從知道到做到剧蚣，有一步距離，而這也是初學(xué)者與高手之間的差距旋廷。
09｜刻意練習(xí)技術(shù)到位
主要體現(xiàn)在四個(gè)方面
1鸠按、自我覺察不一樣
2、認(rèn)知高度不一樣
3饶碘、高手在技術(shù)要點(diǎn)經(jīng)過(guò)訓(xùn)練
4目尖、細(xì)節(jié)上高手更講究
看見差異后，便知道要朝哪些方向努力扎运，進(jìn)而去刻意練習(xí)瑟曲，總共有四個(gè)步驟
記錄饮戳、反饋、優(yōu)化洞拨、迭代
不管是學(xué)習(xí)心理咨詢扯罐，或是學(xué)習(xí)其他技術(shù)都是同樣道理。透過(guò)反覆的練習(xí)烦衣、收反饋?zhàn)稣{(diào)整歹河、做好優(yōu)化養(yǎng)成習(xí)慣、持續(xù)精進(jìn)花吟，就能讓自己漸漸從初學(xué)新手晉升為經(jīng)驗(yàn)老手秸歧。
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我是Amy。喜歡將所學(xué)做成可視化知識(shí)卡片
這個(gè)月來(lái)研讀《跟李松蔚學(xué)心理咨詢》衅澈，期許學(xué)完這21講键菱，能讓自己用安全、有效今布、恰到好處的方法经备，幫助身邊的人，讓改變發(fā)生险耀。
