因?yàn)樯蟼€星期整個星期在出差台颠，有些事情自己沒有及時處理妥當(dāng)，導(dǎo)致這個星期事情很多勒庄。事情一多串前，又沒有很好的提前計(jì)劃，就容易東弄一下实蔽，西弄一下荡碾。結(jié)果時間花了，沒有一件事情是真正做成的局装。陷入更加焦慮的狀態(tài)坛吁，以致于實(shí)際沒有做什么事情，人就已經(jīng)精疲力竭了铐尚。這種狀態(tài)拨脉，一直持續(xù)到今天。我決定宣增，今天一定要采取果斷行動玫膀，于是早早去了公司。
處理郵件最有效的方式就是爹脾，在讀到它的第一時候帖旨，馬上進(jìn)行處理箕昭，而不是等待回頭再處理。所以解阅，早上回去第一件處理的事情便是閱讀堆積了快一個星期的幾百封郵件落竹。整整兩個小時，沒有任何分心瓮钥，就是在處理郵件筋量。看著未讀郵件數(shù)快速下降碉熄，很有成就感桨武。直到看到來自德國的物流項(xiàng)目成員Harald的郵件，我的肺快被氣炸了锈津。 他做事效率比較低呀酸，喜歡聊天，不愛工作琼梆。尤其是在面對我布置的任務(wù)時性誉，經(jīng)常消極怠工。
我們需要一批特制的物流車茎杂，用于工廠間的物流運(yùn)輸错览。這本來是地區(qū)負(fù)責(zé)的項(xiàng)目，由Harald來主導(dǎo)和執(zhí)行煌往，我只需要了解進(jìn)度和在困難的時候給予支持倾哺。項(xiàng)目一開始，因?yàn)榭紤]到他很忙刽脖，而我當(dāng)時剛進(jìn)入公司羞海。一方面想支持他，另一方面想通過項(xiàng)目參與了解項(xiàng)目運(yùn)作流程曲管。到現(xiàn)在却邓，他把雙手胸前一搭，基本不管事了院水，把事情都推給我腊徙。我最近因?yàn)槠渌虑槊Γ瑳]有怎么過問檬某。今天一問昧穿，出大漏子了。因?yàn)橐恢笔俏以跔款^橙喘，弄得我被人罵的豬頭似的。好不容易將自己今天的狀態(tài)調(diào)整好胶逢，積極處理堆積郵件厅瞎。這一個大浪蓋過來饰潜，我就像被人甩了一耳光，整個人癱坐在椅子上和簸，不得動彈彭雾。
我當(dāng)時知道，這種情緒嚴(yán)重影響了我的大腦锁保，我根本無法平靜下來工作薯酝。但如果我不調(diào)整，我今天一整天就會這么渾渾噩噩地度過爽柒。我想吴菠，第一步是需要把我的情緒撫平，先冷靜下來浩村，而不是沖到Harald跟前做葵，和他一較高下。幸好心墅，我手機(jī)里有一支3小時時長的冥想音樂酿矢。我穿上大衣，帶上耳機(jī)怎燥，聽著音樂瘫筐，走出公司大門。離公司不到5分鐘步行铐姚，便是一望不到邊的綠油油的田野和山丘策肝。一開始，大腦還是在不停地生產(chǎn)出成千上萬個想法谦屑，情緒依然低落驳糯，內(nèi)心充分氣憤和憤怒。5分鐘過去了氢橙，情緒開始慢慢平復(fù)酝枢。我坐在小徑邊的長木椅，讓太陽緩緩地悍手，暖暖地照在身上帘睦，微風(fēng)陣陣，舒服極了坦康。我開始能夠慢慢放松緊繃和抗拒的身體竣付，平復(fù)氣息，再次集中精力滞欠。半個小時后古胆，我回到辦公室，能夠心平氣和地再次出發(fā)。
這半個小時的出走逸绎，讓我整個下午能夠集中精力想辦法惹恃，采取行動來解決問題。因?yàn)槲以谔幚韱栴}前棺牧，先把情緒問題解決好了巫糙，讓我能夠在行動方案的設(shè)計(jì)上冷靜思考，撇開情緒的干擾颊乘，提高了事情真正被解決的可能性参淹，并避免了因?yàn)槲业那榫w而引發(fā)的團(tuán)隊(duì)混亂。
寫于2019年4月10日
SuperLeona
