早起去小花園晨練椰弊，快步走路，一圈又一圈瓤鼻。速度加快秉版，漸漸出汗。大約有十幾天沒有來了茬祷，與小貓去九華九江清焕，逗留數(shù)日，邊走邊玩祭犯，在移動中忘記煩惱憂愁耐朴。在情緒非常低沉，在生活中找不到意義時盹憎，不要待著不動筛峭，要動起來，逼自己行動起來陪每。出去走走影晓，或者是做一些看似無意義的小事镰吵，堅持著，就有力量挂签，內(nèi)心逐漸穩(wěn)定疤祭。
定慧等持，天臺四教儀第44講饵婆。
20170905
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