《瑜伽真的有用嗎?》書摘

左右我們生活的種子舆声,大部分都不是來自很大的事件花沉,比方殺人或盜用公款等等。通常不是單一的,重大的舉動(dòng)種下了大部分的心靈種子主穗,而是我們一再重復(fù)和延續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間的微小舉動(dòng)泻拦,話語和念頭。

所以如果我們想要改變這些種子忽媒,最好的方式就是從我們每天重復(fù)的微小的動(dòng)作開始争拐。舉例來說,如果要學(xué)會(huì)不傷害別人晦雨,最好從周圍尋找能夠保護(hù)他人的健康和安全的小方法架曹。或許只是隨手撿起地上的紙張闹瞧,免得某人滑倒受傷绑雄;或許只是下定決心不在開車時(shí)聊天或吃東西,因?yàn)槊髦酪环中木涂赡茉斐绍嚨湴掠剩θ耸軅蛭换蛟S只是特地對(duì)看來神經(jīng)緊繃的工作人員說些鼓勵(lì)的話,因?yàn)槟阒廊绻麄円恢笨嚲o神經(jīng)洽腺,幾年下來身體就會(huì)受不了脚粟。

我說的是隨時(shí)隨地保持一種謙卑的,喜悅的心態(tài)蘸朋,尋找保護(hù)他人不受傷害的方法核无,在我們生活的小世界里,從早到晚樂此不疲藕坯。若想在心靈里種下這樣的種子团南,達(dá)到生活的最高目標(biāo),這就是最強(qiáng)而有力炼彪,最樂趣無窮的方法吐根。

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