「金三銀四」招聘季過去一個(gè)月了顷窒，你找到心儀的工作了嗎？: )
無論你是初入職場的新人源哩，還是剛剛轉(zhuǎn)換跑道的從業(yè)者鞋吉、又或者你仍走在尋覓心儀職位的路上，這篇文章都是為你量身打造的励烦。
最近后臺(tái)有很多剛?cè)肼毜男』锇閭儐栁遥喝肼毲拔阶牛枰瞿男┬睦頊?zhǔn)備、有哪些坑需要避開疤陈印赊锚？今天的文章，就來聊聊這個(gè)話題屉栓。
我們從一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境（學(xué)校/原公司）轉(zhuǎn)向一個(gè)不穩(wěn)定的環(huán)境（職場/新公司）舷蒲，穩(wěn)定狀態(tài)被打破，首先凸顯出來的問題就是：心理壓力系瓢。
環(huán)境的重大改變是許多人產(chǎn)生壓力的根源阿纤，所以句灌，入職初期最重要的就是：應(yīng)對(duì)心理壓力夷陋。
職場上的心理壓力主要來自兩個(gè)方面：人際關(guān)系和工作表現(xiàn)。
先說人際關(guān)系胰锌，職場上骗绕，大多數(shù)時(shí)候我們需要與同事合作完成任務(wù)，只要處在群體中资昧，就會(huì)面臨群體壓力酬土，職場新人面臨的群體壓力主要有三方面：從眾、互惠格带、對(duì)比撤缴。
我們逐一來看。
從眾心理不光存在于職場新人身上叽唱，其實(shí)幾乎所有人都有這種心理屈呕，它是典型的迫于群體壓力產(chǎn)生的行為。
別人都那樣做棺亭，我不跟著做虎眨，顯得自己很不合群，或者很傻。
不合群嗽桩、傻岳守，意味著我不被群體喜歡、會(huì)被群體孤立碌冶，我不想這樣湿痢，于是選擇跟別人做一樣的事、贊同別人的意見种樱，這樣就絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)蒙袍。
只有跳出「從眾」的怪圈，它才不會(huì)對(duì)我們造成壓力嫩挤。
具體該怎么做呢害幅？我們應(yīng)該了解從眾在工作中會(huì)帶來哪些危害，只有了解這些危害岂昭，才會(huì)主動(dòng)遠(yuǎn)離從眾行為以现。
從眾帶來的第一重危害是：團(tuán)體迷思。
什么意思呢约啊？
試想一下：如果在某次會(huì)議上邑遏，你和大部分人的意見不同，但礙于群體壓力恰矩，最后沒有表達(dá)自己的意見记盒。
如果人人都這樣做，就會(huì)出現(xiàn)團(tuán)體迷思：一群智慧的人做出了一個(gè)愚蠢的決定外傅，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都誤以為自己的意見是「正確的共識(shí)」纪吮。
如果你處在一個(gè)討論方案的會(huì)議中，不妨大膽講出自己的意見萎胰，可能有時(shí)候會(huì)不中聽碾盟，「全票通過」對(duì)于一個(gè)重大決策是非常危險(xiǎn)的。
當(dāng)然技竟，在講自己看法的時(shí)候冰肴，注意語氣、態(tài)度榔组，最重要的是：拿出證據(jù)熙尉。從眾帶來的第二重危害是：社會(huì)性懈怠。
法國工程師馬克西米利安·林格爾進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：許多人一起拉一根繩子搓扯，測量每人釋放出的力量检痰。
他發(fā)現(xiàn)：如果兩個(gè)人一起拉，平均每人只投入其力量的93%擅编，如果三個(gè)人一起拉攀细，這個(gè)數(shù)字下降到85%箫踩，八個(gè)人一起拉時(shí)就只剩下49%了。
舉這個(gè)例子是想說明什么呢谭贪？
當(dāng)我們產(chǎn)生從眾行為的時(shí)候境钟，實(shí)際上我們把自己放在了一個(gè)大的團(tuán)體中，在團(tuán)隊(duì)里做事俭识，假如只使出一部分力又不會(huì)被發(fā)現(xiàn)的話慨削，干嘛還要使全力呢？
試想一下：開會(huì)的時(shí)候套媚，人數(shù)越多缚态，每個(gè)人的參與程度就越低，在團(tuán)隊(duì)中堤瘤，我們不光會(huì)克制投入度玫芦，還會(huì)克制承擔(dān)責(zé)任，因?yàn)榇蠹叶荚谙耄阂坏┏鍪卤痉P不責(zé)眾或者責(zé)任一起擔(dān)桥帆。
建議是：無論和幾個(gè)人做事，都請全力以赴慎皱，把用來想如何偷懶和推卸責(zé)任的心思老虫，花在任務(wù)本身上。
