我相信大家曾經(jīng)都有這樣兩種類(lèi)型的同學(xué)：
第一種，上課認(rèn)真聽(tīng)受神、下課做作業(yè)蝎抽，仿佛無(wú)時(shí)無(wú)刻不在學(xué)習(xí)，全班最努力的就屬他，但是成績(jī)就一直馬馬虎虎樟结；
另一種养交，看起來(lái)總是很悠閑，但是學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好瓢宦。就像我曾經(jīng)的一個(gè)同學(xué)碎连，數(shù)學(xué)課上伏案睡覺(jué)，老師一個(gè)粉筆頭砸過(guò)來(lái)讓他解答正在講的題驮履，他上黑板洋洋灑灑鱼辙，準(zhǔn)確地寫(xiě)出計(jì)算過(guò)程，讓老師無(wú)話可說(shuō)玫镐。
同樣是學(xué)習(xí)倒戏，為什么差別就這么大？
同樣的恐似，為什么有的人一生勤勤勉勉杜跷，累個(gè)半死不活到頭來(lái)卻了無(wú)成效？
原因就是矫夷，他們所做的大部分努力都是無(wú)效的葛闷，也就是陷入了“低質(zhì)量勤奮”的惡循環(huán)里，這比懶惰更可怕双藕。
就像《請(qǐng)停止無(wú)效努力》這本書(shū)里所說(shuō)的那樣：你沒(méi)錢(qián)淑趾，真的不是因?yàn)椴慌Γ皇桥Φ姆较蝈e(cuò)了忧陪。只要用對(duì)方法扣泊，就能避免低質(zhì)量的勤奮。
以下介紹書(shū)中的三個(gè)方法嘶摊，讓你的努力富有成效旷赖。
正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)
我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到諸如此類(lèi)的話：如果堅(jiān)持每天背20個(gè)單詞，一年詞匯量就接近8000了更卒，基本就是托福的詞匯量等孵；如果堅(jiān)持每天寫(xiě)2000字，兩個(gè)月就是12萬(wàn)字蹂空，就可以出一本書(shū)了俯萌。
然而，能做到的寥寥無(wú)幾上枕，畢竟靠意志力堅(jiān)持的事情咐熙，一般都是自己不想做，或者讓你痛苦的事辨萍。因此靠意志力學(xué)習(xí)棋恼，并不會(huì)有效返弹。
而快樂(lè)又有效的學(xué)習(xí)，需滿足三點(diǎn)：自己喜歡的東西爪飘、能夠?qū)W得好义起、能給我們帶來(lái)價(jià)值。
因此师崎，調(diào)整自己學(xué)習(xí)時(shí)的心態(tài)默终，不要試圖用意志力堅(jiān)持學(xué)習(xí)，而要從學(xué)習(xí)本身尋求快樂(lè)犁罩，告訴自己：
我是在做快樂(lè)的事齐蔽，我不需要受欲望束縛，學(xué)完我就能如何如何了床估。
有效的學(xué)習(xí)含滴，還需要將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力。
知識(shí)碎片化時(shí)代丐巫，如何能避免抵消學(xué)習(xí)誤區(qū)谈况，保持深度思考，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力呢鞋吉？
唯有建立知識(shí)體系鸦做。
知識(shí)體系励烦，能幫我們把知識(shí)進(jìn)行歸納總結(jié)谓着、找出相互間的聯(lián)系，舉一反三坛掠，從而在遇到問(wèn)題的時(shí)候能夠快速反應(yīng)赊锚、最終將知識(shí)內(nèi)化為能力。
一個(gè)完整的知識(shí)體系屉栓，包括三個(gè)要素：有知識(shí)框架舷蒲、有知識(shí)內(nèi)容、內(nèi)容之間有聯(lián)系友多。
那么如何建立知識(shí)體系呢牲平？可以遵循以下方法：
①明確自己的學(xué)習(xí)背景
沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目的，是很難建立起知識(shí)架構(gòu)的域滥，因?yàn)槟愫茈y知道纵柿，這個(gè)知識(shí)是用來(lái)解決哪個(gè)領(lǐng)域的問(wèn)題、跟你的個(gè)人目標(biāo)到底有什么關(guān)系启绰。因此在你開(kāi)始學(xué)習(xí)一個(gè)領(lǐng)域的時(shí)候昂儒，首先要明確：
