我們總是對(duì)自己或?qū)e人說你要努力學(xué)習(xí)滞诺，努力工作这刷，努力……然而我們確從未理解努力的含義绸吸。有多少次我們只是落入了努力的陷阱鼻弧。
努力并不一定成功
中國(guó)不缺乏雞湯文。多少多少的雞湯文從各種的角度告訴我們要努力锦茁，努力了就能成功攘轩。然而我們確從來沒有思考過我們真的需要這么“努力”么，到底怎么樣才算是努力码俩。
這世界上有很多的真相說來很是殘忍度帮。例如愛迪生名言“天才是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感”的后半句是“往往是那百分之一的靈感起著至關(guān)重要的作用”。例如“你所謂的努力只不過是在自我欺騙”
有多少人都相信或者曾經(jīng)相信只要努力就會(huì)成功稿存，終于在一次又一次的被重傷以后我們終于明白笨篷，努力是成功的必要非充分條件。與其堅(jiān)信努力就會(huì)成功瓣履，然后一次次的受傷率翅，不如在付出的時(shí)候就明確的意識(shí)到自己的努力可能并不會(huì)帶來成功，這樣一方面避免了盲目努力拂苹，另外一方面我們也會(huì)擁有更大的承受能力安聘。
努力焦慮癥
焦慮（anxiety）是一種情緒痰洒，它是對(duì)于未知恐懼的恐懼，英文叫the fear of fear浴韭∏鹩鳎恐懼是深值于人類基因中的東西，在遠(yuǎn)古時(shí)代念颈，恐懼和焦慮幫助我們?cè)诿鎸?duì)外界的危險(xiǎn)泉粉，比如猛獸的襲擊時(shí)，能夠快速的采取是戰(zhàn)斗還是逃跑的反應(yīng)榴芳，從而保證了人類的綿延生息嗡靡。在現(xiàn)代社會(huì)，人類生存的環(huán)境已經(jīng)發(fā)生了巨大的改變窟感，我們面對(duì)的不再是猛獸襲擊讨彼，而是日常生活中的種種刺激和壓力。這些外界刺激不是致命的柿祈，但是當(dāng)由此產(chǎn)生的焦慮情緒長(zhǎng)時(shí)間的不能舒緩哈误，并且由于一些人天生的基因?qū)е碌母菀赘械浇箲]時(shí)，這種敏感性人群在焦慮情形下就有可能演變成為焦慮癥躏嚎，英文叫做anxiety disorder蜜自。焦慮癥患者由于大腦中產(chǎn)生了相應(yīng)的變化，比如杏仁核的過度活躍卢佣，以及神經(jīng)遞質(zhì)的一些變化重荠，會(huì)伴隨著一系列的生理反應(yīng)，比如莫名其妙的心跳加快虚茶，心慌心悸戈鲁，胸口痛頭痛，極端疲勞嘹叫，全身肌肉緊張無法放松荞彼，對(duì)外在環(huán)境比如聲音和光的變化極端敏感等。生活中有著各種各樣的焦慮待笑，我想說的確是努力焦慮癥。
你的對(duì)手在看書抓谴，你的仇人在磨刀暮蹂，你的閨蜜在減肥，隔壁老王在練腰癌压。周圍的朋友們都已經(jīng)風(fēng)生水起仰泻，你不努力，就要被時(shí)代拋下滩届。這個(gè)社會(huì)也在不斷的制造焦慮集侯。我們恨不得將生命中的每一分每一秒都填滿，大概是庸常無聊的生活，缺乏成就感的工作棠枉，卑微渺小的自己浓体，在熙熙攘攘的人流中，內(nèi)心升騰起的疑惑：為什么我要在這里辈讶？生活的意義在哪里命浴？當(dāng)疑惑升起的時(shí)候，我們忙不迭地用“努力的感覺”編織起意義和希望的外衣贱除，用它來遮住虛無和沮喪生闲。但這件衣服太小了，有時(shí)候月幌，遮不住的虛無和沮喪還是會(huì)冒出頭來碍讯。我們卻誤以為，是因?yàn)槲覀兣Σ粔虺短桑胚@么焦慮捉兴。