在職場混茫多，那些之前偷過的懶祈匙、推卸過的責(zé)任，終有一天要還的天揖。
? ? 第二個(gè)群體壓力：互惠夺欲。
先講個(gè)事情，你可能和我有一樣的經(jīng)歷宝剖。
今年春節(jié)收假后洁闰，我收到同事們從老家?guī)淼母鞣N農(nóng)產(chǎn)品歉甚，他們還特意強(qiáng)調(diào)：自家地里種的万细，沒用農(nóng)藥，我非常感激纸泄，欣然拿回家赖钞，我家人少，那些東西消耗的慢聘裁，才吃了一半雪营，剩下的就壞了。
上周出去玩衡便，回公司的時(shí)候也特地帶了當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)（一種甜食）給他們献起，后來偶然得知洋访，其中幾位同事其實(shí)本身不太愛吃甜食。
我們好像總做出吃力不討好的事谴餐，因?yàn)槲覀兒茈y忍受虧欠姻政。
互惠古來有之，它的基本含義是：你幫我岂嗓，我?guī)湍阒梗欢坏┲鲃?dòng)賣出一地步，很可能把自己逼入惡性循環(huán)厌殉，造成極大的心理壓力食绿。
在互惠這件事上，更好的做法是什么呢公罕？
--不要隨便占別人的便宜器紧，尤其是小恩小惠。
這一點(diǎn)在職場上運(yùn)用好的話楼眷，是非常受益的品洛，當(dāng)然，我的意思不是要拒絕別人送的禮物摩桶，而是不主動(dòng)索取桥状。
另外，在接受別人的心意后硝清，也應(yīng)該適時(shí)的回贈(zèng)辅斟。
? ? 最后一個(gè)來自群體的壓力：對(duì)比。
有人的地方就會(huì)有對(duì)比芦拿，但問題是士飒，對(duì)比常常帶給我們壓力：
長得太漂亮的女生沒資格當(dāng)伴娘，因?yàn)樗龝?huì)襯得新娘不漂亮蔗崎；
考試排名全班第三的小孩回家沒得到表揚(yáng)酵幕，她媽媽問她：某某某這幾次都拿了第一，你最近學(xué)習(xí)是不是松懈了缓苛？
晉升名單上還是沒有自己的名字芳撒，怎么也想不明白，為什么后進(jìn)公司的都升職了未桥。
......
「對(duì)比」讓我們只看見別人的好笔刹，不妨試著把注意力從別人身上收回來，關(guān)注自己冬耿，列出自己的優(yōu)點(diǎn)舌菜、總結(jié)自己做得好的地方、發(fā)現(xiàn)自己的成長和進(jìn)步亦镶，做好自己日月，該是你的袱瓮，總會(huì)是你的。
現(xiàn)在我們了解了初入職場會(huì)遇到的人際關(guān)系方面的壓力爱咬、由這些壓力造成的危害以及應(yīng)對(duì)措施懂讯，接下來，職場新人還承擔(dān)著另一方面的壓力：工作表現(xiàn)台颠。
入職初期褐望，工作起來格外謹(jǐn)慎，很怕自己說錯(cuò)話串前、做錯(cuò)事瘫里，也想好好表現(xiàn)，給領(lǐng)導(dǎo)和同事留下好印象荡碾，我們可以通過兩方面來緩解入職初期的不適感：
一方面谨读，試著摒棄完美主義情結(jié)，不用對(duì)自己太苛刻坛吁，新手期最重要的就是盡快適應(yīng)公司環(huán)境劳殖、熟悉崗位流程，在這個(gè)過程中拨脉，疏忽在所難免哆姻，如果工作出現(xiàn)紕漏，積極善后玫膀、及時(shí)復(fù)盤矛缨，記住出現(xiàn)紕漏的原因，目的是避免在同一個(gè)地方摔倒兩次帖旨。
另一方面箕昭，我們在工作中經(jīng)常會(huì)無意識(shí)的犯一些思維錯(cuò)誤，職場新人更是如此解阅，如果能有意識(shí)地避免它們落竹，就能更順利的渡過職場適應(yīng)期。
我總結(jié)了幾個(gè)常見的思維錯(cuò)誤货抄，還有如何避免它們的方法述召，我們逐一來看。
? ? 1.「理由」缺失
復(fù)印機(jī)前排著長隊(duì)碉熄，如果想要插隊(duì)復(fù)印桨武，你認(rèn)為下面兩種說法哪種更好：
A：不好意思肋拔，我有5頁要復(fù)印锈津，你可以讓我先印嗎？
B：不好意思凉蜂，我有5頁要復(fù)印琼梆，你可以讓我先印嗎性誉？因?yàn)槲抑鞴芤募薄?br>
看上去第二種好像要好一點(diǎn)，這是哈佛大學(xué)心理學(xué)家埃倫·蘭格在20世紀(jì)70年代進(jìn)行的一個(gè)實(shí)驗(yàn)茎杂，在測試者換成第二種說法時(shí)错览，幾乎所有人都讓她先復(fù)印了。
我們在表達(dá)自己需求的時(shí)候煌往，大多數(shù)情況下只是描述了事件倾哺，但忘了告訴別人原因。