你為什么學(xué)習(xí)這個(gè)領(lǐng)域？將來(lái)打算如何運(yùn)用委可？這個(gè)領(lǐng)域跟你現(xiàn)有的其他知識(shí)是什么關(guān)系渊跋？
②通過(guò)各種可靠渠道建立架構(gòu)
你肯定也有這樣的經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)里面的一些課程，好像聽(tīng)懂了拾酝，然而好像又不知道怎么用燕少，也不知道各門(mén)專業(yè)課之間有什么聯(lián)系，它們是如何組織在一起解決問(wèn)題的微宝。
如果你學(xué)的是心理學(xué)棺亭，看了津巴多的《心理學(xué)與生活》，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題豁然開(kāi)朗蟋软，而這就是高質(zhì)量信息的作用镶摘。
因此，在你明確自己的學(xué)習(xí)目的岳守，而不懂得如何構(gòu)建知識(shí)架構(gòu)時(shí)凄敢，就要懂得通過(guò)高質(zhì)量信息渠道，找到一個(gè)已有的體系湿痢，而不是自己搭建涝缝。
高質(zhì)量的信息源包括：專家、專業(yè)網(wǎng)站譬重、經(jīng)典書(shū)拒逮。
③不斷修正自己的知識(shí)架構(gòu)
你可能會(huì)說(shuō)，別人的知識(shí)體系臀规，未必適合我用啊滩援。
所以在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，就要不斷修正和形成適合自己的知識(shí)體系塔嬉。
④在架構(gòu)中填充知識(shí)
有了架構(gòu)玩徊，就要開(kāi)始填充知識(shí)內(nèi)容了。
首先谨究，記錄你看到的任何有價(jià)值的信息恩袱；其次，每天對(duì)當(dāng)天的知識(shí)進(jìn)行整理胶哲，分門(mén)別類(lèi)地列到你記錄的工具里畔塔，比如印象筆記。
最后鸯屿，定期回顧澈吨，如果是重要的知識(shí)，再記入到知識(shí)架構(gòu)里碾盟，作為知識(shí)體系的一部分棚辽。
⑤將知識(shí)與知識(shí)之間、知識(shí)與問(wèn)題之間進(jìn)行關(guān)聯(lián)
為什么明明學(xué)了很多知識(shí)冰肴，但是解決問(wèn)題的時(shí)候還是沒(méi)有思路屈藐？而有些人學(xué)一個(gè)知識(shí)榔组，就可以輕易地舉一反三解決許多問(wèn)題？
原因就在于知識(shí)與問(wèn)題相互脫節(jié)联逻；而解決的方法就是搓扯，讓他們相互靠攏。
知識(shí)向問(wèn)題靠：每看到一個(gè)知識(shí)時(shí)包归，就是看這個(gè)知識(shí)可以用來(lái)解決什么問(wèn)題锨推。
問(wèn)題向知識(shí)靠：遇到任何問(wèn)題，回到自己的知識(shí)體系公壤，去查哪個(gè)可以幫你解決問(wèn)題换可，多次之后，你就知道哪類(lèi)問(wèn)題該用哪類(lèi)知識(shí)解決了厦幅。
只有當(dāng)你學(xué)習(xí)了如何正確學(xué)習(xí)后沾鳄，才能走上知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力的正軌，不浪費(fèi)自己的努力确憨。
解決問(wèn)題的正確姿勢(shì)
愛(ài)因斯坦說(shuō)：
如果給我1個(gè)小時(shí)解答一道解決我生死的問(wèn)題译荞，我會(huì)花55分鐘來(lái)弄清楚這道題到底在問(wèn)什么。一旦清楚了它到底在問(wèn)什么休弃，剩下的5分鐘足夠解答這個(gè)問(wèn)題吞歼。
然而現(xiàn)實(shí)中，大多數(shù)人的做法完全相反塔猾。
花時(shí)間澄清真正的問(wèn)題篙骡，以及知道哪些問(wèn)題需要被解決是十分重要的事情，只有正確定義問(wèn)題桥帆，才能減少無(wú)用功医增。
正確定義問(wèn)題慎皱，要認(rèn)清這一點(diǎn)：不是所有的問(wèn)題都值得被解決老虫。
