有要事访忿，來(lái)長(zhǎng)沙住幾天。我愛(ài)跑步囱挑，不忘帶一雙跑鞋醉顽。
早晨五點(diǎn)被鬧鐘叫醒，洗漱完畢平挑，就出門跑步游添。人生地不熟也沒(méi)關(guān)系系草，拿出手機(jī)百度導(dǎo)航，搜索附近的公園唆涝，發(fā)現(xiàn)沙灣公園不到兩公里遠(yuǎn)找都。
在手機(jī)的導(dǎo)航下，我慢跑來(lái)到沙灣公園廊酣，這里樹(shù)木蔥蘢能耻，小草青青，跑道是寬闊的柏油路亡驰，很適合跑步晓猛。
雖然是五點(diǎn)多鐘，來(lái)這里鍛煉身體的人還真多凡辱。800米的環(huán)形跑道上戒职，運(yùn)動(dòng)著男女老少。有的慢跑透乾，有的走步 洪燥，還有的在跳舞。他們自得其樂(lè)乳乌，享受著健康的生命捧韵。
我獨(dú)自一人奔跑著。有一隊(duì)人跑了過(guò)來(lái)汉操，七八個(gè)人再来，我也跟著他們跑起來(lái)。開(kāi)始客情，我還能跟上他們的節(jié)奏其弊，可跑一圈后，我就跑得上氣不接下氣膀斋，要死要活，而他們跑得那么平靜痹雅，那么不動(dòng)聲色仰担。這時(shí)，他們中的一個(gè)手機(jī)發(fā)出聲音：你已跑步8千米……
他們跑了8千米绩社，仍那么淡定摔蓝，我才跑5千米就氣喘如牛，看來(lái)愉耙，真是人外有人贮尉，天外有天啊。
我漸漸落到隊(duì)伍的后面朴沿，按自己的節(jié)奏慢跑著猜谚。突然败砂，我發(fā)現(xiàn)前面有一個(gè)老奶奶在跑步，姿態(tài)輕盈得像一只燕子魏铅。
我很好奇昌犹，跑上去，無(wú)比欽佩地說(shuō)：“老奶奶览芳，我?guī)湍阏諒埾喟尚崩选！?/p>
老奶奶微笑著沧竟，接受了我的請(qǐng)求铸敏。
我問(wèn)：您高壽？
73歲悟泵。
您每天跑多遠(yuǎn)搞坝？
8公里。
您跑步的時(shí)間有多久魁袜？
幾十年了桩撮。
我的心里很真震撼，一個(gè)七十多歲的老人峰弹，每天跑步8公里店量，堅(jiān)持了幾十年，真不簡(jiǎn)單鞠呈。73歲的老奶奶融师，身材那么挺拔，步態(tài)那么輕盈蚁吝，如果她把斑白的頭發(fā)染黑旱爆，誰(shuí)能看出她是年過(guò)七旬的老人呢？
第二天窘茁，我又去沙灣公園跑步怀伦，再一次看到了昨天跑步的老奶奶，她一個(gè)人在靜靜地跑步山林，我拿出手機(jī)房待，留下了她美麗的背影。
一位老人驼抹，七十多歲桑孩，仍然每天跑步8千米，并堅(jiān)持?jǐn)?shù)十年框冀。而我跑步流椒，前后不到兩年，還斷斷續(xù)續(xù)明也，平均每天不到4千米宣虾，我羞愧啊惯裕，我這個(gè)不到四十歲的大男人情何以堪。
不想當(dāng)大腹便便的中年大叔安岂，不想當(dāng)暮氣沉沉的孩子他爸轻猖。我要向老奶奶學(xué)習(xí)，每天跑步十公里域那，跑出挺拔的身材咙边，跑出健壯的身體，跑出朝氣蓬勃的少年心次员。