我曾深陷在這種焦慮不可自拔。沒有經(jīng)歷過這個(gè)病癥的人缅帘，很難體會(huì)這種痛楚：這是一種生理和心理的雙重煎熬轴术。那個(gè)時(shí)候自己表面上很是積極，從來不睡懶覺钦无，總是給自己的時(shí)間排滿了計(jì)劃逗栽，生怕自己浪費(fèi)了一分一秒。那時(shí)在自己的心里只有看書和作業(yè)才是學(xué)習(xí)失暂，其他的都是浪費(fèi)時(shí)間彼宠。那時(shí)的自己的內(nèi)心并沒有真正的寧?kù)o過，不曾認(rèn)真的聽過風(fēng)的聲音弟塞；不曾認(rèn)真的觀看過藍(lán)天白云凭峡；不曾認(rèn)真的嗅過花香。現(xiàn)在仔細(xì)想來决记，自己竟然錯(cuò)過了如此多的美好摧冀。
安然的“虛度”人生。
人生短短幾十年系宫，其實(shí)不管怎么過到最后都是虛度一場(chǎng)索昂。我們需要走出努力焦慮癥，安然的虛度人生扩借。
?以目的為導(dǎo)向：以前的自己總是為了堅(jiān)持而堅(jiān)持椒惨，還在內(nèi)心默默的告訴自己堅(jiān)持就好，不需要有什么目的潮罪。在很多時(shí)候自己早已經(jīng)走偏了方向康谆，最后所有的努力變成了一種自我感動(dòng)领斥。
?平凡的世界:這是一個(gè)平凡的世界，世人皆平凡沃暗。我們赤裸裸的來到這個(gè)世界月洛，然后給自己掛上了一個(gè)又一個(gè)的標(biāo)簽，而后我們又將要赤裸裸的離開描睦。所以親愛的膊存，請(qǐng)你學(xué)會(huì)原諒平凡的自己，你不需要對(duì)自己如此的嚴(yán)苛忱叭，一遍一遍的瞧不起自己隔崎。我們需要學(xué)會(huì)接納存于心、存于身的人性與獸性韵丑。
?除了用力之外：我們的祖先在很久很久很久以前就拋棄了用蠻力的生活爵卒，作為成長(zhǎng)到此的智人我們更應(yīng)該如此。在生活中我們需要現(xiàn)在巨人的肩膀人撵彻、使用工具和團(tuán)隊(duì)合作钓株。當(dāng)我們不得不面對(duì)一個(gè)又一個(gè)的目標(biāo)，克服一個(gè)又一個(gè)困難的時(shí)候陌僵，自己總要給自己找另外的方法轴合。
和“所愛”一起虛度
竟然人生難免一場(chǎng)虛度，那我希望我的虛度是和我“所愛”一起碗短。
現(xiàn)在的我只是想要虛度人生受葛，或者換個(gè)角度講我需要和我所愛去虛度人生。
我想要多和父母相處偎谁，給他們捶捶背講講故事总滩；我想要飯后到公園散散步，看看廣場(chǎng)上的大爺大媽巡雨，聽聽孩子天真的笑聲闰渔；我想和男朋友在街上打打鬧鬧，一起在咖啡店一坐一上午铐望；我想要安靜看一本書冈涧，在某個(gè)充滿陽(yáng)光的午后；我想……然后forever24正蛙，希望時(shí)間停在我最勇敢的轉(zhuǎn)變價(jià)值觀的一年炕舵。
我不想永遠(yuǎn)18歲，那時(shí)候的我太自卑跟畅，太過在意別人的眼光。24的年齡溶推，已經(jīng)體味過成功與失敗的我內(nèi)心有了很多的坦然徊件。24歲奸攻，我有了自己的工作，經(jīng)濟(jì)開始獨(dú)立虱痕，能夠在一定程度回報(bào)父母睹耐。24歲，對(duì)社會(huì)充滿好奇部翘，迫切的想要認(rèn)識(shí)這個(gè)世界硝训。24歲，我開始慢慢形成自己的見解新思，不再人云亦云窖梁。
明日復(fù)明日，明日何其多夹囚！日日待明日纵刘，萬事成蹉跎。世人皆被明日累荸哟，明日無窮老將至假哎。晨昏滾滾水東流。今古悠悠日西墜鞍历。百年明日能幾何舵抹？請(qǐng)君聽我《明日歌》×涌常——文嘉
希望我能在仰望明天的同時(shí)享受當(dāng)下惧蛹。
