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愛美之心人皆有之喘蟆。
相信不少的女生都曾經(jīng)在心里許下了減肥的心愿，可是一年復(fù)一年鼓鲁，除了增長的 年紀(jì)蕴轨，還有增長的體重。
每逢佳節(jié)胖三斤骇吭，肚子上的肉第一時間就提醒了我這個殘酷的事實橙弱，我-又-胖-了。我才想起來燥狰，竟然又過了一年了棘脐，減肥的重任依然赫然立在這里，一動沒動龙致。
今天看到了彭于晏小時候的照片荆残，我驚呆了。原來小時候是如此的一個肥仔净当，要不然說每一個胖子都是潛在的帥哥美女。可是好多人都被一個胖子攔住了像啼。
那些真的瘦下來的人們順利實現(xiàn)了人生逆轉(zhuǎn)俘闯，走向了又一個人生巔峰，在外表比心靈更重要的時代忽冻，你的外表比你的名片還好使真朗。
可是，除了自身有著得天獨厚吃多少都不會胖的體質(zhì)的人僧诚，大多數(shù)人還是沒能瘦下來遮婶。
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其實，我們都知道要瘦就兩句話：管住嘴湖笨，撒開腿旗扑。
可是人們寧愿相信針灸、推拿或者其他的方法來付費(fèi)減肥慈省，也不愿意試試這個人盡皆知的方法臀防。這當(dāng)然不是因為他們不知道，而是因為做不到边败。
看起來很簡單袱衷，少吃多動⌒Υ埽可是致燥，要想真正能做到日復(fù)一日，年復(fù)一年就不太容易了排截。
我自己在去年訂了減肥大計之后嫌蚤，也開始了每天的定量運(yùn)動，可是總會因為這樣那樣的事情而中斷匾寝，中斷的次數(shù)多了搬葬，就堅持不下來了。所以艳悔，直到現(xiàn)在也沒有成功實現(xiàn)減肥的計劃急凰。
其實，這背后是自律猜年。無論是減肥抡锈，還是日更文，或者是早起乔外，等等床三。
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樹上春樹因為一部《挪威的森林》而被人們熟知，陪跑諾貝爾文學(xué)獎多年杨幼，卻每次都與諾獎擦肩而過撇簿。不可否認(rèn)他是一個偉大的作家聂渊。在他的身上，我們除了他的才華四瘫，看到更多的是他的自律汉嗽。
樹上春樹是一個超級自律的人。他每天寫作4小時找蜜，跑步10公里饼暑，持續(xù)二十多年來一直如此。他每年參加一次全程馬拉松比賽洗做，在過去30年弓叛，參加了33次全程馬拉松，一次100公里的超級馬拉松诚纸。
跑步和寫作成了他日常生活的大部分撰筷，幾十年如一日地堅持，不僅讓他保持了健康的體魄咬清，也讓他在寫作這件事上成績斐然闭专。
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無論是大人物還是小人物，想要改變現(xiàn)狀旧烧，都需要與人性斗爭影钉，羅胖有句口號叫“死磕自己，愉悅大家”掘剪，每天早上六點半的60秒成了羅輯思維的標(biāo)配和傳統(tǒng)平委，也成了眾多粉絲心中的標(biāo)簽。常年如一日的60秒就是一種極度的自律夺谁。
在春節(jié)期間廉赔，我給自己放假了。但是我看到很多專欄作者依然每天更新匾鸥，而且都是質(zhì)量很高的作品蜡塌。《關(guān)系攻略》的熊太行在《春節(jié)后如何快速恢復(fù)工作狀態(tài)》中寫到“春節(jié)是休息的日子勿负，這句話是說給別人聽的馏艾。利用春節(jié)這幾天，好好準(zhǔn)備一下奴愉，這是說給自己聽的琅摩。”
鼓勵別人歡天喜地地過春節(jié)锭硼，我們在家里暗暗磨槍房资，這就是強(qiáng)者的態(tài)度。
我記得李笑來老師也在他的專欄中提過他對節(jié)日的態(tài)度檀头，那就是跟平常日子一樣轰异。
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我們不僅過春節(jié)岖沛，還過一大堆的節(jié)日，甚至連周末我們都要放松放松溉浙。而他們早就忘記還有節(jié)日這回事烫止。
自律如何可以更好地做到，我覺得就是“沒有例外”戳稽，沒有例外的堅持看起來難，但是執(zhí)行起來相對簡單期升。因為有了選擇之后惊奇，很多人會受到選擇的困擾。比如日更播赁，很簡單就是每天要更颂郎。如果改為周更或者月更，那么就會在什么時候更新上糾結(jié)容为，反而不利于執(zhí)行乓序。
相信很多人跟我一樣在年初都定下了不少新年計劃，不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)不知不覺中2017年已經(jīng)過去一個多月了坎背，是這一年的12分之一替劈。
愿你的2017年，也能與自律同行得滤。
