒文狱，通常理解為對外的應(yīng)對，或者中醫(yī)的術(shù)語缘挽，如果感覺到自己有前面提到的負(fù)面情緒瞄崇，何不對自己以毒攻毒呢？
448. 總是迎合著對方去說壕曼，總有聽膩的時候苏研，因?yàn)殡y以判斷是真是假。好感始于迎合窝稿，而信任終于迎合楣富。
449. 一個人一切準(zhǔn)備就緒，依舊走不出去伴榔，原因在于內(nèi)心的恐懼與自我懷疑纹蝴，或者對自己的不認(rèn)同，糾纏于自己不配得踪少。
450. 如果一個人使用有條件的交換滿足自己的需求塘安，那么這種關(guān)系是僵硬的。
451. 一個人活得通透的時候援奢，就是不管遇到什么事情兼犯，不再有激烈的情緒；與任何人溝通的時候集漾，不再有一絲生疏的距離切黔。這也許就是無緣大慈同體大悲吧。