上述實(shí)驗(yàn)里刽脖，「主管要的急」其實(shí)并不是一個(gè)好理由羞海，被試者們之所以不假思索的做出讓步，僅只是因?yàn)樗麄兟牭搅艘粋€(gè)理由曲管。
所以却邓，在工作中向別人提要求的時(shí)候，一定記得先給對(duì)方一個(gè)理由院水。
? ? 2.自利偏誤
工作中常常會(huì)有兩人合作完成一項(xiàng)任務(wù)的情況腊徙，大多數(shù)情況下，任務(wù)圓滿成功檬某，兩人很有可能覺得自己在任務(wù)中的貢獻(xiàn)比對(duì)方更大一些撬腾，如果搞砸了，則會(huì)覺得對(duì)方的責(zé)任更大恢恼，這就是自利偏誤--將成功歸于自己时鸵、失敗歸于外因。
怎么避免自利偏誤呢厅瞎？如果你身邊有一個(gè)對(duì)你直言不諱的朋友或同事饰潜，那你比較幸運(yùn)，如果沒有和簸，試著找到他吧彭雾。
? ? 3.行動(dòng)偏誤
這個(gè)社會(huì)好像對(duì)表現(xiàn)果斷、行動(dòng)敏捷的行事風(fēng)格大加贊賞锁保，如果因?yàn)橹?jǐn)慎思考而做出正確的選擇薯酝，極有可能被認(rèn)為是運(yùn)氣好，但不是所有情況都適合迅速行動(dòng)爽柒，在形勢不明的情況下吴菠，缺少思考而急于行動(dòng)，容易釀成大禍浩村。
避免行動(dòng)偏誤的方法就是：形式不明做葵，就別急著行動(dòng)，直到分析出明朗的形式為止心墅。
? ? 4.結(jié)果偏誤
我閨蜜前段時(shí)間嚷著要痛下決心減肥酿矢，于是上網(wǎng)做了很多功課榨乎，了解到：除了運(yùn)動(dòng)以外，飲食對(duì)于體重控制也特別重要瘫筐，就是健身圈里常說的「三分練七分吃」蜜暑，于是她運(yùn)動(dòng)之余，開始研究起健身餐策肝。
那段時(shí)間她除了三餐外一點(diǎn)零食都不吃肛捍，就連三餐里的添加糖也拿掉了，這樣堅(jiān)持了三個(gè)月之众，可能因?yàn)樘肟禳c(diǎn)見效了篇梭，有點(diǎn)急功近利。
三個(gè)月后酝枢，突然對(duì)甜食特別饑渴恬偷，于是一發(fā)不可收拾，好不容易減下去的體重又漲了起來帘睦，并且還在持續(xù)上漲袍患。
上周她特別沮喪的跟我說：決定減肥，是我做過最錯(cuò)誤的決定竣付，早知道這樣诡延，還不如不減。
我閨蜜就掉進(jìn)了「結(jié)果偏誤」的陷阱--以結(jié)果判斷決定古胆，而不是當(dāng)時(shí)作決定的過程肆良。
職場新人在工作中要特別注意：如果一個(gè)任務(wù)的結(jié)果不好，并不意味著當(dāng)時(shí)作的決定不對(duì)逸绎，反之亦然惹恃。
? ? 5.現(xiàn)成偏誤
上周末朋友請吃飯，地方有些偏僻棺牧，于是她發(fā)了位置給我巫糙，我按照導(dǎo)航行駛。
一開始挺順利的颊乘，在快接近目的地的時(shí)候参淹，導(dǎo)航把我?guī)нM(jìn)了一條死路，不管我掉頭重新切換幾次新路線乏悄，最后都走進(jìn)同一條死路浙值，折騰了好久，才找到餐廳檩小。
我們好像總是這樣：寧愿拿著一張錯(cuò)誤的地圖开呐，也不愿沒有地圖，僅只是因?yàn)椋核乾F(xiàn)成的。
職場新人剛進(jìn)公司负蚊，前輩們可能會(huì)傳授一些他們的經(jīng)驗(yàn)神妹，像是：做匯報(bào)用什么模型颓哮、做反饋用什么模型家妆、提意見、做計(jì)劃都有模型可用冕茅。
這些模型確實(shí)有用伤极，但不能解決新問題，或者說姨伤，不能解決所有問題哨坪，如果不管工具合不合適，任務(wù)一來就拿著模板往上套乍楚，很可能與目的漸行漸遠(yuǎn)当编。
想要避免「現(xiàn)成偏誤」，就要在拿到任務(wù)的時(shí)候下意識(shí)地拒絕套用模板徒溪，試著思考：這個(gè)任務(wù)和以前的有哪里不同忿偷？我可以用什么不同的方法達(dá)成？
這些思維陷阱或許看起來微不足道臊泌，我盤點(diǎn)的也比較粗略鲤桥，但哪怕就這五個(gè)仔細(xì)琢磨，也一定會(huì)有所收獲渠概。
如果你是初入職場的新人茶凳，或者剛剛轉(zhuǎn)換跑道的從業(yè)者，希望今天的文章可以給你一些啟發(fā)播揪，讓你在職場中走得更順贮喧。
如果你仍走在尋覓心儀職位的路上，希望你讀完今天的文章猪狈，對(duì)找工作更有信心塞淹，也借這篇文章為你加油！：)