比如，很多人對(duì)現(xiàn)狀不滿茫多，想要轉(zhuǎn)行祈匙，于是每天都在思考：我該轉(zhuǎn)什么行呢？期待哪天靈光乍現(xiàn)天揖，找到自己畢生愿意為之奮斗的事業(yè)夺欲。然而按這樣的方式思考下去，一輩子也很難有結(jié)果今膊，因?yàn)檫@根本不是思考些阅，而是困擾。
真正的思考斑唬，是你需要收集信息市埋，自我剖析黎泣、咨詢他人分析各種可能，最后開(kāi)始選擇缤谎。因此抒倚，面對(duì)問(wèn)題時(shí)，你要注意的是：這是思考坷澡，而不是困擾托呕。
如果你意識(shí)到自己只是在困擾，就要馬上停止下來(lái)频敛。
快速找到有價(jià)值的問(wèn)題项郊，可以根據(jù)以下6個(gè)清單，進(jìn)行思考：
①澄清需求：我是否清楚該問(wèn)題的背景斟赚、目的呆抑、關(guān)鍵利益方、可用資源汁展、時(shí)間要求鹊碍？
②挖掘訴求：對(duì)方為什么會(huì)提出這樣的問(wèn)題？TA的真正訴求是什么食绿？這個(gè)訴求可以通過(guò)什么方式實(shí)現(xiàn)侈咕？
③找準(zhǔn)問(wèn)題：這個(gè)問(wèn)題解決了，事情就會(huì)順利嗎器紧？我解決的只是表象問(wèn)題耀销，還是真正成因？
④確定關(guān)鍵：這個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在是否必須被解決铲汪？是否有其他更加重要的問(wèn)題需要我去花時(shí)間熊尉？
⑤確定可行：這個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在是否可以被解決？我解決這個(gè)問(wèn)題大概需要多久掌腰？這個(gè)時(shí)間是否可被接受狰住？
⑥正確思考：這個(gè)問(wèn)題我思量多久了？有沒(méi)有進(jìn)展齿梁？
記住這幾句話：不是所有的問(wèn)題都值得被解決催植，看到問(wèn)題時(shí)，先不急著解決勺择，先過(guò)一遍以上這6點(diǎn)创南。
你的職業(yè)規(guī)劃
要知道，其實(shí)90%的人不會(huì)做職業(yè)規(guī)劃省核。
職業(yè)規(guī)劃是我們達(dá)成理想的路徑稿辙，做職業(yè)規(guī)劃需要正視的問(wèn)題，基本等同于思考人生：
我的人生目標(biāo)气忠、職業(yè)目標(biāo)是什么邻储？我的優(yōu)勢(shì)是什么未桥？我如何發(fā)揮自己的潛力？
那么職業(yè)規(guī)劃到底要規(guī)劃什么和考慮什么呢芥备？
①價(jià)值規(guī)劃
你做的每一份工作冬耿，都要力求在知識(shí)、技能和能力上有所提升萌壳，只有這樣才會(huì)不斷提升自身內(nèi)在價(jià)值亦镶。
②揚(yáng)長(zhǎng)避短
通過(guò)擅長(zhǎng)和意愿考量自己的優(yōu)劣勢(shì)。
③關(guān)注外部變化
職業(yè)規(guī)劃時(shí)袱瓮，不僅要考慮自身因素缤骨，而忽略外部因素。針對(duì)目標(biāo)職業(yè)尺借，我們要關(guān)注：
目標(biāo)職業(yè)的工作內(nèi)容绊起、薪酬回報(bào)等；
目標(biāo)行業(yè)未來(lái)發(fā)展前景燎斩、供需關(guān)系虱歪；
目標(biāo)職業(yè)的到達(dá)方法，比如招聘要求栅表、招聘渠道笋鄙；
企業(yè)組織形式的變化。
總之怪瓶，善于發(fā)現(xiàn)外部形勢(shì)的變化萧落，才能給自己挖掘更多機(jī)會(huì)。
蕭伯納說(shuō)洗贰，世界上只有兩種人：高效率的人和低效率的人找岖。
人們整日忙忙碌碌，邊打著雞血般加班加點(diǎn)奮力拼搏敛滋，邊喝著雞湯調(diào)整心態(tài)加油鼓勁许布。但是卻忘記了“三思而后行”這一古訓(xùn)，忙得不知所謂矛缨，甚至還出現(xiàn)南轅北轍的情況爹脾。
所以帖旨，高效率與低效率最大的差別就在于方向的正確性和方法的有效性箕昭。
我們相信天道酬勤，但也要知道其實(shí)有正確的方式讓自己的勤奮更有效解阅。
請(qǐng)停止無(wú)效努力落竹，讓你的付出都能有所收獲。
